Podcast – De zin en onzin van psychologisch testen

Vraag je je als loopbaanbegeleider af wat de zin is van psychologische testen? Hoe je deze kunt inzetten in de loopbaanbegeleiding? En waar je op moet letten?

In deze podcast vertelt arbeid- en organisatiepsycholoog Franz Maissan ons alles wat je moet weten om op een verantwoorde manier psychologische testen in te zetten in de loopbaanbegeleiding.

Zelf heeft Franz in zijn loopbaanoriëntatie vooral veel gehad aan een goede waarde vragenlijst, om zo zijn waarde als kompas te laten dienen. Geen testen.

Toch kunnen psychologische testen over de componenten persoonlijkheid, interesse en waarden een goed hulpmiddel zijn om een gesprek effectiever te laten verlopen. Franz benadrukt keer op keer dat psychologische testen een hulpmiddel zijn, geen doel op zich en dat de uitslag geen definitief oordeel is, maar input voor een gesprek. Franz “Altijd moet je de dialoog aangaan, ook bij testen is het gesprek het belangrijkste onderdeel.”

Daarnaast zijn er talloze zaken belangrijk om naar te kijken: Is de test betrouwbaar en valide? Met welke normgroep vergelijk je de uitslag? Is degene die de test invult niet te jong? De context waarin de test wordt gemaakt. De realisatie dat het een momentopname betreft. En is het een typologie of een psychologische test? Wat is het verschil? Wat is het Forer effect? En hoe kun je met beide werken? In deze podcast vertelt Franz waar je allemaal op moet letten.

Maar de belangrijkste boodschap van Franz is en blijft: “Altijd 1 stap achter je coachee blijven. De coachee is leidend, de coach volgt.”

Vond je de aflevering leuk? Laat dan een waardering achter, zo worden we steeds makkelijker voor iedereen vindbaar. Beluister ook de andere afleveringen van ‘de loopbaancoach’. We zijn te vinden op Itunes, soundcloud, spotify of via de website www.hva.nl/psystudiekiezer We zijn te volgen op instagram: de_loopbaancoach

De Loopbaancoach is De Podcast voor loopbaanprofessionals.

Deze podcast wordt gemaakt vanuit de Leergang de Psychologie van de studiekiezer (HvA). We gaan in gesprek met experts op het gebied van loopbaanontwikkeling, en delen actuele kennis en ontwikkelingen vanuit de psychologie. Kennis delen om loopbaancoaches te inspireren en te voeden bij het uitoefenen van hun vak.

Japke Ebbinge is Sociaal Psycholoog & Loopbaancoach en als docent verbonden aan de Hogeschool van Amsterdam

Podcast De kunst en belangen van tijdverspillen

Deze podcast is opgenomen voor het Corona-virus, maar het onderwerp is wellicht voor sommigen nog wel urgenter geworden nu werk en prive nog meer in elkaar overlopen en we massaal online ons leven laten doorgaan terwijl de rest stilstaat.

In deze podcast neemt Psychoog Michiel Oudega ons mee in de voor- en nadelen van onze permanente connectiviteit op het world wide web.

“De technologie is fantastisch, maar het is ons ook een beetje overkomen” stelt Oudega. “Daardoor weten we nog niet zo goed hoe er mee om te gaan”.

Maatschappelijk is er een gevecht om de aandacht gaande en wij mensen kunnen niet zo goed multitasken, dus soms heb je rust momenten nodig. Rust momenten om je brein onbewust te laten gaan zodat je brein kan ordenen, overbodige rommel kan opruimen en tot creativiteit en nieuwe inzichten kan komen.

Dit gedeelte van het brein wordt ook wel het archiverende brein genoemd.

Oudega beschrijft 3 type brein, het archiverende brein (boven beschreven), het denkend brein (wanneer je je langer concentreert op een taak) en het reflexmatige brein (reageren op alles wat er op je af komt). Als we niet uitkijken zijn we uitsluitend nog in ons reflexmatige brein bezig, dit zorgt voor een verhoogd stress level, het blijkt voor mensen steeds moeilijker om ons denkend brein te gebruiken en ons langdurig, ongestoord op 1 taak te richten. Ook het archiverende brein staat ernstig onderdruk, want als we een keer pauze hebben dan gaan we ipv. een wandeling maken of een goed gesprek voeren de berichtjes op onze smartphones afhandelen.

