Waar kom je vandaan en waar ga je naartoe? Het is een simpele vraag, maar hij raakt aan iets veel groters. Voor veel vrouwen op topposities voelt terugkijken naar waar ze vandaan komen als het láátste wat ze willen doen. Toch ontdek ik keer op keer, bij mezelf en bij de vrouwen die ik begeleid, dat je pas echt vooruit kunt als je eerst durft te kijken naar wat je gevormd heeft. In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijk verhaal over kwetsbaarheid, schaamte en de weg naar vrijheid.

Ik deel o.a. met je:

• De vraag die je leven kan veranderen

• Het bijbelverhaal van Hagar en wat dat leert over moeilijke periodes in je leven

• Waarom wilskracht alleen niet genoeg is om je roeping te leven

• De schaamtecategorieën volgens Brené Brown en waarom iedereen hiermee te maken heeft

• Het verschil tussen pleasen en verharden, als je kwetsbaarheid vermijdt

• Waarom verbondenheid ontstaat door je verhaal te delen, ook als leider

• Hoe je in je eigen team ruimte kunt maken voor dit soort gesprekken

Wat mij het meest raakt, is dit: zolang je niet onder ogen komt wat je hebt meegemaakt, blijft het je tegenhouden. Niet omdat je het aan iedereen hoeft te vertellen, maar omdat je jezelf pas echt kunt laten zien als je weet waar je vandaan komt. Die vrijheid begint met kwetsbaarheid, eerst bij jezelf en dan bij de mensen om je heen.

Genoemd in deze aflevering:

Boek "De kracht van kwetsbaarheid" van Brené Brown
Het verhaal van Hagar, Genesis 16

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via marittoemeungte.nl

Vragen? Mail naar [email protected]

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

De vrijheid die je zoekt zit in het gesprek dat je vermijdt. In de beslissing die je maar niet neemt. Of in de confrontatie die je al maanden voor je uit schuift. Herken je jezelf hierin, dan is deze aflevering voor jou.

Ik kreeg laatst een mailtje over een collegereeks in het AFAS Theater, ‘Psychologie voor Managers’. Precies mijn soort onderwerp, dus ik las het meteen. Maar terwijl ik scrolde besefte ik iets: meer kennis is niet wat de vrouwen die ik spreek nodig hebben. Het zit ‘m niet in nog een boek, nog een college, nog meer inzicht. Het zit in het werk dat je vermijdt.

In deze aflevering neem ik je mee in:

• Waarom je vaak niet meer kennis nodig hebt, maar actie moet ondernemen

• Het belang van weten waar je naartoe wilt als leidinggevende

• De vijf stappen om een lastig gesprek daadwerkelijk te voeren

• De ballon-metafoor: waarom spanning er eerst af moet voordat iemand je hoort

• Hoe je door goed te luisteren en door te vragen een gesprek een andere wending geeft

• Wat er verandert in je team en organisatie zodra je deze gesprekken wél voert

• Waarom uitstel je macht kost, en hoe je die macht terugpakt

De stap die het meeste oplevert, is meestal niet de volgende cursus of het volgende boek, maar het gesprek dat je al die tijd voor je uit schuift. Zodra je die stap zet, verandert er iets. Niet alleen in je organisatie, maar ook in hoe je naar jezelf kijkt.

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via marittoemeungte.nl

Vragen? Mail naar [email protected]

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Waarom werk je nog steeds niet met het team waar jij van droomt, terwijl je alles op alles zet om het goed te doen?

Misschien herken je het wel: je bent hard aan het werk, lost problemen op voordat ze escaleren en neemt taken over zodra iemand uitvalt. Toch blijft dat droomteam uit. In deze aflevering leg ik uit waarom juist dát gedrag je ervan weerhoudt om met een team te werken dat eigenaarschap pakt. Het begint namelijk niet bij harder werken, maar bij anders denken.

In deze aflevering deel ik:

• Waarom overnemen en oplossen je juist verder van je droomteam brengt

• Hoe je je macht uit handen geeft door het iedereen naar de zin te maken

• Het verschil tussen mensen die blijven omdat ze moeten, en mensen die blijven omdat ze willen

• De Keeper Test van Erin Meyer, bekend van Netflix, als spiegel voor je eigen team

• Waarom het vermijden van lastige gesprekken de lat in je organisatie juist verlaagt

• Wat er verandert zodra je wél de gesprekken aangaat die je nu uit de weg gaat

• Hoe vernieuwing van je denken de basis is voor een ander soort leiderschap

Je team is een weerspiegeling van hoe jij denkt en wat jij toestaat. Zolang je gelooft dat goed personeel schaars is, zul je jezelf onmisbaar blijven maken. Durf je anders te kijken, dan verandert er niet alleen iets in je team, maar ook in jouw vrijheid als leider.

