Ward Lemmelijn was tot enkele jaren geleden op weg om profvoetballer te worden. Van zijn opwarming op het roeitoestel in de fitness tot wereldkampioen indoor roeien. Hoe hij en zijn vrienden zich in het zak lieten zetten door Spiderman, originele prijzen winnen, zijn uniek recept voor snelle suikers en een aanvaring met een visser.