Laurens en Stefan gaan verder, een korte update, want het was twee keer koers dit weekend! Sterker nog vier crossen sinds laatste aflevering: Hofstade, Heusen, Gavere en Dendermonde.

En die laatste, dat was vandaag. Dendermonde. Normaal bemodderde koppen in de weide, nu leek het wel een Amerikaanse voorseizoenscross. Allemaal reden ze wel ff op kop, allemaal hadden ze hun mindere moment, maar uiteindelijk kwam het aan op de laatste meters. De Tricolore Sprint werd gewonnen door onze zuiderburen. Dendermonde werd een prooi voor Thibau Nys.

En hoe zat het ook alweer met het nieuwe Klak Af! Klassement dat in volle gang is geschoten? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Geef jezelf nu een schop onder je kont, en sluit een jaarabbo JOIN af met 25%. Dit is de tijd van het jaar dat je geen halve maatregelen moet nemen, maar jezelf die motivatie moet geven om in de zomer uitstekend voor de dag te komen. Ga naar join.cc/dossiercross!

De prijzenpot voor het Klaf Af! Klasssement spekken? Dan kan voor deze link: https://gofund.me/e5cddbce1

🔒NordVPN proberen? Ga naar⁠ ⁠nordvpn.com/ridefast⁠ ⁠voor een kletser van een korting + vier maanden extra gratis! Risicovrij, snel en veilig. En: 30 dagen geld-terug-garantie. Dus ga naar ⁠⁠nordvpn.com/ridefast⁠.

Gebruik maken van de knalaanbieding van Kwaremont voor de IPA?! Tot en met zondag 25% korting op de IPA! Ga naar https://kwaremont.shop/product/kwaremont-ipa-6-stuks/

🌎SAILY - Geen gedoe meer met het kopen van een simkaart en iedereen laten weten dat je een tijdelijk nummer hebt. Dit is veel eenvoudiger, veiliger en sneller." Krijg exclusief 15% korting op Saily eSIM-datapakketten! Download de Saily-app en gebruik de code RIDEFAST bij het afrekenen!

🧢 Neem je KLAK AF!⁠ en support Live Slow Ride Fast. Behind the scenes, de gezelligste groepsapp van Nederland en België, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klak.af/liveslowridefast⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

📮 Meld je via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LSRF.CC⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meteen aan⁠ voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!

Laurens en Stefan gaan verder, een korte update, vers terugwant het was twee keer koers dit weekend!

Want waar Matje in Namen nog het vuur aan de schenen werd gelegd door z’n concurrent, leek het in Antwerpen een stuk soepeler te lopen. Zelfs in aanwezigheid van z’n Nemesis WVA. En zondag in het zand van Koksijde was het niet anders. De turbo ging aan - en weg was ie. En toch: genoeg stof tot napraten!

En hoe zat het ook alweer met het nieuwe Klak Af! Klassement dat dit weekend van start is gegaan? ? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Geef jezelf nu een schop onder je kont, en sluit een jaarabbo JOIN af met 25%. Dit is de tijd van het jaar dat je geen halve maatregelen moet nemen, maar jezelf die motivatie moet geven om in de zomer uitstekend voor de dag te komen. Ga naar join.cc/dossiercross!

De prijzenpot voor het Klaf Af! Klasssement spekken? Dan kan voor deze link: https://gofund.me/e5cddbce1

🔒NordVPN proberen? Ga naar⁠ ⁠nordvpn.com/ridefast⁠ ⁠voor een kletser van een korting + vier maanden extra gratis! Risicovrij, snel en veilig. En: 30 dagen geld-terug-garantie. Dus ga naar ⁠⁠nordvpn.com/ridefast⁠.

Gebruik maken van de knalaanbieding van Kwaremont voor de IPA?! Tot en met zondag 25% korting op de IPA! Ga naar https://kwaremont.shop/product/kwaremont-ipa-6-stuks/

🌎SAILY - Geen gedoe meer met het kopen van een simkaart en iedereen laten weten dat je een tijdelijk nummer hebt. Dit is veel eenvoudiger, veiliger en sneller." Krijg exclusief 15% korting op Saily eSIM-datapakketten! Download de Saily-app en gebruik de code RIDEFAST bij het afrekenen!

