DE ESSENTIE - Voor Succes Vanbuiten En Vervulling Vanbinnen - Met Maarten Vogelaar

In deze special van de Zelfvertrouwen Podcast gaan we het hebben over beter zorgen voor jezelf.
Het onderwerp dat we deze keer bespreken is: slapen.
Maarten van Love Update heeft een interview met Floris Wouterson die een ware slaap-koning is en die in dit gesprek je alle ins en outs gaat vertellen over een gezonde nachtrust.
Hoe kun je goed inslapen? Is een powernap doen wel goed? En wat als je bijvoorbeeld in de zorg werkt en nachtdiensten draait, hoe pak je dat dan aan?

Wil je het boek lezen van Wouter of zijn slaap challenge volgen?
Kijk dan op:
www.floriswouterson.com
www.slaapdetox.nl
www.houseofsleep.eu

Als je wilt mee doen met het programma Love Your Life en wil je in het nieuwe jaar werken aan 100% zelfvertrouwen? Zin om nieuwe en krachtige keuzes te maken?
Stuur dan een mailtje naar: [email protected] en dan kun je meteen beginnen met het programma voor 500,= korting als kerstcadeau. (geldig t/m 31-12-2021)
Kijk op loveupdate.nl voor alle informatie over het programma.

In deze aflevering praat Maarten van Love Update met je over het ontstaan van een negatief zelfbeeld, wat er gebeurt als je er niets aan verandert en hoe je een negatief zelfbeeld kunt omvormen tot een positieve.
Kortom: een aflevering weer boordevol nieuwe inzichten en tips om liefdevoller in het leven te staan.

Wil je n.a.v. deze podcast verder praten over jouw verhaal en concreet aan de slag gaan?
Plan dan hier een kennismakingsgesprek:
https://www.loveupdate.nl/gratis-kennismaking

Volg het nieuwe webinar "Ik ben er ook nog!" over hoe je verliefd wordt op jouw grenzen.
https://www.loveupdate.nl/webinar-ik-ben-er-ook-nog

Zin om direct aan de slag te gaan en op al jouw levensgebieden liefdevoller worden?
Volg dan het programma Love Your Life.
Check hier voor alle info en om vandaag nog te beginnen.

https://www.loveupdate.nl/90-dagen-programma-love-your-life

In deze aflevering gaat Maarten Vogelaar van Love Update het met je hebben over de term "loslaten". Hoe vaak wordt dat wel niet gezegd? : -> Je moet meer loslaten.
Maar kan dat eigenlijk wel? En wat laat je dan los.
Veel luisterplezier weer.

Wil je mee doen aan de workshop "Ontspannen omgaan met jouw grenzen"?
Hierbij de link:
https://www.loveupdate.nl/workshop

Wil je wel mee doen, maar liever een andere datum?
Neem dan even contact op: [email protected]

Wil je echt een doorbraak, een complete Love Update?
Volg dan mijn programma Love Your Life.
https://www.loveupdate.nl/90-dagen-programma-love-your-life

Opgelegde schaamte. Zonder dat we het weten projecteren we onze eigen angst op de ander en zetten we daarmee onszelf, maar vooral de ander klem.
Waar schaam jij je voor? Deze aflevering is een oproep om vooral in de vrijheid te gaan staan en je veelkleurigheid te accepteren. Aan de hand van @vpro 's prachtige documentaire #100dageninjehoofd vertelt Maarten van Love Update hoe subtiel schaamte soms de kop op kan steken.

In deze aflevering gaat Maarten Vogelaar van Love Update het met je hebben over dat je al goed genoeg bent.
Hij vertelt je hoe het komt waarom je dat niet voelt als je onzeker bent.
En hij geeft je een praktische oefening hoe je daarmee zelf aan de slag kunt gaan.
Ook vertelt hij wat hem persoonlijk raakte in een gesprek met een van de deelnemers van het programma Love Your Life.

Even kletsen samen over jouw volgende stap? Je bent welkom:
https://www.loveupdate.nl/gratis-kennismaking

Direct stappen zetten en meer weten over het programma Love Your Life. Kijk dan hier:
https://www.loveupdate.nl/90-dagen-programma-love-your-life

Opkomen voor jezelf - hoe doe je dat?
Vandaag spreekt Maarten van Love Update met je over welke belangrijke vraag je jezelf kunt stellen om daarmee te starten en welke stappen jij hierin kunt maken.

Wil je een persoonlijke doorbraak ?
Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in en we gaan starten met DOEN!

https://www.loveupdate.nl/gratis-kennismaking

Laatst deed ik een poll op mijn instagram account en het antwoord wat echt met kop en schouders er tussenuit sprong was: "Maarten, ik heb zo'n vol hoofd, hoe maak ik 'm leeg, en hoe kan ik ECHT ontspannen?"
In deze podcast vertel ik je over een hele belangrijke vraag die je jezelf kunt stellen, wil je daar een antwoord op hebben.

Wil je mijn gratis training volgen "Liever Worden Voor Jezelf Doe Je Zo." ? Schrijf je dan nu in:
www.loveupdate.nl/webinar

Wil je meteen goed aan de slag met de liefde voor jezelf op nummer 1 zetten? Volg dan mijn programma "Love Your Life".
https://www.loveupdate.nl/90-dagen-programma-love-your-life

Liefdevol omgaan met rouw? Hoe doe je dat. Misschien is rouw niet echt een onderwerp, waar je zo 1,2,3 bij stil staat en denk je meteen aan de dood of aan een dierbare? Maar rouw is veel breder dan dat. Sterker nog: dagelijks heb je te maken met rouw.
Wil je weten hoe? En hoe je hier dan liefdevol mee om kunt gaan?
Luister hier de aflevering.

Wil je zelf leren om liefdevoller in het leven te staan?
Volg dan de gratis training: "Liever Worden Voor Jezelf Doe Je Zo."

www.loveupdate.nl/webinar

Maarten

Wil jij ook ontdekken hoe het is om liefdevoller te leven?
Volg dan mijn programma Love Your Life.
https://www.loveupdate.nl/90-dagen-programma-love-your-life

Wil je leren hoe je in 3 stappen liever voor jezelf kunt worden?
Volg dan mijn gratis online training Liever Worden Voor Jezelf Doe Je Zo.
https://www.loveupdate.nl/webinar

Meer informatie over nieuwsgierig denken?
https://www.nieuwsgierigdenken.nl/

Hoe sta jij in het leven? Ben je met 1000 dingen tegelijkertijd bezig of richt jij je op 1 ding? En doe je dat dan goed...
In deze podcast praat ik je bij over het positieve effect van liefdevolle aandacht.

Wil je de gratis training volgen "Liever worden voor jezelf doe je zo."
Kijk dan even op: www.loveupdate.nl

Bovenaan vind je de link.

Tot spreeks.

Maarten