De Gierende Hormonen Show

S2E21 - Eindelijk jezelf in de overgang

Altijd aardig gevonden willen worden en bij elk conflict meteen in de schoenen van de ander staan? Froukje de Both (actrice, presentatrice, inmiddels coach en auteur van Eindelijk jezelf) ontdekte pas op latere leeftijd waar dat vandaan kwam. Met Tan & Viv praat ze over pleasen, grenzen stellen en waarom de perimenopauze oude rommel naar boven haalt.

Verder: de ongeschreven regels van de tv-wereld en waarom Froukje vaker in de hangmat moet 🌟

Alle afleveringen, theatertickets en onze favorieten vind je op gierendehormonenshow.nl 🎭

Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥

Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal.

Vraag, menomisser of samenwerking? Mail naar [email protected]

Gehost door Tanja Jess & Vivian Reijs

Opgenomen in PodcastDock in Almere

*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E20 - Gierenderwijs werken; vervallen, vervangen & vernieuwen

Midden in een meeting kwijt zijn waar je het over had? Dan zijn jullie niet de enige: ruim een derde van het ziekteverzuim onder vrouwen tussen de 40 en 60 heeft met de overgang te maken. Tan & Viv zitten aan tafel met Saron Petronilia, overgangsexpert en auteur van Alles over werken tijdens de overgang en Alles wat je moet weten over de overgang. Na 25 jaar als journalist stopte ze zelf abrupt, toen de klachten haar inhaalden.

Daarnaast: de innerlijke prostituee en hoe je je klachten aankaart op een kantoor vol mannen 🌟

Alle afleveringen, theatertickets en onze favorieten vind je op gierendehormonenshow.nl 🎭

SLAAPTIP 🌙

Rusteloze benen door hormonale schommelingen kunnen een fijne nachtrust flink in de weg zitten. Amish Origins is een natuurlijk en eenvoudig te gebruiken kruidenmiddel dat het vervelende gevoel van rusteloze benen helpt te verlichten. Ontdek Amish Origins en meer betrouwbare slaapkennis op Dromenwinkel.nl. 🌙

Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥

Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal.

Vraag, menomisser of samenwerking? Mail naar [email protected]

Gehost door Tanja Jess & Vivian Reijs

Opgenomen in PodcastDock in Almere

*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E19 - Van disco naar deken; gaan we nog uit in de overgang?

Vroeger dook je na een drukke week zo de kroeg in, nu twijfel je om acht uur ‘s avonds al of die jas nog aan moet. Tan & Viv hebben het over de stap van dansvloer naar bank, over waarom geroezemoes je ineens gek maakt en over wat progesteron daarmee te maken heeft.

Ook: de eerste try-out van de theatershow (twee stressmeters in het rood), salsadansende veertigers en waarom je je hond in een draagtas zou willen stoppen 🌟

Alle afleveringen, theatertickets en onze favorieten vind je op gierendehormonenshow.nl 🎭

CRAVING VAN DE WEEK: paddenstoelen-truffeltoast

De legale truffelvariant: zuurdesembrood met een spread van geraspte oude geitenkaas, Griekse yoghurt, dijonmosterd en citroen. Daarop gebakken wilde paddenstoelen en een drupje truffelolie 💖

Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥

Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal.

Vraag, menomisser of samenwerking? Mail naar [email protected]

Gehost door Tanja Jess & Vivian Reijs

Opgenomen in PodcastDock in Almere

*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E18 - Halverwege in code rood; van midlife crisis tot bucketlist

Is dit het nou? Rond je 40e of 50e zit je letterlijk op de helft, en dan komen de vragen vanzelf. Viv en Tan duiken in de midlife crisis bij vrouwen, en die ziet er heel anders uit dan een man in een Porsche. Plus: wanneer gaat het eigenlijk weer de goede kant op?

