KUKURU

Tobias Faber is ademcoach, muzikant en begeleider van plantmedicijnceremonies, en de zoon van de overleden ademwerkpionier en schrijver Lars Faber. In dit openhartige gesprek vertelt hij over het verlies van zijn vader, rouw als herinnering aan liefde en zijn worsteling met doomscrollen en eenzaamheid. Samen met Giel onderzoekt hij hoe spiritualiteit een nieuw masker kan worden, waarom grenzen stellen belangrijk is en wat ademwerk, psychedelica en muziek voor hem betekenen. Een ontroerend gesprek over jezelf durven zijn, de dood en opnieuw leren genieten van het leven.

Hoofdstukken:

00:00:00 De zoon van Lars Faber

00:04:23 Vastlopen op school

00:06:38 Rouw en doomscrollen

00:09:22 Verdriet als herinnering aan liefde

00:11:46 Stoppen als ecstatic dance dj

00:14:44 Lars Faber Matrix Guerilla

00:15:12 Spiritualiteit en jezelf durven zijn

00:17:20 Lao Tse Tao Te Ching

00:19:25 De matrix en complotdenken

00:25:15 Pim van Lommel Eindeloos bewustzijn

00:27:12 Compassie voor jezelf

00:27:55 Paulo Coelho De alchemist

00:30:08 Opgroeien tussen ceremonies

00:35:15 Codependentie en liefdesverdriet

00:38:12 Verslaving en behoefte aan liefde

00:41:29 Eenzaamheid en verbinding

00:45:47 Handpan en muzikaliteit

00:47:29 Het spirituele ego

00:49:50 Zelf nadenken en waarheid zoeken

00:56:41 Truffels en ayahuasca

01:01:38 Muziek als ingang naar gevoel

01:03:33 Integratie van psychedelische ervaringen

01:05:11 Grenzen stellen

01:08:28 Ceremonies begeleiden

01:13:49 Ademwerk en je essentie

01:16:30 De dood als thuiskomen

01:19:32 Het overlijden van zijn vader

01:22:52 De visie van Lars op zijn overlijden

01:24:11 Bewustzijn na de dood

01:27:33 De blijvende band met zijn vader

01:29:41 Leven in liefde

01:30:37 Waarheidszoeker

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hoe vind je jezelf terug als je jarenlang vooral hebt geleefd voor de verwachtingen van anderen? Eva Daeleman was een bekende Vlaamse radio- en tv-presentatrice, maar koos na een zware burn-out voor een ander leven. Inmiddels is ze schrijver van zeven boeken, ondernemer, coach en begeleidt ze vrouwen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.

In dit openhartige gesprek vertelt ze over haar depressieve periodes, de aanslag op luchthaven Zaventem die ze van dichtbij meemaakte, hooggevoeligheid, perfectionisme en de hardnekkige neiging om anderen tevreden te houden. Ook bespreken we de kracht van schrijven, systemisch werk, vrouwelijke energie, meditatie en waarom persoonlijke groei niet altijd betekent dat je nóg meer aan jezelf moet werken. Misschien begint echte vrijheid juist wanneer je jezelf toestaat om gewoon te zijn.

Hoofdstukken:

00:00:00 Impostersyndroom en de kracht van schrijven

00:05:09 Hoe blij ben je om jezelf te zijn?

00:06:35 Hooggevoelig én een high sensation seeker

00:08:24 Human Design en opvoeding

00:11:01 Vriendschappen en de reddersrol

00:13:13 Eva Daeleman - Kwijt

00:13:44 Eva Daeleman - Factor 25

00:16:05 Waarom Eva de media verliet

00:20:50 De aanslag op Zaventem en onverwerkt trauma

00:24:06 De burn-out die heel België bezighield

00:26:07 Het bijzondere afscheid van de radio

00:27:58 De verantwoordelijkheid voor je eigen patronen

00:29:16 Leven met depressieve periodes

00:31:30 Een ingrijpende paddenstoelenceremonie

00:33:16 Systemisch werk en familietrauma

00:35:16 Eva's belangrijkste boeken

00:35:46 Maarten de Gendt - Opgebrand

00:36:30 Robert Rosenthal - From Plagues to Miracles

00:38:29 Paulo Coelho - De alchemist

00:39:00 Momenten van onverwacht geluk - auteur niet genoemd

00:41:14 Mary-Elaine Jacobsen - The Gifted Adult

00:44:11 Meg Josephson - Are You Mad at Me?

