De Fitfanaat

Een oefening om de dag van je af te schudden, ingesproken door zenfanaat Mariska.

Loop jij jezelf snel voorbij? Weet jij al wat yin en wat yang is? En heb jij hier harmonie in? Mariska daagt je uit om op onderzoek uit te gaan in deze nieuwe podcast.

Een moment van rust voor zowel je lichaam als je geest, ingesproken door zenfanaat Mariska.

Over de oorsprong en achtergrond van Pilates, de voordelen, de leidende principes en verschillende stromingen.

Coach Mariska legt uit wat intuïtief eten is en deelt haar persoonlijke verhaal over háár strenge dieetgedachtes.

Mariska deelt in deze podcast met jou alles over haar favoriete producten, sporten, voeding, beautyhacks en nog véél meer!

Met deze mindfulness/ontspanningsoefening land je in het nu, met behulp van je omgevingsgeluiden. Fijn om zowel buiten als binnen eens te proberen, veel plezier!

In deze aflevering vertel ik (eigenaresse van De Fitfanaat) wat voor effect de coronacrisis heeft gehad op De Fitfanaat en mij als ondernemer. Een wat meer persoonlijke aflevering, ik hoop dat je het leuk vindt!

In deze aflevering vertel ik meer over de juiste mindset en positieve "selftalk" tijdens hardlopen. Geïnspireerd op mijn nieuwe blog op www.defitfanaat.nl/blog 👌

De lente is begonnen en dat vieren we graag met een nieuwe Hike & Train podcast! Deze is perfect voor de inmiddels gevorderde Hike & Trainer... Enjoy!