In deze podcast spreken we met Jaap Wonders over de integratie van leefstijl in de fysiotherapiepraktijk.

Een complex onderwerp die enorm veel terugkomt bij onze patiënten. Want kun je eigenlijk wel herstellen als je leefstijlfactoren niet op orde zijn?

We gaan het er in deze podcast onder andere hebben over:

- Wat zijn de vier belangrijkste factoren van een goede leefstijl?

- Waarom leefstijl belangrijk is bij alle patiënten

- De invloed van je voeding op je herstel

- Het enorme effect van stress

- De psychologische status

Ook deze podcast kun je als fysiotherapeut weer accrediteren, kijk op de website van Denkfysio.

In deze podcast spreken we met Merijn van de Laar, slaapwetenschapper en auteur van 'Slapen als een oermens' en Adjunct-hoofd Huisartsopleiding Maastricht.

Slapen is van iedereen en van alle tijden. Maar geldt dat ook voor slaapproblemen? Hoezo moeten we 8 uur slapen? Zijn de eisen van de huidige tijd wel redelijk?

We nemen je mee op reis door de wondere wereld van slapen. Een essentieel onderdeel voor elke fysiotherapeut en zorg professional.

Goed nieuws! Vanaf nu is deze podcast te accrediteren (2 punten) voor fysiotherapeuten. Check de website van Denkfysio en Next Academy.

https://denkfysio.thinkific.com/courses/Merijn-van-de-laar-slaap

Merijn van de Laar studeerde biologische psychologie aan de Universiteit van Maastricht en promoveerde op het onderwerp persoonlijkheid en slaap. Hij werkte jarenlang bij Kempenhaeghe, centrum voor Slaapgeneeskunde en behandelde mensen met slapeloosheid, ongewenste gedragingen in de nacht en verschoven slaap-waakritmes. Nu werkt hij aan de Universiteit van Maastricht, waar hij huisartsen in opleiding lesgeeft over de diagnostiek en behandeling van slaapproblemen.

In ongeveer een uur weet je de basis van slaap en slaapproblemen en hoe jij dit als therapeut kan toepassen in de praktijk. We hebben het onder andere over:

- Wat is de functie van slaap

- Wat zijn de verschillende fases van slaap

- Het verschil tussen slaapduur en slaapkwaliteit

- Wat de gevolgen zijn van te weinig slapen

- Wanneer spreken we over een slaap te kort?

- De gevolgen van stress op slaap

- De relatie tussen (chronische pijn) en slaap

- Hoe vragen we slaapkwaliteit uit als fysiotherapeut

- De zin en onzin van smart watches die slaap meten

In deze aflevering hebben we het met Davy Lambrechts over lagerugpijn bij atleten. Een pijnklacht die ook veel voorkomt bij deze specifieke doelgroep.

Davy is Mac Kinesiohterapeut en specialiseert zich op dit onderwerp. Davy is werkzaam op de afdeling Ambulante Revalidatie UZ Leuven, een afdeling voornamelijk gericht op complexe wervelkolomgerelateerde problemen.

In deze podcast hebben we het onder andere over:

- Hoe verklaren we lagerugpijn?

- Wat maakt de doelgroep atleten anders?

- Wat is de beste benadering voor complexe rug problemen

- En nog veel meer

Davy geeft daarnaast verschillende opleidingen. Zo ook bij Denkfysio over dit onderwerp:

https://www.denkfysio.nl/scholingen/scholing?eventtemplate=113-rugklachten-bij-atleten&event=316

In aflevering 28 niemand minder dan neurowetenschapper Ben van Cranenburgh.

We hebben het in deze aflevering over niet aangeboren hersenletsel. Een heftig maar ook zeer interessant onderwerp.

We hebben het onder andere over:

- Hoe ontstaan niet aangeboren hersen letsels?

- Hoe werkt neuroplactiteit?

- Is op dit moment de zorg goed genoeg voor deze doelgroep?