00:45:12 Louise Hay - Je kunt je leven helen

00:45:20 Clarissa Pinkola Estés - De ontembare vrouw (Women Who Run With the Wolves)

00:45:33 Eva Daeleman - Woman Up

00:47:20 David Deida - De kracht van echte mannen

00:55:19 Eva Daeleman - Omdat het kan

00:57:23 Stress en het zenuwstelsel

01:00:06 Waarom Eva mediteren nog steeds stom vindt

01:05:11 Telefoonverslaving en de prikkelmaatschappij

01:10:19 Opruimen en de energie van spullen

01:13:24 De bijzondere rol van mentor Lieve

01:15:35 Lieve - Believe (titel en auteur niet volledig duidelijk)

01:18:42 Ongezien opgegroeid - Lindsay C. Gibson

01:20:06 Je innerlijke kind leren zien

01:21:36 Het pseudozelf en aanpassen aan anderen

01:23:26 Wanneer ben je klaar met persoonlijke ontwikkeling?

01:24:49 Elle Kennedy - Off-Campus-serie

01:25:48 Bentinho Massaro - Super Accelerated Living

01:30:10 Leren vertrouwen op je innerlijke kompas

01:30:51 Eva's missie om een miljoen vrouwen te helpen

01:35:05 Wat Eva haar dochter wil meegeven

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bestel het boek ‘Diepe liefde’ van Anne: https://kukuru.nl/diepeliefde

Waarom blijf je in relaties steeds tegen dezelfde patronen aanlopen? Anne de Jong, psycholoog, relatiecoach en oprichter van NONONS en De Relatiecoach, laat aan de hand van haar nieuwe boek Diepe liefde zien hoe verliefdheid kan uitgroeien tot blijvende verbinding. Met herkenbare voorbeelden uit haar relatie met schrijver Kluun en openhartige reflecties van Giel bespreken ze bindingsangst, beschermingsgedrag en het verlangen om gezien te worden. Een gesprek over je behoeften uitspreken, nieuwsgierig blijven en iedere dag opnieuw kiezen voor liefde en acceptatie.

Hoofdstukken:

00:00:00 Anne de Jong en haar boeken De geluksroute, Sorry, schatje en Diepe liefde

00:00:48 Liefdesfasen

00:05:32 Bindingsangst

00:08:45 Verdieping

00:10:27 Diepe liefde

00:15:42 Gezien worden

00:20:09 Kinderlijke verlangens

00:22:07 Transactionele analyse en een boek van Ton waarvan de titel niet wordt genoemd

00:26:04 Beschermingsgedrag

00:28:15 Versmelten en controle

00:34:11 Leefregels

00:38:46 Vechten, bevriezen, vleien en vluchten

00:40:50 Afkoelen

00:42:53 Silent treatment

00:44:28 Relatiedynamiek

00:49:00 Interactieacht

00:52:39 Patronen doorbreken

00:54:11 Triggers

00:57:46 Harde en zachte emoties

01:02:44 Kwetsbaarheid

01:04:42 Brené Brown De kracht van kwetsbaarheid

01:09:37 Verlangen naar erkenning

01:12:31 Geheime geeflijst

01:13:26 Intimiteit

01:14:57 Dankbaarheid

01:17:55 Sue Johnson Houd me vast

01:18:16 Amir Levine en Rachel Heller Verbonden

01:18:30 John Gottman en Nan Silver The Seven Principles for Making Marriage Work

01:19:02 Julie Schwartz Gottman en John Gottman Goed ruziemaken, Engelse titel Fight Right

01:20:50 Acceptatie

01:23:23 Blijven of vertrekken

01:26:47 Geweldloos communiceren

01:28:19 Behoeften uitspreken

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Meer info over Harmony via https://harmony.now/. Gebruik de kortingscode KUKURU voor 15% korting. Muziekceremonies van 17 NOV t/m 22 NOV '26 in de Gashouder Amsterdam

Van de eerste housefeesten en Sensation naar ayahuasca, meditatie, stilte en een muziekceremonie in de Gashouder. Duncan Stutterheim, medeoprichter van ID&T en de man achter onder meer Mysteryland en Sensation, vertelt hoe de dood van zijn broer Miles zijn kijk op leven, toeval en spiritualiteit voorgoed veranderde. Carina Kornfeind werkte jarenlang in de dancewereld, onder meer rond Welcome to the Future en Studio 80, maar verdiepte zich steeds verder in meditatie, frequenties, psychedelica en spiritualiteit. Samen vonden Duncan en Carina niet alleen de liefde, maar ook een nieuwe muzikale richting: van het nachtleven naar hedendaags klassiek, ambient, stilte en verdieping. Dat komt samen in Harmony, hun nieuwe muziekceremonie in de Gashouder, waar je niet in rijen stoelen zit, maar samen rond de muzikanten ligt en muziek vooral mag ervaren. Een open gesprek over rouw, liefde, relaties, balans, psychedelica, religie, de dood en de vraag wat muziek met ons bewustzijn kan doen.