Verder: plankenkoorts voor de theatertour en een brain fog op precies de goede afdeling... 🌟

Alle afleveringen, theatertickets en onze favorieten (zoals de Skechers waar Tan bij zweert) vind je op gierendehormonenshow.nl 🎭

CRAVING VAN DE WEEK: Lindt pure chocolade met karamel-zeezout, of de variant met chili voor wie het 's avonds wat spannender wil 💖

TIP VAN TAN: Rusteloze benen

Rusteloze benen door hormonale schommelingen kunnen een fijne nachtrust flink in de weg zitten. Amish Origins is een natuurlijk en eenvoudig te gebruiken kruidenmiddel dat het vervelende gevoel van rusteloze benen helpt te verlichten. Ontdek Amish Origins en meer betrouwbare slaapkennis op Dromenwinkel.nl. 🌙

Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥

Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal.

Vraag, menomisser of samenwerking? Mail naar [email protected]

Gehost door Tanja Jess & Vivian Reijs

Opgenomen in PodcastDock in Almere

*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E17 - De fashion editie; wat 'mogen' we nog aan vanaf ons 40e?

Ripped jeans na je 40e? Geen zwart meer omdat dat hard staat? En moet dat lange haar er nu echt af? Volgens de bladen moet het allemaal anders vanaf je 40e. Viv en Tan zijn het daar lang niet altijd mee eens.

Plus: Wen Er Maar Aan, de film die de overgang met al zijn kwaaltjes schaamteloos op het witte doek zet (vanaf 8 oktober in de bios, koop hier je tickets) 🌟

Alle afleveringen, theatertickets en onze favorieten (ook die BPA-vrije blender voor de fluff) vind je op gierendehormonenshow.nl 🎭

CRAVING VAN DE WEEK: Salted caramel fluff, voor als 's avonds de trek toeslaat

Het recept: Mix 30 g eiwitpoeder (salted caramel, vanille of chocolade), 100 ml ijskoud water of amandelmelk, een handje ijsblokjes en ¼ tl xanthaangom 3 tot 5 minuten op hoge snelheid in een sterke blender. Je krijgt een enorme kom luchtige fluff. Top met grof zeezout, cacaonibs of bevroren frambozen. 💖

Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥

Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal.

Vraag, menomisser of samenwerking? Mail naar [email protected]

Gehost door Tanja Jess & Vivian Reijs

Opgenomen in PodcastDock in Almere

*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E16 - De histamine-hack; onvermoede boosdoener in de overgang

Loopneus na het eten, rode wangen van één glas wijn, benen die 's nachts niet stil liggen? Viv en Tan duiken met KPNI-coach José van Egmond in histamine, de stoorzender waar bijna niemand aan denkt.

Verder: Tan ging voor een stralende huid en kwam thuis als Quasimodo. Plus een menomisser van José zelf... 🌟

Alle afleveringen, theatertickets en de favorieten van Tan & Viv vind je op gierendehormonenshow.nl 🎭

Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥

Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal.

Vraag, menomisser of samenwerking? Mail naar [email protected]

Gehost door Tanja Jess & Vivian Reijs

Opgenomen in PodcastDock in Almere

*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E15 - De tweede helft; Met Susan Smit

Schrijfster Susan Smit schuift aan om te praten over haar boek “De tweede helft van je leven”: hoe ga je om met het verlies van je jeugdigheid, en wat komt daarvoor in de plaats? En waarom je die drang om jezelf constant aan te passen aan wat "hoort" misschien wel eens los mag laten.

Verder deze week: het heksen-thema van deze aflevering (denk: heksenmonumenten en vergeten vrouwelijke alchemisten), en een Menomisser van Maggie die zichzelf compleet voor gek zette in de supermarkt. 🌟

CRAVING VAN DE WEEK: Heksenbrouwsel voor de overgang (Magische Fyto-Porridge)

Havermout met lijnzaad, sesamzaad, kurkuma, zwarte peper en kaneel, gekookt in amandelmelk en afgetopt met blauwe bessen en walnoten. Puur medicijnkast-magie uit een kom. 💖

Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥

Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal.