- En nog veel meer.

In deze podcast hebben we het met Jo Nijs over stress en stressmanagement bij de aanhoudende pijnklacht. Iedereen kent het begrip stress en heeft hier wel eens mee te maken. Het is complex, komt veel voor en heeft veel negatieve effecten.

Jo Nijs is hoogleraar aan de Vrije Universiteit Brussel. Hij is kinesitherapeut in het Universitair Ziekenhuis Brussel en gastprofessor aan de Universiteit van Gotenburg (Zweden). Hij is (co-)auteur van 273 peer reviewed publicaties, geeft verschillende cursussen en opleidingen en is DE pijnexpert van europa.

Kortom een hoop te bespreken, we hebben het onder andere over:

- Wat is het verschil tussen stress en langdurige stress?

- Wat zijn de negatieve effecten van stress en hoe werkt dit?

- Wat is de relatie tussen stress en pijn?

- Welke interventies zijn er?

- En nog veel meer!

Samen met Denkfysio verzorgt Jo Nijs verschillende nascholing mogelijkheden rond pijneducatie en stressmanagement. Kijk op Denkfysio.nl voor meer informatie.

https://www.denkfysio.nl/meedenkers-de-experts/jo-nijs

In podcast nummer 26 hebben we het met dr. Simone Gouw, Orofaciaal en psychosomatisch fysiotherapeut MSc, over kaakproblemen en tandenknarsen (Bruxisme).

Kaakdisfunctie komt veel voor in de praktijk, circa één vijfde van de Nederlandse volwassen bevolking ervaart disfunctie en een nog hoger percentage vertoont tekenen en symptomen.

Je leert in deze podcast:

- Wat is bruxisme en wat zijn kaakdisfuncties

- Hoe ontstaat dit en is dit erg?

- Wat kun je er aan doen

- Zijn er specifieke testen

- En nog veel meer

Wil jij meer leren over dit onderwerp?

Simone Gouw geeft bij Denkfysio verschillende opleidingen over dit onderwerp. Zo is er 12 maart 2022 een opleiding. Tijdens deze cursusdag krijgt de fysiotherapeut een “supersnelcursus” in de diagnostiek en behandeling van kaakdisfunctie, ook wel temporomandibulaire disfunctie (TMD) genoemd.

https://www.denkfysio.nl/scholingen/scholing?eventtemplate=171-diagnostiek-en-behandeling-van-kaakdisfunctie&event=463

In podcast nummer 25 hebben we het over de gevreesde hernia, of in moeilijke woorden: Radiculair Syndroom. 75.000 mensen krijgen per jaar symptomen van een hernia. Deze symptomen zijn enorm uiteenlopend, dat maakt het soms lastig en maakt het complex. In deze podcast gaan we daarom de diepte in over dit onderwerp.

We bespreken het met dokter Vleggeert-Lankamp over Hernia’s. Carmen Vleggeert-Lankamp studeerde geneeskunde in Utrecht aan het UMC, waar zij in 1998 haar artsdiploma behaalde. Aan het LUMC in Leiden specialiseerde Vleggeert-Lankamp zich tot neurochirurg. In 2006 promoveerde zij op de evaluatie van regeneratie van het perifere zenuwletsel. Vleggeert-Lankamp werkt als specialist in het LUMC en werkt daarnaast sinds 2007 1 dag in de week bij het Spaarne Gasthuis.

Ook houd zij zich bezig met het onderwijs over spinale chirurgie, zowel op lokaal, landelijk als Europees niveau.

We bespreken in deze podcast onder andere:

- Wat is een hernia?

- Hoe ontstaat dit?

- Zijn er specifieke risicofactoren die de kans vergroten?

- Welke onderzoeken en testen zijn accuraat?

- Welke interventies zijn er voor een arts en voor een fysiotherapeut?

- En nog veel meer!