Hoofdstukken:

00:00:00 Duncan Stutterheim, ID&T en de oorsprong van KUKURU

00:01:58 Carina Kornfeind en Tijdloos

00:05:34 Mandali, geld teruggeven en zingeving

00:06:15 Duncan over zijn ayahuasca retreat

00:07:41 Het begin van Duncans spirituele pad

00:08:14 De dood van zijn broer en zijn reis naar India

00:11:04 Het bizarre verhaal rond het ongeluk van broer Miles

00:12:51 Waarom Duncan niet meer in toeval gelooft

00:15:26 Carina's spirituele achtergrond

00:16:00 Van Wenen via Ibiza naar Amsterdam

00:16:59 Frequenties, 432 Hz en Fibonacci

00:19:00 Hoe spiritueel is muziek?

00:19:54 De magie van de eerste housefeesten

00:21:24 Waarom muziek zo belangrijk is

00:22:24 Celebrate Life en verdieping binnen Sensation

00:23:07 Muziek tijdens psychedelische ceremonies

00:23:35 Hoe Duncan en Carina elkaar leerden kennen

00:25:38 Van collega's naar geliefden

00:27:19 Hun eerste echte date

00:29:01 Party pensioen

00:30:25 Van nachtleven naar een nieuwe vorm van muziek

00:31:33 Harmony in de Gashouder

00:34:10 Waarom het publiek op één groot matras ligt

00:36:44 Waarom ze Harmony een muziekceremonie noemen

00:38:28 Hedendaags klassiek, ambient, piano, koren en klankschalen

00:42:02 Sven Väth in een totaal andere rol

00:44:34 Waarom stilte krachtiger kan zijn dan vuurwerk

00:51:51 Carina stopt na een ayahuasca ceremonie

00:55:46 Waarom Harmony bewust naar binnen gaat

01:01:53 Relaties, scheidingen en leven in harmonie

01:05:16 De ochtendroutines van Duncan en Carina

01:06:46 Carina mediteerde jarenlang drie uur per dag

01:08:19 Duncan over tientallen ayahuasca ceremonies

01:10:01 Hardlopen als meditatie

01:11:19 Wanneer psychedelica helpen en wanneer niet

01:13:16 Therapie, EMDR en regressietherapie

01:14:03 Duncan over het verlies van zijn ouderlijk gezin

01:16:48 BOEK Herman Hesse - De steppewolf

01:17:12 BOEK Hermann Hesse - Narziss en Goldmund

01:19:24 BOEK Sogyal Rinpoche - Het Tibetaanse boek van leven en sterven

01:20:09 BOEK Ilja Leonard Pfeijffer - Grand Hotel Europa

01:20:58 BOEK Connie Palmen - Lucifer

01:21:34 BOEK W. Chan Kim & Renée Mauborgne - Blue Ocean Strategy

01:21:49 BOEK Spencer Johnson - Wie heeft mijn kaas gepikt?

01:23:11 Lars Muhl en het oorspronkelijke christendom

01:35:08 BOEK Lars Muhl - De God-formule

01:36:19 Ben je bang voor de dood?

01:37:52 Duncan over wat er volgens hem na de dood gebeurt

01:38:30 Carina over haar angst voor de dood

01:41:14 Kiezen voor het leven

01:42:54 Bewustzijn, energie en wat er overblijft

01:45:08 Hoe wil Carina herinnerd worden?

01:47:31 Hoe wil Duncan herinnerd worden?

01:49:02 Wat Duncan mensen uiteindelijk wil meegeven

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Zelf aan de slag met ontprikkelen? 👉 Pak de Ontprikkelgids via http://kukuru.nl/ontprikkel

Marleen heeft ook een praktische Ontprikkelgids gemaakt. Meer dan 60 pagina’s met inzichten, oefeningen en audio om te herkennen wanneer je systeem volloopt en vooral hoe je kunt ontprikkelen vóórdat het te veel wordt.

Speciaal voor KUKURUkies vandaag van €33 voor €22!

Wat als overprikkeling niet alleen betekent dat geluid, drukte of mensen je te veel worden, maar juist ontstaat door wat prikkels ín jou raken? In deze aflevering duikt Giel met ademexpert Marleen van den Hout in de wereld van prikkelverwerking, neurodiversiteit, oude patronen en de wijsheid van het lichaam. Marleen is ontwikkelaar van De Nieuwe Adembeweging®, oprichter van Adem Academie Nederland en auteur van onder andere Ademen tot in je ziel. Ze werkt al meer dan dertig jaar met adem en lichaamswerk.

Marleen legt uit waarom je prikkels volgens haar niet alleen met je hoofd kunt verwerken en hoe je adem direct laat zien wat er vanbinnen gebeurt. Overprikkeling kan zich bovendien heel anders uiten dan je denkt: niet alleen als onrust, maar ook als verstarring, afsluiting of een soort innerlijke stilte.

