Deze week in De Jogclub, stijve benen en flou in de kop want wedstrijdweekend voor Bobby en Seppe. Bobby liep de 100 mijl lange Bello Galico en Seppe won voor de 10de keer de hel van Kasterlee. Ze worden bijgestaan door Hendrik Plevoets die zijn eerste hel deed. Hoe verliep hun voorbereiding en wat doet een weekendje sporten in de diepvries met een mens? Verder nog een kort maandoverzicht met Hendrik als vliegende reporter op het Ek cross in Turijn. Eindigen doen we met een statement voor de korte midden lange afstand atleten.