Esta semana me quedé sin voz y fue un reto el silencio, quedarme callada, escuchar al otro, escuchar mi propia voz. Porque lo cierto es que nos da miedo el silencio porque el ego deja de ser protagonista y entra la voz del corazón.

Espero que lo disfrutes.

Ada C.

¿Qué pasa con todo el dolor que queda después de que se rompe un vínculo con alguien?, ¿Cómo sanamos sin dañar esas rupturas amistosas, amorosas, etc?

¿Cómo hacernos cargo de lo que nos toca?

Aquí te dejo una propuesta para sanar sin necesidad de lastimar al vínculo, desde la responsabilidad afectiva.

Te abrazo fuerte.

Ada Carrillo.

El dolor es inevitable, la actitud que tomamos ante éste es lo verdaderamente importante.

En este episodio encontrarás herramientas para transitar el dolor de una forma segura y amorosa.

Con mucho amor.

Ada C.

Transformación de hábitos.

¿Cómo me doy cuenta si mi mente está en desorden? Una mente desordenada nos hace sentir en confusión y con poco enfoque y dirección.

En este episodio exploramos herramientas para poner orden e identificar para salir de ahí.

Disfrútalo.

Ada C.

Mentora en hábitos.

Resistir el cambio es doloroso, pero, ¿cómo transitar los cambios con menos ansiedad y dolor?.

En este episodio abordo herramientas que me han servido para aceptar que el cambio en esta vida es constante y cómo hacer las pases con ello en balance emocional.

Que lo disfrutes.

Sentarte a esperar... es la única forma en la que no se resuelven las cosas. El miedo a la responsabilidad impide que logres tus metas.

En este episodio hablo de cómo podemos salir de este síndrome de Cenicienta y empezar a dejar de esperar para comenzar a actuar.

Que lo disfrutes.

Transformarnos en ocasiones duele existe la sensación de que se pierde mucho. Buscamos cambiar para ser personas "nuevas" pero perdemos de vista que la transformación debería ser un regreso a nuestro "verdadero yo".

El amor propio se construye, nos han enseñado tanto a complacer al otro que se nos olvida que hay acciones diarias que van sumando a conectar con el amor a unx mismx.

Espero que lo disfrutes. ¿Qué piensas de amor propio?

En este ep. nos atrevemos a soñar con Luis Ortiz, director de "Hostal de la Luz Resort". Hablamos de cómo sí podemos romper con el miedo que nos da atrevernos a soñar, así como de las creencias y los límites que nos auto imponemos que se convierten en retos para cumplir nuestras metas.

¿Te atreves a soñar? Que lo disfrutes.