Aan de hand van Focus, Ontruis en Durf onderzoeken ze hoe je kunt leren waarnemen wat je werkelijk voelt, oude ruis kunt herkennen en uiteindelijk meer vanuit je lichaam en intuïtie kunt handelen. Het wordt een persoonlijk gesprek over emotionele miskenning, triggers, het bekken als rustpunt, oude programmeringen en de vraag of je werkelijk nieuwe patronen kunt creëren.

Hoofdstukken:

00:00 Intro en ontprikkelen

01:32 Neurodiversiteit

03:02 Prikkels verwerken via het lichaam

05:50 Het rustpunt in het bekken

07:55 Wat is een prikkel?

09:05 De natuur als prikkel

09:50 Sociale prikkels en triggers

12:08 Wat je adem vertelt over stress

13:20 Emotionele miskenning

13:57 De adem als innerlijk kompas

15:24 Adem, lichaamswerk en gewaarwording

16:28 Psoas, nervus vagus en oude herinneringen

18:28 Trauma en overprikkeling

20:02 Maarten Oversier, Grafgeheimen aan het licht

20:51 Het gat en je verlangen

23:23 Ademen vanuit de bekkenbodem

24:03 Eerst rust en stabiliteit

25:10 Toegang krijgen tot je verlangen

26:28 Ontspannen vanuit het bekken

27:41 Nieuwe patronen creëren

29:30 Triggers zijn goud

30:48 Long covid, burn out en overprikkeling

31:25 Gevoeligheid, creativiteit en talent

34:17 Wanneer ben je overprikkeld?

36:17 De stille vorm van overprikkeling

36:29 Prikkelmanagement: Focus, Ontruis en Durf

37:24 Focus

38:35 Je voorbereiden op prikkels

41:00 Intentie en in het moment leven

42:12 Oefening: ruimte maken in het lichaam

44:17 De hartopener

45:56 Waarom er geen quick fix is

46:19 Ontruis

47:05 Integratief werken

48:26 Voelen versus erkennen

50:01 Een nieuwe frequentie ademen

52:45 Waar komt onze innerlijke ruis vandaan?

54:02 Durf

54:08 Handelen vanuit intuïtie

56:18 De Nieuwe Adembeweging

57:11 Anders durven handelen

59:03 Vanuit het lichaam weten

01:01:30 Oude programmeringen overschrijven

01:02:47 Geluk van binnenuit

01:10:55 De Ontprikkelgids

01:12:17 Ontprikkelen kun je leren

01:13:49 Afsluiting

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hypnose-expert Edwin Selij laat in deze aflevering zien dat opvoeden voor een verrassend groot deel draait om suggestie, taal en onbewuste beïnvloeding. Aan de hand van zijn nieuwe boek Wat als opvoeden voor een groot deel hypnose is? bespreekt hij zeven verborgen “knoppen”, van de roze olifant en de illusie van keuze tot verhalen, omgaan met weerstand en het veranderen van betekenis.

Koop het boek van Edwin hier bij BOL: https://bit.ly/Verborgenknoppen waardoor je kind of partner wel luistert!

Het gesprek gaat uiteindelijk veel verder dan opvoeden: hoe beïnvloeden we elkaar voortdurend, welke betekenis geven we aan gedrag en vanuit welke energie communiceren we?

Edwin Selij is auteur, trainer en oprichter van het Hypnose Instituut Nederland, dat hij in 2006 startte. Hij werkt inmiddels twintig jaar met hypnose en hypnotherapie en schreef vijf boeken, waaronder Breek je vrij!, Je hebt het niet, je doet het, De Laatste Hypnose en zijn nieuwste boek over opvoeden. Zijn werk combineert hypnotherapie, gedragspsychologie en persoonlijke ontwikkeling, met als rode draad mensen bewust maken van de onbewuste patronen waarin ze leven.

Hoofdstukken:

00:00:40 Opvoeden als hypnose en de zeven verborgen knoppen

00:02:47 Wat je zegt, hoe je het zegt en wie het zegt

00:04:36 Het kinderbrein, pruning en verloren talenten

00:10:41 Roze olifantknop: waarom het woord ‘niet’ averechts kan werken

00:13:17 Edwin Selij – Breek je vrij!