🧢 Neem je KLAK AF!⁠ en support Live Slow Ride Fast. Behind the scenes, de gezelligste groepsapp van Nederland en België, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klak.af/liveslowridefast⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

📮 Meld je via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LSRF.CC⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meteen aan⁠ voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!

Zomaar, een kerstkadootje van team Live Slow Ride Fast: een Nóg Beter Worden podcastaflevering vóór de muur. Klak Affers hebben er al van kunnen genieten, maar we wilden ‘m de rest van Nederland en België niet onthouden. Want deze aflevering heeft heel wat stof doen opwaaien. Mooi. 

Het onderwerp van vandaag: alcohol. Lekker confronterend, zo vlak voor de feestdagen. Ga er maar lekker voor zitten: en aflevering vol eyeopeners, de nieuwste inzichten en ongemakkelijke waarheden.

Laurens en Stefan gaan er open-minded in (tot op zekere hoogte), terwijl Jim zoals altijd tot de tanden toe voorbereid is. De Kwaremontjes blijven dicht, maar de discussie vloeit rijkelijk.

Wat gebeurt er eigenlijk in je lijf als je drinkt? Is alcohol vergif? En is een glaasje wijn soms beter dan een slaappil? De Bomba komt voorbij, Jim zwaait in de rondte met de nieuwste onderzoeken en Laurens wordt opvallend stil. Ook de gevolgen voor wielrenners komen aan bod: van vetverbranding tot herstel en carb loaden. De conclusie? Het allerbeste advies… gewoon niet drinken.

Deel I van de Alcohol podcast beluisteren en/of wil je méér Nóg Beter Worden afleveringen? Ga naar klak.af/liveslowridefast.

Laurens en Stefan gaan verder. Rechtstreeks vanaf de Citadel van Namen, alwaar zij temidden van een poepsjiek wijkje hun licht lieten schijnen op de crossen van dit weekend. Het gaat over het akkefietje van Kortrijk, over de terugkeer van God (wat zo werd er natuurlijk wel een beetje over gesproken) en over de weerstand die Thibau Nys kon bieden. Namen was op de afspraak - en de heren hebben ervan genoten als twee kleine kinderen. Op een muurtje.

En hoe zat het ook alweer met de vader van Ryan Kamp en de vader van Michael Vanthourenhout? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

🚴‍♂️ Geef jezelf nu een schop onder je kont, en sluit een jaarabbo JOIN af met 25% korting. Dit is de tijd van het jaar dat je geen halve maatregelen moet nemen, maar jezelf die motivatie moet geven om in de zomer uitstekend voor de dag te komen. Ga naar join.cc/dossiercross!

🍷 De vraag ’wat geef ik dit jaar? hoeft niet meer gesteld te worden. Er is een nieuwe Live Slow Ride Fast feestdagenkist! Bestel jouw doosje rood-wit-goud via wijnvoordeel.nl/liveslowridefast

🧼 Dynamic Clean Machine Set aanschaffen? Gebruik code ‘LSRFCLEAN20’ en ontvang maar liefst 100 euro korting op de Clean Machine inclusief LSRF giftcard van 20 euro én droogdoek, washand en Badass Bubbles. Waar wacht je nog op? Ga naar https://dynamicbikecare.com/nl/products/lsrf-clean-machine?utm_source=Spotify&utm_medium=Podcast&utm_campaign=LSRF.

🔒 NordVPN proberen? Ga naar⁠ ⁠nordvpn.com/ridefast⁠ ⁠voor een kletser van een korting + vier maanden extra gratis! Risicovrij, snel en veilig. En: 30 dagen geld-terug-garantie. Dus ga naar ⁠⁠nordvpn.com/ridefast⁠.

🌎 SAILY - Geen gedoe meer met het kopen van een simkaart en iedereen laten weten dat je een tijdelijk nummer hebt. Dit is veel eenvoudiger, veiliger en sneller." Krijg exclusief 15% korting op Saily eSIM-datapakketten! Download de Saily-app en gebruik de code RIDEFAST bij het afrekenen!

