De fibromyalgie podcast

Eline gaat in deze eerste podcast van seizoen drie in gesprek met prof. dr. Max Nieuwdorp, internist-endocrinoloog en schrijver van het boek Wij zijn onze hormonen. De focus ligt op jonge vrouwen met fibromyalgie en de invloed van hormonen op het welzijn, maar voor iedereen is het een leerzame podcast.

Waarschijnlijk voor veel mensen met fibromyalgie een herkenbare vraag: Hoe voorkom je dat je altijd bezig bent met voor anderen te zorgen of rekening te houden met de mening of het oordeel van anderen?

Het antwoord kan zijn: Gezond egoïsme. Dit betekent dat je om jezelf geeft én om anderen tegelijkertijd. En dat zorgen en kiezen voor jezelf prioriteit heeft in je leven. Niet ten koste van anderen, maar ten gunste van jezelf. Zo creëer je het leven dat écht bij je past.

Coach én fibromyalgiepatiënt Inger Strietman praat met Eline hierover en legt uit hoe je zelf 'Gezond Egoïstisch' kunt worden. 

Bonus aflevering in navolging van het ervaringsverhaal over seksualiteit en intimiteit bij fibromyalgie.

In deze aflevering bespreken Marlise en Hanneke praktische tips om de verbinding te zoeken en samen op ontdekking te gaan wat werkt.

Een nieuwe aflevering van het thema 'Seksualiteit & Intimiteit' Deze keer heeft Eline twee gasten: consulent seksuele gezondheid Marlise Aarts en ervaringsdeskundige Hanneke.

Hanneke praat openhartig over wat fibromyalgie met haar seksleven doet. Marlise geeft op haar beurt weer tips en inzichten. Eline fungeert als gespreksleider, maar is natuurlijk zelf ook betrokken als fibromyalgiepatiënt.

Helaas heeft een deel van de mensen met fibromyalgie ook last van depressie of depressieve gevoelens. Dit blijkt uit een poll van F.E.S. in 2021.

In deze bonus aflevering van het thema 'Seksualiteit en Intimiteit' gaan we dieper op dit onderwerp in, omdat het een enorme invloed op je seksleven kan hebben. Seksuoloog Peter Leusink en Eline bespreken wat dit met je doet én wat je er zelf aan kunt doen om het aan te pakken.

Met fibromyalgie zijn er veel dingen in het leven die veranderen, daarbij hoort ook intimiteit met je partner. Een moeilijk onderwerp, omdat er een taboe op rust en het praten hierover gepaard gaat met een flinke portie schaamte.

Laten we er niet omheen draaien, maar het er juist over hebben! Eline gaat deze aflevering in gesprek met seksuoloog Peter Leusink over wat een chronische ziekte voor je seksleven betekent én wat je zelf/samen kan doen als je hiermee worstelt.

Fibromyalgie en werken: Wat zijn de mogelijkheden? 10 Tips!

Fibromyalgie en werken kan een zware combinatie zijn. Velen vragen zich ook af of met fibromyalgie werken nog wel mogelijk is. Als je continu pijn hebt en weinig energie kan het uitvoeren van werk al snel te zwaar zijn. Er zijn gelukkig wel een aantal dingen die je zelf kunt doen om het haalbaar te maken om te werken maar deels is het zeker afhankelijk van de plek waar je werkt.

Fibromyalgie en werken is (vaak) mogelijk, maar wel met de juiste aanpassingen. Eline deelt tien tips met je.

Als je werkt terwijl je fibromyalgie hebt, krijg je met allerlei uitdagingen te maken, praktisch en emotioneel. Er komen veel dingen op je pad, en soms kom je er gewoon niet uit.

Eline spreekt in deze aflevering met Loes Reijnen. Loes is coach bij F.E.S. en verbonden aan het Centrum Chronisch Ziek en Werk waar ervaringsdeskundigen samen werken in combinatie met arbeidsdeskundigen en/of loopbaanadviseurs. Ze praat over de weg die zij heeft afgelegd, wat een coach voor je kan betekenen en hoe je ondanks alle veranderingen jouw pad kunt kiezen. 

Verlangen naar controle. Hoge eisen aan jezelf en anderen stellen. Jezelf ‘opofferen’ en over je grenzen gaan. Te weinig tijd nemen voor ontspanning. Komt het je bekend voor?

Perfectionisme is een psychologisch component dat vaak, heel vaak, wordt genoemd door mensen met fibromyalgie. Alle taken die je op je neemt, of op je wilt nemen, botsen vaak met het reguleren van je pijn en vermoeidheid. Wat weer zorgt voor teleurstelling en frustratie.

Hoog tijd dus voor Eline van de Fibromyalgie Podcast om eens in gesprek te gaan met psycholoog Frits Winter over perfectionisme bij fibromyalgie. Hoe komt dat toch dat streven naar alles goed willen doen? En vooral: wat helpt om eraf te komen?

In seizoen 1 (aflevering 9) hebben we slaapwetenschapper, slaaptherapeut én ervaringsdeskundige Merijn van de Laar als gast gehad. In deze aflevering hebben Eline en Merijn o.a. besproken hoe je als fibromyalgiepatiënt je slaapproblemen kunt aanpakken.

Onderdeel daarvan zijn het doen van ontspanningsoefeningen. Eline heeft drie oefeningen uit zijn boek 'Slapen als een Oermens' ingesproken.