00:14:49 Commandoknop: communiceren met het onbewuste

00:16:43 Milton Erickson en verborgen commando’s

00:22:45 Keuzeknop en de illusie van keuze

00:24:46 Het hotelling-effect, fastfood en verkooptechnieken

00:29:41 Jaknop: waarom een paar keer ‘ja’ zoveel invloed heeft

00:31:20 Beginnen met kleine verzoeken

00:33:52 Kaizen en de kracht van kleine stappen

00:37:36 Verhalenknop: waarom verhalen zo krachtig zijn

00:39:35 Helende verhalen en kinderen onbewust iets leren

00:43:57 Paul Liekens – Je helende verhaal

00:45:45 Gregory Bateson – Steps to an Ecology of Mind

00:45:54 Robert Dilts en de logische niveaus van NLP

00:48:27 Milton H. Erickson – Mijn stem gaat met je mee

00:48:39 Milton H. Erickson & Jeffrey K. Zeig – Onbewust leren

00:50:01 Helen Schucman – Een cursus in wonderen

00:54:16 Weerstandknop: meebewegen in plaats van terugduwen

00:59:46 Patrooninterruptie bij weerstand en emoties

01:02:24 Weerstand veranderen in een spel

01:03:37 Betekenisknop: verander de betekenis en je verandert de ervaring

01:04:16 Context, betekenis en kleine stappen

01:06:33 Robert Dilts – Sleight of Mouth

01:11:54 Edwin is geen opvoedexpert, maar gebruikt twintig jaar ervaring met hypnose

01:14:21 Helen Schucman – Een cursus in wonderen en hoe we onze werkelijkheid creëren

01:15:25 Wie het zegt: kinderen doen vooral wat ze zien

01:16:05 Go first: je eigen gedrag als voorbeeld

01:21:38 Pubers loslaten en vertrouwen op je opvoeding

01:22:31 Opvoeden is geen koord zonder vangnet

01:30:47 Zelfwaardering, zelfliefde en het vullen van je eigen vat

01:33:39 Alles is liefde

01:38:22 Betekenis geven aan pijn en moeilijke ervaringen

01:39:51 Michaeleen Doucleff – Jagen, verzamelen, opvoeden

01:40:05 Jan Geurtz en anders kijken naar opvoeden

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aaliyah Saleh is de jonge ondernemer en oprichter van Goaldiggers Academy, waar ze manifestatie combineert met NLP, persoonlijke ontwikkeling en vooral actiegerichte coaching. Al op haar negende maakte ze haar eerste visionboard, later stond ze als jonge rapper met Ronnie Flex in Ahoy en op haar dertiende lanceerde ze haar eigen duurzame modemerk. Inmiddels richt ze zich volledig op coaching en haar visie dat manifesteren geen trucje of losse techniek is, maar een levensstijl waarin actie, discipline en het doorbreken van weerstand centraal staan.

In dit openhartige gesprek vertelt Aaliyah ook over de verslaving van haar vader, haar eigen verlatingsangst en angststoornis en hoe die ervaringen haar bewijsdrang én persoonlijke ontwikkeling hebben gevormd. Ze legt uit waarom we volgens haar verslaafd kunnen raken aan onze eigen problemen, hoe goedkope dopamine en angst uitstelgedrag voeden en waarom je juist elke dag iets zou moeten doen waar je weerstand op voelt. Ook gaat het over manifesteren op de dansvloer, haar leven op Ibiza, haar grote ambities en waarom geld uiteindelijk minder vervulling geeft dan impact maken.

Hoofdstukken:

00:01:20 Luier aan en gaan

00:03:21 Visionboards en KUKURU manifesteren

00:06:17 The Secret en haar eerste manifestaties

00:08:38 Als kind optreden met Ronnie Flex

00:10:28 Platencontract, succes en gepest worden

00:12:38 Ondernemen en haar eerste duurzame modemerk

00:16:13 Tony Robbins en het ontstaan van Goaldiggers Academy

00:17:45 Waarom manifesteren zonder actie niet werkt

00:21:07 Je onderbewustzijn herprogrammeren

00:22:20 De piramide van gedragsverandering

00:23:15 De acht menselijke behoeftes

00:25:00 Verslaafd raken aan je eigen problemen

00:27:47 Hoe je verslavend gedrag kunt veranderen

00:33:29 Opgroeien met een verslaafde vader

00:34:40 Terugval van haar vader na acht jaar

00:36:21 Alles gebeurt voor je, niet tegen je

00:38:19 Verlatingsangst en een gebroken gezin

00:40:42 Haar angststoornis en dwanggedachten

00:42:01 Verslavingsgevoeligheid en nuchter leven

00:43:35 Eén dag tegelijk en leven in het nu

00:45:26 Elke dag iets doen waar je weerstand op voelt

00:47:10 Uitstelgedrag

00:48:27 Goedkope dopamine

00:50:12 Angst voor succes

00:59:44 Ochtendroutine en daily checklist

01:01:17 Dankbaarheid en avondroutine

01:03:15 Dagelijks mediteren

01:04:19 Haar ontmoeting met Tony Robbins

01:11:32 De drie pilaren van je gemoedstoestand

01:14:43 Manifesteren op de dansvloer

01:15:37 Haar €100.000 manifestatietrip naar Ibiza

01:19:40 De donkere kant van persoonlijke ontwikkeling

01:22:21 Brian Tracy, No Excuses! De kracht van zelfdiscipline

01:23:59 Motivatie begint met actie

01:25:38 William Arntz, Betsy Chasse & Mark Vicente, What the Bleep Do We Know!?