👑 Al eerder besproken tijdens de Bomba Tour - het nieuwe LSRF Rain Jacket komt eraan! En ook de nieuwe Live Slow Ride Fast merchandise t-shirts! LSRF.CC.

🧢 Neem je KLAK AF!⁠ en support Live Slow Ride Fast. Behind the scenes, de gezelligste groepsapp van Nederland en België, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klak.af/liveslowridefast⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

📮 Meld je via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LSRF.CC⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meteen aan⁠ voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!

Laurens en Stefan gaan verder. Vanuit de Bajes dit keer, want wie kwam daar als een bezetene aangespeerd in z’n bolide? Lars Boom.

Geen Roubaix of Tour, maar het was cross wat de klok sloeg. Over trainen achter de smart, winnen in Monopoli, en natuurlijk de reconstructie van die ene dag in Treviso. 29 januari 2008. De dag dat de Belgische hegemonie doorbroken werd en Lars Boom wereldkampioen cyclocross bij de elite werd.

En hoe zat het ook alweer met die nieuwe Merry en de dat uitbrekende achterkantje in de sneeuw? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

🚴‍♂️ Geef jezelf nu een schop onder je kont, en sluit een jaarabbo JOIN af met 25% korting. Dit is de tijd van het jaar dat je geen halve maatregelen moet nemen, maar jezelf die motivatie moet geven om in de zomer uitstekend voor de dag te komen. Ga naar join.cc/dossiercross!

🔒NordVPN proberen? Ga naar⁠ ⁠nordvpn.com/ridefast⁠ ⁠voor een kletser van een korting + vier maanden extra gratis! Risicovrij, snel en veilig. En: 30 dagen geld-terug-garantie. Dus ga naar ⁠⁠nordvpn.com/ridefast⁠.

🍷 De geruchten kloppen - er is een nieuwe Live Slow Ride Fast feestdagenkist! Bestel jouw doosje rood-wit-goud via wijnvoordeel.nl/liveslowridefast

🌎SAILY - Geen gedoe meer met het kopen van een simkaart en iedereen laten weten dat je een tijdelijk nummer hebt. Dit is veel eenvoudiger, veiliger en sneller." Krijg exclusief 15% korting op Saily eSIM-datapakketten! Download de Saily-app en gebruik de code RIDEFAST bij het afrekenen!

🚴‍♂️Nieuwe kit checken?! Sla nu je slag, want er is een topaanbieding! Een bib plus shirt voor 199,- (in plaats van 349,- !!) Meer BLACK FRIDAY DEALS OP LSRF.CC

🧢 Neem je KLAK AF!⁠ en support Live Slow Ride Fast. Behind the scenes, de gezelligste groepsapp van Nederland en België, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klak.af/liveslowridefast⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

📮 Meld je via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LSRF.CC⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meteen aan⁠ voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!

Laurens en Stefan gaan verder. Plaats van handeling: Oss! Het is weer de hoogste tijd voor Dossier Cross met een gast. Joris Nieuwenhuis!

Over de overstap naar weg, en die naar de cross. Over motivatie, liefde voor de cross, trainen in je eentje en trainen met anderen. Over Unbound en bikepacken, over Tour Divide en genieten op de fiets.

En hoe zat het ook alweer met dat blowen?! Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

🍿 Première Race Around the Netherlands @ Forum Groningen bijwonen? Bestel je ticket via Forum.nl!

🍷 De geruchten kloppen - er is een nieuwe Live Slow Ride Fast feestdagenkist! Bestel jouw doosje rood-wit-goud via wijnvoordeel.nl/liveslowridefast

🔒NordVPN proberen? Ga naar⁠ ⁠nordvpn.com/ridefast⁠ ⁠voor een kletser van een korting + vier maanden extra gratis! Risicovrij, snel en veilig. En: 30 dagen geld-terug-garantie. Dus ga naar ⁠⁠nordvpn.com/ridefast⁠.