Wat hebben loopbaanbegeleiders aan deze kennis?

Stappen zetten in je eigen loopbaanontwikkeling is een complexe verwerking van veel informatie. Dit kan voor sommigen bijzonder stressvol zijn; ik moet de goede keuze maken…. Oudega roept loopbaanbegeleiders op dat onbewuste wat meer z’n werk te laten doen… door meer ruimte voor mijmeren en lummelen te maken (en die ruimte niet opvullen met netflixen of instagram). Zodat de brein kan ontspannen en er ruimte ontstaat voor creativiteit en ordening van waaruit de antwoorden vaak vanzelf komen.

Nieuwsgierig naar meer afleveringen van De Loopbaancoach ? Die kun je beluisteren op Itunes, soundcloud, spotify of via de website www.hva.nl/psystudiekiezer We zijn ook te volgen op instagram: de_loopbaancoach. Vond je de aflevering leuk? Laat dan een review achter in Itunes, dan worden we makkelijker te vinden voor iedereen.

De Loopbaancoach is De Podcast voor loopbaanprofessionals.

Deze podcast is een initiatief van Leergang de Psychologie van de studiekiezer (HvA). We gaan in gesprek met experts op het gebied van loopbaanontwikkeling, delen actuele kennis en ontwikkelingen vanuit de psychologie. Kennis delen om loopbaancoaches te inspireren en te voeden bij het uitoefenen van hun vak.

Presentatie Japke Ebbinge.

Podcast – De negen metaforen van Inkson – De Actie

- opgenomen voor het Coronavirus -

Loopbanen zijn complexe en veelzijdige fenomenen. Een loopbaan omvat psychologische, sociologische en economische aspecten. Om een helder en breder perspectief te ontwikkelen over het kijken naar loopbanen schreef hoogleraar Managementstudies Kerr Inkson het boek Understanding Careers, the metaphor of working lives (2006). In dit boek roept hij negen metaforen in het leven waarmee hij ons uitnodigt de wereld van de loopbaan door verschillende brillen te bekijken. In deze aflevering van de Loopbaancoach neemt loopbaanonderzoeker Jouke Post ons mee in de metafoor van De Actie. Wat is zegt deze metafoor? En hoe kan je dit perspectief gebruiken als loopbaanbegeleider?

De metafoor van de Actie gaat over het bevorderen van eigenaarschap en het stimuleren van de zelfregie. Neem het initiatief van je loopbaan in eigen handen is de uitnodiging.

Hoe zet je dat eigenaarschap aan?

“Als je mensen in contact brengt met contexten dan begint het loopbaanleren vanzelf…

Je kan heel veel nadenken, maar het doen brengt de leerervaring”, vertelt Post.

Jouke Post legt uit dat meeste mensen automatisch regie pakken en hun loopbaan zelf vormgeven, maar soms loopt het spaak. In het boek van Inkson wordt de Amerikaanse loopbaanexpert Savickas aangehaald. Hij geeft aan dat de loopbaan een soort bouwwerk is, een bouwwerk waarin je je steeds moet aanpassen; career adaptability. In deze aanpassing zijn vier componenten belangrijk:

Concern- de mate waarin je je verantwoordelijk voelt om vorm te geven aan je loopbaan

Control – de mate waarin je georganiseerd bent en gerichte acties onderneemt

Curiosity – de mate waarin je exploreert en nieuwe contexten aan het verkennen bent

Confidence – de mate van vertrouwen dat je deze nieuwe stap ook daadwerkelijk kunt maken

Dit zijn de vier knoppen waar je als loopbaancoach aan kunt draaien.

Is zelfregie pakken voor iedereen weggelegd?

“everybody needs to balance tussen safety and adventures….” In je eigen passende mate zegt Post.