In podcast #24 hebben we het met niemand minder dan Menno Henselmans over krachttraining bij fysiotherapeuten. Menno is een zeer bekende schrijver en spreker in de internationale krachttraining wereld.

Een voormalig business consultant gespecialiseerd in geavanceerde data-analyse, Menno Henselmans heeft z'n auto van de zaak ingeruild om z'n passie in fitness te volgen. Hij is nu een internationale spreker, wetenschapper en fysiekcoach.

In deze podcast hebben we het over krachttraining en oefentherapie als interventie. Over dit onderwerp is steeds meer wetenschappelijke literatuur beschikbaar die veel dieper gaat dan 3x 10 herhalingen.

We hebben het over:

- De basisregels van hypertrofie

- De belangrijkste parameters van krachttraining

- Alles omtrent belasting en belastbaarheid

- Het meetbaar maken van kracht

- Passieve vs. actieve rust

Wil je meer over dit onderwerp weten?

De opleiding van Menno gaat enorm de diepte in:

https://mennohenselmans.com/online-pt-cursus-nederlands/

Wil jij meer weten over gedrag en motivatie, lees dan het nieuwste boek van Menno:

https://www.amazon.com/SCIENCE-SELF-CONTROL-stick-productive-excel/dp/B0991FG9SC

In aflevering 23 hebben we het met Kevin Kuppens over schouderpijn in de praktijk. Schouderpijn is de 3de meest voorkomende musculoskeletale klacht. Daarnaast is het ook nog eens vaak een hardnekkige. 40% van de mensen met schouderpijn heeft na 1 jaar nog altijd last!

Kevin is Master in de revalidatiewetenschappen en kinesitherapeut met een specialisatie in schouderpijn.

We hebben het met hem onder andere over:

- Wat zijn de meest voorkomende schoudercategorieën?

- Hoe leggen we simpel aan de patiënten uit hoe schouderpijn ontstaat?

- De laatste wetenschappelijke inzichten over progressief trainen bij schouderpijn?

-Hoe belangrijk zijn de bewegingen in het schouderblad?

- En nog veel meer?

Wil jij meer weten leren over dit onderwerp van Kevin? Volg dan nu het online webinar:

https://denkfysio.thinkific.com/courses/kevin-kuppens-tendinopathie

In podcast #22 praten we met Hedwig Neels over Bekkenbodemklachten bij vrouwen.

Hedwig is Kinesitherapeut met Bijzondere Bekwaamheid in Bekkenbodemreëducatie, perinatale en manuele kinesitherapie. En doctor in de medische wetenschappen (PhD over bekkenbodemproblemen bij vrouwen, afgelegd in 2018).

Ook werkt ze als postdocoraal onderzoeker en bekkenbodemkinesitherapeut aan de Universiteit Antwerpen, Faculteit Geneeskunde en Gezondheidszorg (MOVANT en ASTARC) en in het Universitair Ziekenhuis Antwerpen.

Bekkenbodemklachten komen bij ontzettend veel vrouwen voor, maar er rust toch een taboe op. In veel gevallen is er wel iets mee te doen.

In deze podcast hebben we het onder andere over:

- Wat zijn de bekkenbodemspieren?

- Welke problemen kunnen hier ontstaan en waarom?

- Wanneer kan een vrouw het beste beginnen met oefeningen na de bevallingen?

- Is het verstandig voor vrouwen om tijdens de zwangerschap door te blijven gaan met krachttraining?

- En nog veel meer...

Wil jij nog meer weten over dit onderwerp?

https://www.thepelvicfloor.be/blog

The Pelvic Floor is een initiatief van Hedwig Neels om meer eerlijke en wetenschappelijke informatie te verspreiden over dit onderwerp.

Daarnaast is Hedwig haar nieuwe boek ook recent uit!

"Het bekkenbodemboek"

Alles wat je als vrouw over je bekkenbodem wil weten!

https://www.bruna.nl/boeken/het-bekkenbodemboek-9789401477574