01:27:59 Napoleon Hill, Think and Grow Rich actieboek

01:29:30 Geld versus impact maken

01:31:43 Ondernemen vanuit passie

01:32:38 Ayahuasca, microdosing en nuchter feesten

01:34:00 Haar leven op Ibiza

01:37:32 Het boek dat Aaliyah zelf schrijft

01:39:30 Nieuwsgierigheid als belangrijkste skill

01:47:25 Hoe wil Aaliyah herinnerd worden?

01:49:18 Boek moeder: Van leed naar liefde

01:50:46 Een doel stellen voor de toekomst

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bestel nu tijdelijk hun boek ‘Peace of mind’  via http://www.365dagensuccesvol.nl/kukuru met 20% korting. Dat is dus nog geen 16 euro! Gebruik de code KUKURU20

David de Kock en Arjan Vergeer zijn de oprichters van 365 Dagen Succesvol, auteurs en podcastmakers die al ruim twaalf jaar werken rond persoonlijke ontwikkeling, geluk en innerlijke rust. Samen schreven ze meerdere bestsellers, organiseerden honderden events en ontwikkelden onder meer de Miracle Roadmap. David verdiept zich sterk in Een cursus in wonderen en non-dualiteit, terwijl Arjan filosofie en psychologie graag vertaalt naar het dagelijks leven.

In dit gesprek staat hun boek Peace of Mind centraal en nemen David en Arjan je mee langs hun vijf principes van innerlijke vrede: Vrijheid, Radicale aanvaarding, Essentie, Doelloosheid en Eenheid. Het gaat over de ruimte tussen jou en je gedachten, stoppen met vechten tegen de werkelijkheid, emoties anders leren bekijken en het verschil tussen een doel najagen en de bedoeling van je leven volgen. Uiteindelijk komen ze uit bij non-dualiteit: misschien hoef je het leven niet voortdurend zelf te dragen, maar mag je ervaren dat je onderdeel bent van een groter geheel.

Hoofdstukken:

00:00:43 Peace of Mind en non-dualiteit

00:01:11 Helen Schucman – Een cursus in wonderen

00:04:15 Vrijheid en loskomen van je gedachten

00:06:17 Bestaat het ego?

00:08:32 De ik-schrikfase en kinderen opvoeden

00:10:38 Het ego als steiger om een huis

00:11:18 Zet een vraagteken achter je overtuiging

00:13:19 Byron Katie en The Work

00:13:45 Radicale aanvaarding

00:15:00 Je bent er nu toch

00:16:03 Stoppen met vechten tegen de werkelijkheid

00:17:13 Shit FM en je innerlijke criticus

00:19:05 Waar komen gedachten vandaan?

00:21:24 Je hoofd als radio-ontvanger

00:22:36 Wat zou liefde doen? Love FM

00:23:24 Essentie en vier niveaus van bewustzijn

00:25:19 Essentialisme versus existentialisme

00:28:23 Geven én liefde durven ontvangen

00:31:12 Maak je je eigen emoties?

00:33:47 De labels die we op gevoelens plakken

00:36:16 Niet meer bang zijn voor wat je voelt

00:36:40 Doelloosheid

00:37:20 Viktor Frankl – De zin van het bestaan

00:37:40 Drie manieren om betekenis te ervaren

00:38:39 Lijden niet langer wegdrukken

00:40:31 Liefde en schoonheid ervaren zonder iets te doen

00:43:18 Moet alles in het leven een doel hebben?

00:45:03 Het verschil tussen doel en bedoeling

00:46:48 David de Kock & Arjan Vergeer – Peace of Mind

00:47:37 Eenheid

00:50:18 Jezelf buiten de wereld plaatsen

00:51:09 De golf en de oceaan

00:52:17 Eeuwenoude wijsheid over eenheid

00:54:33 Hun eigen zoektocht naar innerlijke vrede

00:55:39 Dankbaarheid

00:56:11 Dankbaarheid als menselijke vorm van verlichting

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jett Rebel is de artiestennaam van Jelte, zanger, componist, producer en multi-instrumentalist. Hij brak in 2013 door als 3FM Serious Talent en groeide uit tot een van Nederlands opvallendste live-artiesten, bekend om zijn enorme muzikale veelzijdigheid en compromisloze manier van optreden.

In dit zeer persoonlijke gesprek vertelt Jett over de mens achter het alter ego. Over hoe drugs hem hielpen om Jett Rebel te worden, maar hem uiteindelijk ook steeds verder van Jelte verwijderden. Hij praat open over depressieve gedachten, afkicken, tien jaar clean zijn, paniekaanvallen en zijn neiging om in alles extreem te gaan. Zijn zoektocht naar rust bracht hem via meditatie en een spirituele reis door India en Bali bij het boeddhisme, het christendom, Franciscus van Assisi, karma en reïncarnatie. Tegelijkertijd keert hij steeds terug naar muziek: als uitlaatklep, ambacht, helende kracht en misschien zelfs als vorm van gebed. Uiteindelijk gaat het gesprek vooral over steeds meer durven zijn wie hij werkelijk is — niet alleen Jett Rebel, maar ook Jelte.