Mail jouw vraag of 'meno misser' naar [email protected]

Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar [email protected]

Gehost door Tanja Jess & Vivian Reijs

Opgenomen in PodcastDock in Almere

*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E14 - Gierende cravings; De strijd tegen het snaaimonster

Waarom heb je in de overgang ineens onbedwingbare trek in koolhydraten en suiker, en wat kun je daar concreet tegen doen? Tan & Viv zoeken uit wat er in je hormonen gebeurt zodra het snaaimonster toeslaat, en delen hun beste tactieken om het te temmen.

Verder deze week: Vivians hilarische playback- en auditieverleden, en een menomisser die bewijst dat je zakjes toch echt twee keer moet lezen. 🌟

CRAVING VAN DE WEEK: De "Crunchy Umami" Nacho-Kikkererwten

Kikkererwten goed afgespoeld en gedroogd, gemengd met olijfolie, gerookt paprikapoeder, komijn en zeezout, geroosterd tot ze knapperig zijn en de laatste minuten afgemaakt met geraspte oude kaas. Zout, knapperig en toch een stuk slimmer dan een zak chips. 💖

Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥

Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal.

Mail jouw vraag of 'meno misser' naar [email protected]

Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar [email protected]

Gehost door Tanja Jess & Vivian Reijs

Opgenomen in PodcastDock in Almere

*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E13 - Huidje-roer-me-niet; Waarom je vel zo snel overprikkeld is

Overprikkelde huid, opvlammende rosacea, een gezicht dat ineens niks meer verdraagt: in de overgang gebeurt er van alles met je huid, maar er wordt zelden over gepraat. Tanja en Vivian zoeken uit wat je hormonen hiermee te maken hebben - van roodheid en droogte tot collageenverlies, hormonale acné en het bizarre gevoel dat er mieren onder je huid lopen.

Verder deze week: een discussie over hoge hakken en korsetten - doe je dat nou echt voor jezelf? En de nodige menomissers. 🌟

CRAVING VAN DE WEEK: De Collageen-Pomp Zoete Aardappel Pannenkoekjes

Geraspte zoete aardappel gemengd met eieren en kaneel, gebakken tot kleine knapperige pannenkoekjes en afgemaakt met walnoten en een likje ahornsiroop. Warm, zoet en stiekem ook nog een boost voor je huid. 💖

SUPPORT

Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Coco & Cici.

Met code GIEHO20 krijg je 20% korting op het hele assortiment.

Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥

Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal.

Mail jouw vraag of 'meno misser' naar [email protected]

Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar [email protected]

Gehost door Tanja Jess & Vivian Reijs

Opgenomen in PodcastDock in Almere

*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

S2E12 - PMDD uncut; van extreme duisternis naar weer jezelf worden

PMDD - misschien wel een van de zwaarst onderschatte aandoeningen rondom hormonen. Tanja en Vivian gaan met ervaringsdeskundige Bianca Glang in op wat PMDD precies is, hoe het verschilt van gewone PMS, en waarom vrouwen jarenlang met de verkeerde diagnose blijven rondlopen. Van extreme stemmingswisselingen tot woede-uitbarstingen: Bianca deelt open haar verhaal en wat haar uiteindelijk hielp.

Meer weten of hulp nodig? Kijk op PMDD Nederland.

Verder deze week: Tanja's pulkdwang in de tuin en twee hilarische menomissers.

CRAVING VAN DE WEEK: Golden Moon Milk

Verwarm 250 ml amandel- of havermelk met een eetlepel cashewpasta, een halve theelepel ashwagandha, kaneel en kurkuma en een snufje zwarte peper. Klop het schuimig en drink het voor het slapengaan. 💖

Like, abonneer, deel en geef ons vooral 5 sterren als je dit een leuke podcast vond 🎧🔥

Volg ons op Instagram, TikTok en Facebook, en op YouTube of jouw favoriete podcastkanaal.

Mail jouw vraag of 'meno misser' naar [email protected]

Voor info, samenwerkingen of adverteren mail naar [email protected]

Gehost door Tanja Jess & Vivian Reijs

Opgenomen in PodcastDock in Almere

*Deze podcast is informatief bedoeld en geen medisch advies. Overleg altijd met je behandelend arts.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.