🌎 SAILY proberen? Bij welke koersen had je Saily nodig gehad? Geen gedoe meer met het kopen van een simkaart en iedereen laten weten dat je een tijdelijk nummer hebt. Dit is veel eenvoudiger, veiliger en sneller." Krijg exclusief 15% korting op Saily eSIM-datapakketten! Download de Saily-app en gebruik de code RIDEFAST bij het afrekenen!

🚴‍♂️ LSRF nieuwe wintercollectie om de koude dagen mee door te komen! Shinen via LSRF.CC.

🧢 Neem je KLAK AF!⁠ en support Live Slow Ride Fast. Behind the scenes, de gezelligste groepsapp van Nederland en België, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klak.af/liveslowridefast⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

📮 Meld je via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LSRF.CC⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meteen aan⁠ voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!

Laurens en Stefan gaan verder. Plaats van handeling: Dokkum! Het is de hoogste tijd voor Dossier Cross. Maar ook voor weer eens een Bomba Tour! Met publiek. En de sfeer zat er goed in, en dat snappen we wel. Er was bier, eten en natuurlijk CROSS!

Over Thibau en Joris, over de toekomst van de cross en over de weg. En Matje z’n triathlon game.

En hoe zat het ook alweer met het NK Tegenwind?! Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

🍿 Première Race Around the Netherlands @ Forum Groningen bijwonen? Bestel je ticket hier! https://forum.nl/nl/agenda/film/race-around-the-netherlands

🔒NordVPN proberen? Ga naar⁠ ⁠nordvpn.com/ridefast⁠ ⁠voor een kletser van een korting + vier maanden extra gratis! Risicovrij, snel en veilig. En: 30 dagen geld-terug-garantie. Dus ga naar ⁠⁠nordvpn.com/ridefast⁠.

🍺Gebruik maken van de knalaanbieding van Kwaremont voor de IPA?! Tot en met zondag 25% korting op de IPA! Ga naar https://kwaremont.shop/product/kwaremont-ipa-6-stuks/

🌎SAILY - Geen gedoe meer met het kopen van een simkaart en iedereen laten weten dat je een tijdelijk nummer hebt. Dit is veel eenvoudiger, veiliger en sneller." Krijg exclusief 15% korting op Saily eSIM-datapakketten! Download de Saily-app en gebruik de code RIDEFAST bij het afrekenen!

🚴‍♂️Nieuwe kit checken?! Sla nu je slag, want er is een topaanbieding! Een bib plus shirt voor 199,- (in plaats van 349,- !!) Meer BLACK FRIDAY DEALS OP LSRF.CC

🧢 Neem je KLAK AF!⁠ en support Live Slow Ride Fast. Behind the scenes, de gezelligste groepsapp van Nederland en België, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klak.af/liveslowridefast⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

📮 Meld je via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LSRF.CC⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meteen aan⁠ voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!

Stefan en Laurens gaan verder. Plaats van handeling: Ronsem èn Kluisbergen! Het is de hoogste tijd voor Dossier Cross. En waar seizoen beter af te trappen dan rond de Koppenberg, waar deze zaterdag het crossseizoen officieus wordt geopend.

Een podcast in twee delen: de hoofdmoot met niemand minder dan de stemmen (en hoofden) van de cross: Paul Herygers en Ruben van Gucht, en de nabeschouwing na een dagje banjeren in de modder.

Over de Mart, over het WK van 1994, over Thibau en het Klak Af! Klassement. Het werd een avond genieten!

En hoe zat het ook alweer met de Klak van Paul? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

🚴‍♀️ Klaar voor de winter? Check de nieuwste LSRF Winter Jersey Collectie (met meerdere diktes!) op LSRF.CC! Thermal bib, regenjacks en meer volgen snel… 🍂🍁

🔒NordVPN proberen? Ga naar⁠ ⁠nordvpn.com/ridefast⁠ ⁠voor een kletser van een korting + vier maanden extra gratis! Risicovrij, snel en veilig. En: 30 dagen geld-terug-garantie. Dus ga naar ⁠⁠nordvpn.com/ridefast⁠.