Hoofdstukken:

00:00 Intro

02:29 Een boek over zijn relatie met muziek

03:47 De helende kracht van muziek

05:17 Ambient als steun in zware periodes

07:56 Jett Rebel versus Jelte

08:36 Drugs, het alter ego en zichzelf verliezen

11:48 Het begin van afkicken

13:32 Depressieve en suïcidale gedachten

15:09 Liefde en muziek tijdens het afkicken

17:21 Waarom hij nooit meer kan gebruiken

18:32 Rust vinden zonder verdoving

19:34 Verslaafd raken aan meditatie en spiritualiteit

20:27 Transcendente meditatie en boeddhisme

21:09 Zijn grote spirituele reis door India

22:21 De blauwdruk voor een nieuwe Jelte

23:20 Doorslaan in het boeddhisme

26:06 Zijn obsessieve en extreme karakter

29:33 De manieren waarop we onszelf verdoven

32:26 De fysieke prijs van optreden

33:33 Helemaal leeg na een show

35:07 Perfectionisme leren loslaten

36:44 Kunst maken en jezelf durven delen

41:41 Hoe nuchterder, hoe meer zichzelf

42:43 Waarom hij tijdelijk stopte met Jett Rebel zijn

47:44 Van kluizenaar in het bos terug naar de stad

50:29 Waarom gecontroleerd gebruiken voor hem niet bestaat

51:43 De Serenity Prayer

52:53 Katholieke roots en opnieuw leren bidden

53:39 Franciscus van Assisi

55:56 Boeddha, Christus, karma en reïncarnatie

57:15 Zijn persoonlijke kijk op God en geloof

1:03:52 Muziek als inspiratie én ambacht

1:05:35 Zijn liefde voor Haruki Murakami

1:06:50 Boek – Arundhati Roy – The God of Small Things

1:06:50 Boek – Gabriel García Márquez – One Hundred Years of Solitude

1:06:50 Boek – Dhammapada – uitspraken en leringen van de Boeddha

1:12:39 Zijn dagboek van zijn spirituele reis

1:14:12 Silent Day op Bali

1:15:39 Eén worden met dieren en de natuur

1:16:52 Waarom hij vegetariër werd

1:18:58 De boeken die hij zelf aan het schrijven is

1:20:19 Een persoonlijk boek over geloof

1:22:22 Waarom alle religies voor hem over dezelfde God gaan

1:23:22 Compassie als levenshouding

1:23:53 Boek – Salman Rushdie – Midnight’s Children

1:24:59 Boek – Eckhart Tolle – De kracht van het nu

1:26:03 Ayahuasca, truffels en microdosing

1:26:42 Paniekaanvallen en zijn moeilijke ochtenden

1:27:33 Zijn ochtendroutine

1:28:30 Wat zijn paniekaanvallen triggert

1:30:08 Depressieve gedachten en tics

1:30:46 Medicatie en leren omgaan met tics

1:31:56 Hoe paniek zich fysiek uit

1:33:07 Zijn obsessie met tijd en doorgaan

1:33:38 Muziek, bidden, eten en katten als ochtendritueel

1:34:30 Hoe en wanneer hij bidt

1:35:47 Zijn altaar en muzikale gebeden

1:37:22 De rozenkrans van zijn oma

1:38:30 Zijn oma, katholicisme en muziek

1:40:57 Sorry Mama en de impact van zijn verslaving op zijn moeder

1:42:15 De bijzondere band met zijn zus

1:43:26 Tien jaar clean

1:43:57 Feestvieren tussen mensen die wel drinken

1:45:04 Andere mensen helpen clean te worden

1:45:59 Zijn tics leren omarmen

1:47:22 Van depressie naar dankbaarheid

1:48:07 Vader willen worden en angst voor verantwoordelijkheid

1:52:20 Angst voor de dood

1:53:04 Reïncarnatie en wat er na de dood gebeurt

1:54:31 God als metafoor voor liefde

1:55:41 Waarom hij zelfs een mug niet wil doden

1:56:56 Hoe hij herinnerd wil worden

1:57:20 Eindelijk kunnen zeggen: ik ben een lief mens

1:58:50 Zijn donkere kanten en sorry leren zeggen

2:00:14 Muziek als mystieke ervaring

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De Frequency Shifter van Marjolein Berendsen helpt je in 6 weken oude patronen los te laten en meer te leven vanuit je eigen energie, rust en vertrouwen.