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via marittoemeungte.nl

Vragen? Mail naar [email protected]

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Wat je met je meedraagt, bepaalt hoe je leeft en leidt. In deze aflevering ga ik dieper in op wat er gebeurt als je op jonge leeftijd iets meemaakt dat je psychisch niet kunt verwerken, en hoe dat jarenlang onbewust je leiderschap kan sturen. Ik bouw voort op mijn vorige aflevering over pornomisbruik en neem je mee in de gevolgen daarvan: onmacht, conflictmijding en veerkracht.

In deze aflevering deel ik:

• De metafoor van de psychische dwarslesie

• Hoe een aangepaste persoonlijkheid ontstaat en waarom je jezelf daarin kwijtraakt

• De please-valkuil bij vrouwelijke ondernemers en leiders, en hoe die zich uit in te lage tarieven, slechte grenzen en uitstelgedrag

• Waarom conflictmijding uiteindelijk kan omslaan in plotselinge woede-uitbarstingen

• De onverwachte kracht van veerkracht en creativiteit die uit een moeilijk verleden kan voortkomen

• Waarom succes leeg kan voelen zolang je dit niet bespreekbaar maakt

Veel vrouwen op topposities denken dat ze iets verliezen als ze eerlijk worden over wat er speelt. In werkelijkheid begint daar juist hun vrijheid. Bespreekbaar maken wat nog verborgen is, is de eerste stap naar innerlijke vrijheid en naar leiderschap zonder iets achter te houden.

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via marittoemeungte.nl

Vragen? Mail naar [email protected]

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Vandaag deel ik mijn verhaal over hoe ik als kind slachtoffer werd van pornomisbruik, en wat dat met mij gedaan heeft. Omdat ik weet hoeveel vrouwen, mannen en kinderen hier nog steeds mee rondlopen zonder dat het besproken wordt. En dat moet veranderen.

In deze aflevering deel ik:

• Waarom ik bewust kies voor de woorden "slachtoffer" en "pornomisbruik", en waarom dit niet hetzelfde is als een pornoverslaving

• Wat een psychische dwarslaesie is en hoe die op jonge leeftijd ontstaat

• Hoe schuld en schaamte decennialang mijn identiteit, relaties en leiderschap beïnvloeden

• De rol die perfectionisme en controledrang speelden in mijn manier van leidinggeven

• Waarom je datgene wat jou is aangedaan kunt omkeren tot iets dat een ander tot zegen is, geïnspireerd door spreker en auteur Martin Koornstra

• En wat je kunt doen als jij, of iemand in jouw omgeving, hier ook mee rondloopt

Veel mensen denken dat eerlijkheid over wat er speelt, hen iets kost. Maar in werkelijkheid begint daar juist hun vrijheid. Wat je met je meedraagt, bepaalt hoe je leeft en leidt.

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via marittoemeungte.nl

Vragen? Mail naar [email protected]

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom).

Misschien lig jij aan een zwembad, wandel je door de bergen, of ben je lekker een paar dagen vrij thuis. En ben je toe aan rust. Maar rust ontstaat niet doordat je omgeving stil wordt. Rust ontstaat wanneer jouw zenuwstelsel zich veilig voelt. In deze aflevering neem ik je mee naar een periode waarin ik zelf compleet vastliep. Ik vertel je wat er toen gebeurde en welke eenvoudige oefening mij binnen twee weken volledig deed herstellen.

In deze aflevering deel ik 

• Hoe mijn lichaam noodsignalen begon te geven

• De link tussen je zenuwstelsel en lichamelijke pijn

• Waarom je zenuwstelsel geen vakantie kent, maar reageert op veiligheid

• Het verschil tussen moe zijn van je werk en moe zijn van jarenlang overleven

• Wat schuld, schaamte en geheimen doen met je lijf

• Hoe jij ook in je vakantie echt tot rust kunt komen 

• Waarom stilte vaak spannend voelt, en juist daarom zo waardevol is

Rust is geen kwestie van een lege agenda, maar van een lichaam dat weet dat het veilig is. 