🌎SAILY proberen? Bij welke koersen had je Saily nodig gehad? Geen gedoe meer met het kopen van een simkaart en iedereen laten weten dat je een tijdelijk nummer hebt. Dit is veel eenvoudiger, veiliger en sneller." Krijg exclusief 15% korting op Saily eSIM-datapakketten! Download de Saily-app en gebruik de code RIDEFAST bij het afrekenen!

🧢 Neem je KLAK AF!⁠ en support Live Slow Ride Fast. Behind the scenes, de gezelligste groepsapp van Nederland en België, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klak.af/liveslowridefast⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

📮 Meld je via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LSRF.CC⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meteen aan⁠ voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!

Laurens en Stefan gaan verder. Plaats van handeling: Bajes. Met live publiek! En Tibor Del Grosso achter de mic. Wat een heerlijk avondje. En natuurlijk genoeg te bespreken: over WK gravel natuurlij. Traumaverwerking rond de zaterdagkoers en het hele verhaal van Fritsie Biesterbos én natuurlijk dat van Florian Vermeersch. Wereldkampioen Florian Vermeersch that is! Beide worden even ingebeld - beide genieten.

En hoe zat het ook alweer met de bochtentechniek van Florian volgens Florian en volgens Frits? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

Gebruik maken van de knalaanbieding van Kwaremont voor de IPA?! Tot en met zondag 25% korting op de IPA! Ga naar https://kwaremont.shop/product/kwaremont-ipa-6-stuks/

🔒NordVPN proberen? Ga naar⁠ ⁠nordvpn.com/ridefast⁠ ⁠voor een kletser van een korting + vier maanden extra gratis! Risicovrij, snel en veilig. En: 30 dagen geld-terug-garantie. Dus ga naar ⁠⁠nordvpn.com/ridefast⁠.

🚴‍♂️New kid on the block: de LSRF RACE JERSEY 2.0, een longsleeve jersey in de favoriete kleur blauw. Perfect voor de koele zomerweken. LSRF.CC!

🧢 Neem je KLAK AF!⁠ en support Live Slow Ride Fast. Behind the scenes, de gezelligste groepsapp van Nederland en België, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klak.af/liveslowridefast⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

📮 Meld je via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LSRF.CC⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meteen aan⁠ voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat!

Laurens en Stefan gaan verder. Met niet één, maar twee special guests! Straight outta 't TeamNL huis in Schin op Geul - dé plek waar het allemaal gebeurt dit WK Gravel weekend. De bondscoach trad ‘zijn’ dagen traditioneel af met een verkenning en barbecue met het complete oranje elite team, saamhorigheid alom! De basis is gelegd, het vuurtje brandt.

De grote WK Gravel voorbeschouwing - alles komt langs. Het parcours, de favorieten, de outsiders. En hoe zat het nou met VDB per te? Je hoort het allemaal, in weer een nieuwe aflevering van de Live Slow Ride Fast podcast.

🚗 Deze podcast maken we samen met Skoda - trotse partner van het WK Gravel.

🎙️Gehoord in de podcast! Wil jij de live BAJES PODCAST bijwonen maandag 13 oktober? Bestel je tickets hier: https://www.eventbrite.nl/e/1615211754839 

🔒NordVPN proberen? Ga naar⁠ ⁠nordvpn.com/ridefast⁠ ⁠voor een kletser van een korting + vier maanden extra gratis! Risicovrij, snel en veilig. En: 30 dagen geld-terug-garantie. Dus ga naar ⁠⁠nordvpn.com/ridefast⁠.

🚴‍♂️New kid on the block: de LSRF RACE JERSEY 2.0, een longsleeve jersey in de favoriete kleur blauw. Perfect voor de koele zomerweken. LSRF.CC!

🧢 Neem je KLAK AF!⁠ en support Live Slow Ride Fast. Behind the scenes, de gezelligste groepsapp van Nederland en België, live podcasts, ondergrondse-bunker-feesten en nog veel meer. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠klak.af/liveslowridefast⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

📮 Meld je via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LSRF.CC⁠⁠⁠⁠⁠⁠ meteen aan⁠ voor de Live Slow Ride Fast nieuwsbrief. Zo ontvang je de laatste films, podcasts en andere nieuwtjes op je digitale deurmat! LSRF.CC