De la Ciencia al Bosque

By orientacionysalud

De la Ciencia al Bosque es un proyecto de Orientación y Salud que trata de acercar las publicaciones científicas relevantes para el deporte de la Orientación al público en general y, a la vez, difundi... more

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De la Ciencia al Bosque episodes:

November 11, 2024 De la orientación a los Juegos Olímpicos
En este capítulo entrevistamos a Elena Espeso, Leny, donde nos cuenta cómo pasó de ser orientadora a atleta olímpica en el maratón de Londres 2012
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59min
October 10, 2024 ¿Por qué volvemos a caer en los mismos errores?
En este nuevo podcast tratamos de analizar los procesos mentales por los que nuestra mente podría «caer» en repetir errores en el deporte de orientación. Se tratan aspectos psicológicos que ocurren en nuestra mente y se relacionan con nuestros procesos mentales al correr orientación.
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20min
August 08, 2024 Entrevista a Álvaro Casado
En este podcast entrevistamos a Álvaro Casado con dos propósitos, hablar de su investigación "Diferencias de carga interna según el terreno para orientadores" y hablar con él de cómo se prepara las competiciones importantes de orientación.
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1h 1min
June 30, 2024 Preparación física y orientación III. Entrenamiento de fuerza aplicada a la orientación
En este podcast se analiza el trabajo de fuerza aplicada a la orientación. Se completa así la serie de preparación física
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35min
April 11, 2024 Cómo perderse adecuadamente
En este capítulo describimos cómo se dan normalmente los errores en orientación, tópicos, fases y cómo prevenir los errores. Los fallos forman parte de nuestro deporte y conviene siempre prestarles una reflexión lo más formativa posible
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21min
February 01, 2024 Entrevista a Mónica Aguilera. Raids, MTB-O
En esta ocasión entrevistamos a Mónica Aguilera. Ha sido campeona del mundo de Raids de aventura en dos ocasiones y campeona del mundo de veteranas en otras dos. Nos describe las tácticas, entrenamientos y otros aspectos de estas modalidades de orientación.
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51min
December 24, 2023 Preparación física de orientación. Parte II
En este episodio hablamos, por segunda vez y como segunda parte, de la preparación física aplicada a la orientación. Zonas de entrenamiento, aplicación al bosque, VO2max ... Cómo trabajar cada aspecto es importante en la preparación física del orientador
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25min
November 08, 2023 De la orientación a las carreras de montaña. Entrevista a Antonio Martínez
En esta ocasión entrevistamos a Antonio Martínez. Orientador de élite que pasó a las carreras de montaña cosechando grandes éxitos y que actualmente se encuentra entre los mejores del mundo de esta modalidad. Hablamos de entrenamiento, hidratación y alimentación en carrera, factor táctico de carrera, etc...
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1h 2min
October 04, 2023 Orientadores máster y beneficios de la orientación en edades avanzadas
El ejercicio físico nos brinda la mejor medicina para ir cumpliendo años saludablemente. En este episodio de #delacienciaalbosque vemos lo importante que puede ser la práctica de la orientación para envejecer con salud
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24min
August 09, 2023 Orientación y nutrición
En este nuevo podcast tratamos el tema de nutrición aplicada al deporte, y en concreto a la orientación, mediante una entrevista a Mariló Lahoz y dietista-nutricionista. Tratamos temas generales y más específicos, dadas las características de nuestro deporte.
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54min

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