De Adentro Hacia Afuera

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By Sandra J. Reyna BazánHealth & FitnessMental Health
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De Adentro Hacia Afuera episodes

  • Ep. 32- El Feminismo
    En este episodio tenemos una invitada especial: Elizabeth Ramirez, quien nos comparte su conocimiento acerca del movimiento del Feminismo. ¿Qué es? ¿De donde nace? ¿Como ha evolucionado? ¿Que podemos hacer para apoyar?
    ¿Ustedes que sabian sobre el Feminismo? ¿Se consideran feministas?
    Compartanos su opinion abajo :)
    Pueden contactar a Elizabeth por medio de:
    https://www.facebook.com/InforumPsicologia
    https://www.instagram.com/inforumpsi
    Y a nosotros por medio de:
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    27 min
  • Ep. 31- Trastornos de Personalidad
    ¿Cuales son los trastornos de personalidad? ¿Cómo puedo identificarlos?
    En este episodio explicamos sobre los 10 trastornos de personalidad y brindamos ejemplos de personajes que aparecen en películas y series.
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    56 min
  • Ep. 30 - ¿Y Si Regreso Con Mi Ex?
    En este episodio hablamos sobre si es recomendable regresar o no con tu ex pareja. En que situaciones podría resultar una buena decision y que posiblemente pudiera funcionar la segunda vez que lo intentan o en que situaciones no recomendamos para nada darle una segunda oportunidad a esa relación fallida.
    Este es el ultimo episodio de la segunda temporada ya son 30 episodios donde nos han apoyado y estamos extremadamente agradecidos
    Si les gustaría contactarnos nos pueden encontrar en:
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    42 min
  • Ep. 29- Mujeres en la Industria Musical
    En este episodio hablamos sobre las mujeres en la industria musical, sobre la desigualdad de oportunidades, estereotipos, trabas que le ponen a las mujeres en esta industria. Tenemos a una invitada especial "Estefania Salazar" quien nos brinda todo su conocimiento en el tema.
    ¿Ustedes qué opinan sobre el tema? ¿Creen que exista desigualdad?
    Pueden contactar a Estefania por:
    https://www.instagram.com/estefaniass
    Y a nosotros por:
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    y
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    53 min
  • Ep. 28- Esta bien no estar bien (Se vale sentir)
    En este episodio hablamos sobre las emociones, así es, sobre que esta bien expresar nuestras emociones aun así sean incomodas de expresar, que no existen en sí emociones malas, y todas tienen un propósito en nuestras vidas. Hablamos sobre cómo se conectan las emociones con nuestras creencias y pensamientos (continuación del episodio anterior) y al finalizar les regalamos unas técnicas que pueden utilizar para gestionar mejor sus emociones y a la vez poder trabajarlas.
    ¡Se vale sentir! Así que sientan mucho ❤️
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    42 min
  • Ep. 27- Distorsiones Cognitivas ¿Cómo puedo trabajarlas?
    ¿Te has puesto a pensar alguna vez sobre por que no puedes dejar de pensar cosas negativas?
    En este episodio quisimos hablar sobre las 10 distorsiones cognitivas que nos presentó el psicólogo Aaron Beck, estas creencias erróneas que tenemos sobre cómo procesamos la información a nuestro alrededor. También hablamos sobre cómo podemos trabajarlas.
    Si les gustó el episodio nos apoyan mucho compartiendolo ❤️
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    40 min
  • Ep. 26- Seamos más Asertivos
    En este episodio hablamos sobre un tema muy importante, sobre esta habilidad necesaria para todos. En este episodio hablamos sobre los limites, como marcarlos, sobre las personas pasivas, agresivas y los asertivos y en como podemos poner en practica la asertividad.
    Esperamos que les agrade este episodio tanto como a nosotros grabarlo.
    Si les gustó nos pueden apoyar compartiendolo ❤️
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    45 min
  • Ep. 25- ¿Cómo saber cuando terminar una relación?
    En este episodio hablamos sobre los componentes del amor verdadero o de una relación saludable. ¿Qué pasa si no se tienen los 3 componentes en una relación? y las preguntas clave que uno necesita hacerse para poder acercarse mas a la respuesta que tanto buscas de: "¿Lo termino/a o continuo?".
    Esperamos que les agrade y ayude este episodio, si conocen a alguien que le podría ayudar un poco en aclarar dudas no dudes en compartirselo.
    Si nos quieres compartir alguna experiencia o pregunta nos pueden contactar en:
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    41 min
  • Ep. 24- Relaciones de Rebote
    En este episodio hablamos sobre las relaciones de rebote, ¿Qué son? ¿Cómo puedo identificar si me encuentro en una relación de rebote? contamos anécdotas propias de haber estado en relaciones de rebote y les ofrecemos algunas recomendaciones por si te encuentras en una.
    Esperamos que les agrade el episodio
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    30 min
  • Ep. 23- ¿Qué es la Parapsicología?
    En esta segunda parte del especial de halloween quisimos hablar sobre un tema que nos llamó la atención, la parapsicología. Un tema que no habíamos investigado mucho pero fue interesante aprender, y qué mejor que hablar de este tema en estas épocas. Esperamos que aprendan algo y se diviertan escuchando.
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    39 min

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Bienvenido a nuestro podcast De adentro hacia afuera, este proyecto se creó para esas personas que han pasado por situaciones donde han querido pedir ayuda pero se detienen por el miedo de ser juzgados, no ser entendidos o hasta ignorados. Para hablar sobre temas que no son muy comunes, extraños para algunos, o simplemente mal vistos, pero importantes hablar. Esperamos que en estos episodios que preparemos para ti, puedas identificarte y puedan ayudarte a entenderlos aunque sea un poco mejor y lo más importante, que te diviertas aprendiendo.