El tema de este programa es la importancia de cuidar la salud mental para una vida plena. Se define el concepto de salud mental y se exponen ejemplos sobre problemas de la vida cotidiana que pueden causar estrés. Además, se presentan testimonios que reflejan de un modo vivencial el sufrimiento de las personas con algún diagnóstico de salud mental y un corto sobre la vivencia de una persona que sufre depresión. También se aportarán pistas sobre cuándo es adecuado solicitar la ayuda de un profesional de la salud mental.