¿Te has sentido alguna vez como tu peor enemiga? ¿Dices frases como “no soy suficiente” o “mejor luego”?

En este episodio hablamos sin rodeos del autosabotaje, ese hábito silencioso que nos frena justo cuando estamos por brillar.

🔍 Miedo al fracaso, al éxito o al juicio... lo desmenuzamos todo.

🧠 Traemos datos reales, confesiones sin pena y hasta un test express para descubrir si tú también te saboteas sin darte cuenta.

💡 Y al final, un Consejo de tía que te va a abrazar el alma (con amor y sin filtros).

🎧 Dale play, súmate a la conversación y recuerda:

✨ Tu voz no necesita permiso. Tu pasión es tu superpoder.

¿Esto es terapia?

En este capítulo nos cuestionamos (desde el caos y el cariño):

¿Qué cosas nos ayudan a sentirnos mejor?

Entre anécdotas, risas nerviosas y confesiones sin filtro, hablamos de lo que sí nos ha servido y de lo que nos dijeron que “tenía que servir” (spoiler: no siempre aplica).

No somos expertas en salud, pero sí hemos llorado en la regadera y reído en terapia.

#DeFresasAMargaritas #PodcastMexicano #SaludMentalSinFiltro

En este primer episodio hablamos del autocuidado real: el que a veces es llorar limpiando, decir que no sin culpa o simplemente sobrevivir sin bañarte (y está bien).

Nada de recetas mágicas, solo nosotras platicando de lo que sí nos ha servido, lo que no, y cómo seguimos aprendiendo a cuidarnos en medio del caos.

🍓De fresa intensa a margarita en recuperación… aquí vamos.