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via marittoemeungte.nl

Vragen? Mail naar [email protected]

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Je weet dat je dat gesprek moet voeren. Die grens moet stellen. En toch stel je het steeds uit. In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal dat me aan het denken zette: waarom nemen we, ondanks dat we weten wat goed voor ons is, zo vaak geen besluit?

In deze aflevering deel ik met je:

• Waarom uitstelgedrag zelden over geld of tijd gaat

• Hoe je ego zich voordoet als verstandig, terwijl het je vooral tegenhoudt

• De vraag waar het echt om draait

• Mijn eigen besluit om naar buiten te treden met mijn verleden

• Waarom besluiten je identiteit veranderen, en wat je ego daarvan vindt

• Het omslagpunt

Vrijheid ontstaat door keer op keer te besluiten dat je ego vandaag niet aan het stuur zit, maar jijzelf. Dus zet vandaag die ene stap die je al zo lang uitstelt.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via marittoemeungte.nl
Vragen? Mail naar [email protected]

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Je weet allang wat je moet doen. Dus waarom doe je het dan niet?

Twijfel en uitstel houden je gevangen. Neem nou dat gesprek dat je al maanden voor je uitschuift, die grens die je niet aangeeft, of die taak die je steeds naar morgen verplaatst. In deze aflevering deel ik drie dingen die mij helpen om sneller besluiten te nemen, vanuit zelfleiderschap in plaats van impulsiviteit.

Ik neem je mee:

• Waarom je ego je tegenhoudt in het maken van besluiten en het nemen van actie

• Wat er gebeurt als je alleen naar de eerstvolgende stap kijkt

• Mijn eigen ervaring met ontslag

• Elke actie is het bewijs voor de persoon die je wilt worden (Atomic Habits - James Clear)

• En de vraag die alles verandert

Leiderschap begint niet bij weten, maar bij besluiten. Van welke beslissing weet jij diep van binnen allang dat je hem moet nemen? Zet vandaag die eerste concrete stap. Daarmee toon je innerlijk leiderschap en pak je je persoonlijke macht terug.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via marittoemeungte.nl
Vragen? Mail naar [email protected]

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Welkom bij de Geheime Leiderschapspodcast. Speciaal voor vrouwen op topposities die van buiten succesvol lijken, maar diep van binnen voelen dat er meer mogelijk is. Misschien zie je er krachtig en zelfverzekerd uit, maar draag je ook schuld of schaamte met je mee. 

Dat verbergen kost energie en belemmert niet alleen je vrijheid, maar ook je leiderschap. Ik ben Marit Toemeungte en als leiderschapsexpert help ik vrouwen hun persoonlijke macht terug te nemen, zodat ze volledig vrij kunnen leven én leiden.

In deze podcast deel ik mijn eigen verhaal over loslaten wat verborgen moest blijven en nodig ik andere krachtige vrouwen uit om hetzelfde te doen. Want echt leiderschap begint wanneer jij niets meer hoeft te verbergen.

Luister via jouw favoriete podcast platform en abonneer je om geen aflevering te missen. Tot snel!

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

Misschien herken je dit wel: je komt moe thuis na een lange werkdag en toch val je uit tegen je partner of kinderen. Terwijl zij eigenlijk niets verkeerd deden. In deze aflevering deel ik waarom die boosheid bijna nooit het echte probleem is.

Aan bod komen:

• Mijn eigen ervaring met een kort lontje na thuiskomst. En wat ik leerde om dit patroon te doorbreken

• Waarom boosheid een signaal is, en geen probleem op zich

• Welke vraag je jezelf voortaan kunt stellen

• Hoe schuld en schaamte volgens David Hawkins onderaan de schaal van bewustzijn staan, en je machteloos maken

• Waarom moed niet gaat over harder werken, maar over eerlijk worden naar jezelf

• Het verhaal van een klant die een doorbraak maakte

• Hoe je van zelfveroordeling naar zelfrespect beweegt, en wat dat doet met je leiderschap

Boosheid is meestal niet het probleem. Het is de wegwijzer naar wat je al die tijd hebt weggestopt. Zolang je gelooft dat je schuldig bent, blijft het lastig om grenzen te stellen, nee te zeggen en mensen aan te spreken. Op je werk én thuis. Vrijheid begint niet bij minder boos worden, maar bij eerlijk worden over wat je verborgen houdt.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via marittoemeungte.nl

Vragen? Mail naar [email protected]

Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl

Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)