De Corpo e Calma

Ela vai na contramão da maioria, sai da caixa e joga verdades na roda.

Nesse episódio trouxe aqui em casa minha amiga e fisio Raquel Castanharo, que apesar de pequenininha costuma dar umas chineladas bem fortes na galera.

Neste episódio Márcia Rosa como construiu sua carreira como treinadora de corrida num mercado tão machista e pouco acolhedor com as mulheres.

Uma conversa bem sincera sobre nossa verdadeira relação com os padrões. Desconstrução é muito fácil de falar mas bem difícil de fazer, então vem com a gente entrar um pouco nessas nóias nossas de cada dia.

Ele foi de uma vida inflamada e sedentária ao tão desejado sub3 na maratona.

Neste episódio, @caio.graciolli conta tudo sobre sua transformação na vida, na corrida e na alimentação.

Edição @mario_cappi

Mais do que um treinador, um verdadeiro guru da corrida e longevidade.

Edição e trilha @mario_cappi

Quando a corrida vira protagonista de um círculo de coisas boas que tornam nossa vida melhor.

Nunca devemos desistir de nós mesmas, nem quando todo mundo desistir. Neste episódio vocês conhecerão a história da @danielaapreto, que em algum momento se encontra com a minha - e juntas nos encorajamos a dividi-la com vocês.