Start 9 september+ exclusieve KUKURU-bonus ‘Blijf in je eigen energie’ → http://marjoleinberendsen.nl/kukuru (code KUKURU)

Marjolein Berendsen is oprichter van ZoMa Opleidingen, waar ze mensen opleidt tot onder meer holistisch therapeut en coach. Ze houdt zich inmiddels ruim 28 jaar bezig met bewustzijnsontwikkeling en schreef onder andere Holistisch leven, moeiteloos gelukkig zijn en Hoogsensitief? Je grootste kracht. Haar werk draait om holisme, energie, hoogsensitiviteit en leven vanuit je eigen essentie.

In dit openhartige gesprek vertelt Marjolein hoe de diagnose borstkanker haar leven abrupt stilzette en haar dwong nog dieper te kijken naar angst, overgave, zelfliefde en haar neiging zichzelf weg te geven. Ze koos voor de reguliere behandeling én voor haar eigen spirituele en energetische pad, waaronder een intensieve week bij Joe Dispenza.

Centraal staat haar idee van je ‘zuivere frequentie’: wie je werkelijk bent onder de ruis van oude patronen, overtuigingen, emoties, verwachtingen en invloeden van anderen. Marjolein vertelt hoe meditatie, lichaamsbewustzijn, grenzen stellen en radicaal eerlijk zijn haar helpen steeds opnieuw daarop af te stemmen. Het doel is volgens haar niet om altijd ‘high vibe’ of positief te zijn, maar juist om ook angst, verdriet, pijn en de donkere kanten van het leven volledig te durven voelen.

Ook spreken Giel en Marjolein over hoogsensitiviteit, pleasen, relaties die veranderen wanneer jij verandert, vrouwelijke en mannelijke energie, leren ontvangen en waarom persoonlijke ontwikkeling uiteindelijk misschien vooral draait om steeds dichter komen bij wie je altijd al was.

Hoofdstukken:

00:00 Start

02:36 Borstkanker 

05:49 Regulier én alternatief

08:26 Behandeling – operatie, bestraling en omgaan met angst en weerstand

11:14 Tweede kans

13:19 Joe Dispenza – haar intensieve week in San Diego en leren ontvangen

16:10 Verdieping – van ‘zijn’ en spiritualiteit naar meer gronding en belichaming

18:39 Frequentie – wat Marjolein precies bedoelt met je ‘zuivere frequentie’

18:59 Ruis – gedachten, emoties, patronen en de invloed van je omgeving

20:42 Boek – Allen Carr – Stoppen met roken

22:33 Zelfafwijzing – verslaving, afleiding en niet meer weten wie je werkelijk bent

24:02 Intuïtie – hoe weet je wat écht bij jou hoort?

24:32 Meditatie

25:58 Radicaal eerlijk

28:07 Lichaamsbewustzijn – ademhaling, chakra’s en voelen waar je uit verbinding gaat

30:16 Ochtendritueel – sporten, mediteren en bewust aanwezig zijn

32:14 Triggers – waarom verandering volgens Marjolein altijd bij jezelf begint

34:02 Oude pijn – de ‘kelder’ met ervaringen, trauma’s en patronen opruimen

35:16 Relaties – wat er met je omgeving gebeurt wanneer jij verandert

36:32 Opstellingen – hoe jouw verandering de dynamiek met anderen beïnvloedt

36:49 Collectieve pijn

38:38 Vrouwen – waarom Frequency Shifter specifiek voor vrouwen is

39:39 Vrouwelijke en mannelijke energie – beide kanten in jezelf onderzoeken

40:39 Afscheid nemen – waarom sommige relaties veranderen wanneer jij verandert

42:16 Verlangens – beter leren luisteren naar wat je werkelijk wilt

43:17 Nieuwe versie – het ongemak tussen oude patronen en je authentieke zelf

44:17 Helderheid – minder ruis betekent duidelijkere keuzes, relaties en verlangens

45:41 Frequency Shifter – hoe het vier maanden durende traject is opgebouwd

48:31 ZoMa – het verschil tussen haar opleidingen en deze persoonlijke reis

49:48 Verandering – waarom een echte shift tijd en herhaling nodig heeft

51:06 Boek – Marjolein Berendsen – Hoogsensitief? Je grootste kracht

52:05 Hoogsensitiviteit – alles voelen zonder dat alles aan je blijft kleven

54:04 Grenzen – in je eigen energie blijven en zachter ‘nee’ leren zeggen

56:19 Levenslessen – ruis opdoen om uiteindelijk bewuster terug te keren naar jezelf

58:21 Geen spiritual bypassing – frequentie betekent niet dat alles altijd positief moet zijn

58:56 Heelheid – licht én donker, liefde én pijn volledig durven aankijken

1:00:25 Echtheid – ruimte geven aan alle emoties en gedachten die bij mens-zijn horen

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.