Wist je dat je veel meer keuzes hebt dan je nu denkt? In deze podcast ga ik met je kijken naar verschillende onbewuste situatie waarin we kiezen wat andere zeggen of waarvan we denken dat het zo hoort. Het leuke is: je hebt altijd een keuze, als je de consequentie maar draagt. Ik leer je hoe je zelf nadenkt, onderzoekt wat de motivatie is van de gemiddelde mening en meer!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.

Wanneer jij helemaal vast zit in een bepaalde situatie is de kans groot dat je je hopeloos voelt. Ik snap je: ik heb daar ook gezeten. In de auto, voor mijn huis, mijn kinderen binnen en mijzelf afvragende wat ik in godsnaam aan het doen was. In deze podcast gaan we helemaal in op "een hopeloos geval" zijn, deel ik met je hoe (niet) helpend je omgeving hierin kan zijn en hoe je hier uit komt. 

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.

Altijd maar druk maken over wat andere vinden. Veel vrouwen hebben hier last van en willen hier vanaf, maar hebben geen idee hoe. Je bent volwassen, je maakt je eigen keuzes. Maar dat klinkt simpeler dan het in de praktijk is. In deze podcast deel ik hoe je hier praktisch mee om kunt gaan én deel ik wat je te doen hebt op de diepere laag om hier voor altijd mee af te rekenen. 

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.

Veel mensen denken dat ze alles uit zichzelf moeten halen. Hun problemen zelf moeten oplossen en dat dit zelfliefde is. In mijn ogen is zelfliefde juist niet alles alleen doen. In deze podcast duiken we hier helemaal in. Leg ik je uit wat het verschil is tussen erkenning zoeken en co-reguleren. Kijken we naar slachtofferschap en verantwoording nemen en duiken we helemaal in hoe je  bewuste keuzes kunt maken. 

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.

Van een klant kreeg ik de vraag of ik wel eens helemaal vast zit. Mijn volmondige "Ja hoor" verbaasde haar enigszins. In deze podcast deel ik met je hoe ik omgaan met een baaldag, waarom nooit een baaldag hebben een alarmsignaal is en wat ik precies doe om hier weer uit te komen.

Quot: "Some days it's okay not te be okay. You don't have to try to be strong all the time."

Meld je hier aan voor de wachtlijst voor de cursus over weer leren voelen. 

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.

Ademhalingsoefeningen of meditaties werken niet ontspannend. Je slaapt slecht, je bent altijd alert, je voelt je nooit echt helemaal veilig, je hebt lichamelijke klachten, spanning komt steeds terug, je hebt het gevoel dat je op eieren loopt, en je voelt je uitgeput: allemaal tekenen dat je zenuwstelsel over belast is. In deze aflevering duiken we hier dieper in, kijken we wat je zenuwstelsel wel tot rust kan brengen en deel ik meer over toxische- en narcistische relaties. 

Klik hier als je mee wilt doen aan de cursus over narcisme.
De playlist met alleen podcasten over narcisme vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.

Wanneer je op eieren loopt ben je vaak bang voor de reactie van de ander. Je gaat je aanpassen, zegt dingen niet of uit je niet. Je past je steeds meer aan en wordt steeds kleiner. Er is een reden waarom je op eieren loopt. In deze podcast kijken we naar deze reden, deel ik verschillende voorbeelden met je en kijken we naar hoe je hier vanaf komt. 

De cursus over narcisme vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.

Wanneer je denkt of zeker weet dat je met een narcistische dynamiek te maken hebt met je partner, ouder, collega, broer, kind of wie dan ook, is het van belang dat je 1 skill leert: emotieloos leren reageren. In deze podcast deel ik met je hoe je dit doet. Maar voordat we daar in duiken deel ik met je wat je te doen hebt voordat je emotieloos kunt reageren. 

Klik hier als je mee wilt doen aan de cursus over narcisme. 
De playlist met alleen podcasten over narcisme vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.

Het is zo gebeurt: je doet een aanname of je vult iets in voor de ander. Vaak volledig automatisch zonder dat jij je er bewust van bent. Maar hier schuilt een groot gevaar in: je ziet de ander emotioneel niet en je draait jezelf in een web van gedachten die nergens op gebaseerd zijn (en soms zelfs in een web van leugens). Er is een reden waarom jij aannames doet of dingen invult (dit doe je niet voor je lol!). In deze podcast deel ik de oorzaak met je en leer ik je hoe je hiermee stop. 

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.

Je voelt je niet serieus genomen, niet gehoord en niet gezien. Dit kan zowel met de omgeving te maken hebben als met de overtuigingen over jezelf. In deze podcast kijken we naar beide oorzaken. Leer ik je hoe je de ander én jezelf wel kunt zien. Deel ik met je welke 4 redenen ervoor zorgen dat jij je vaak niet gezien voelt (aanrader: schrijf mee!). En deel ik met je hoe je dit kunt doorbreken zodat je wezenlijk kunt verbinden met jezelf en met de ander. Zodat zelfliefde en eigenwaarde bij jezelf voelbaar worden!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.

Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.