De Jogclub

De Jogclub Projects #1 - Trainen & presteren op hoogte

Listen Later

In De Jogclub Projects willen trainer Hendrik Plevoets en diëtist Joris Keppens enkele topics rond trainings- en voedingsonderwerpen bespreken.


🎙️In de eerste aflevering gaat het over trainen en presteren op hoogte.

Joris bespreekt welke suppletie belangrijk is voor een geslaagde hoogtestage, hoe je voeding het beste aanpakt op hoogte.

Hendrik heeft het over waarom op hoogte trainen, het verschil tussen een hoogtetent en verblijf op natuurlijke hoogte.
Hoe neemt het prestatie vermogen af op hoogte, maar voor sommige disciplines hoogte een surplus kan zijn.
Tot slot nog hoe lang je als normale persoon kan overleven op de top van de Mount Everest.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
De JogclubBy De Jogclub

More shows like De Jogclub

View all
Nerdland Podcast by Lieven Scheire

Nerdland Podcast

57 Listeners

Play Sports Podcast by Play Sports

Play Sports Podcast

5 Listeners

Live Slow Ride Fast Podcast by Live Slow Ride Fast Media

Live Slow Ride Fast Podcast

66 Listeners

Welcome to the AA by Alex Agnew & Andries Beckers

Welcome to the AA

43 Listeners

Friends of Sports by Friends of Sports

Friends of Sports

12 Listeners

Hardlooppodcast De Pacer by AD

Hardlooppodcast De Pacer

11 Listeners

Café Koers by Nieuwsblad

Café Koers

10 Listeners

De Popcast by Studio Brussel

De Popcast

4 Listeners

Slimmer Presteren Podcast by Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen

Slimmer Presteren Podcast

3 Listeners

The Running Crew by The Running Crew

The Running Crew

0 Listeners

90 minutes by Sporza en Friends of Sports

90 minutes

15 Listeners

Frietcast by Petra De Pauw

Frietcast

3 Listeners

Stamcafé Koers by Nieuwsblad & Bahamontes

Stamcafé Koers

3 Listeners

Sporza Daily by Sporza

Sporza Daily

7 Listeners

Keep on Running by Keep on Running

Keep on Running

0 Listeners