“Durf te vertragen als loopbaancoach, dat kan betekenen dat een coachee een tijd even niet zo veel doet. Durf de ruimte te geven en te nemen zodat er daarna weer een nieuwe weg kan ontstaan.”

Nieuwsgierig geworden naar de volgende metaforen van Inkson? Blijf de Loopbaancoach volgen.

Je kunt ons beluisteren op Itunes, soundcloud, spotify of via de website www.hva.nl/psystudiekiezer We zijn ook te volgen op instagram: de_loopbaancoach. Vond je de aflevering leuk? Laat dan een review achter in Itunes, dan worden we makkelijker te vinden voor iedereen.

De Loopbaancoach is De Podcast voor loopbaanprofessionals.

Deze podcast is een initiatief van Leergang de Psychologie van de studiekiezer (HvA). We gaan in gesprek met experts op het gebied van loopbaanontwikkeling, delen actuele kennis en ontwikkelingen vanuit de psychologie. Kennis delen om loopbaancoaches te inspireren en te voeden bij het uitoefenen van hun vak.

Presentatie Japke Ebbinge.

Japke Ebbinge is Sociaal Psycholoog & Loopbaancoach en als docent verbonden aan de Hogeschool van Amsterdam

De negen metaforen van Inkson – De Rol

Loopbanen zijn complexe en veelzijdige fenomenen. Een loopbaan omvat veel en uiteenlopende aspecten, waaronder psychologische, sociologische en economische. Om een helder en breder perspectief te ontwikkelen over het kijken naar loopbanen schreef hoogleraar Managementstudies Kerr Inkson het boek Understanding Careers, the metaphor of working lives (2006). In dit boek roept hij negen metaforen in het leven waarmee hij ons uitnodigt de wereld van de loopbaan door verschillende brillen te bekijken. In deze aflevering van de Loopbaancoach neemt loopbaanonderzoeker Jouke Post (Saxion) ons mee in de metafoor van De Rol.

Jouke Post vertelt helder wat Inkson verstaat onder de metafoor van De Rol en hoe we dit perspectief kunnen inzetten in loopbaanbegeleiding.

Welke rollen vervul jij in het leven? Ervaar jij wel eens rol-spanning? Spanning tussen wat je eigenlijk zou willen en wat de rolomschrijving van je vraagt?

De flexibilisering stelt hoge eisen aan de mens en dat kan spanning op leveren, spanning tussen de rol die je in het werkend leven vervult en wie je ‘echt’ bent.

De mens vervult in zijn leven allerlei rollen; de werk-rol, de rol van de ouder, het kind, de buurtbewoner, de vriend en ga zo maar door. Donald Super benoemt al deze rollen die de mens in het leven vervult in de ‘live career rainbow.

In het perspectief van De Rol speelt het moeten een belangrijke rol. Werk speelt zich af in een bepaalde context en in die context bestaan er bepaalde verwachtingen van hoe het moet, of hoe men zich dient te gedragen. Van een verpleegkundige bijvoorbeeld verwachten we bepaalde gedragingen vanuit de buitenkant, en tegelijkertijd bestaat er ook veel ruimte hoe mensen vanuit de binnenkant deze rol vormgeven. Dit kan zogenaamde rol-spanning veroorzaken. Als de spanning tussen wat de functie van je vraagt en wie jij ‘echt’ bent te groot wordt liggen allerlei zaken als Burn-out op de loer.

In dit perspectief krijgt de werk-prive balans grote aandacht. Aandacht voor de rol-spanning, maar ook voor de rol-transitie; zoals de overgang van student naar een eerste baan, de overgang van studentenleven naar ouderschap, is hierbij van groot belang.

Voor loopbaanbegeleiders die balansvragen tegenkomen is het vanuit dit perspectief zinvol oog voor rol-spanning en rol-transitie te ontwikkelen. “En kijk hoe je mensen van moeten naar willen kunt bewegen…” zegt Post.

Nieuwsgierig geworden naar de volgende metaforen van Inkson? Blijf de Loopbaancoach volgen.

Je kunt ons beluisteren op Itunes, soundcloud, spotify of via de website www.hva.nl/psystudiekiezer We zijn ook te volgen op instagram: de_loopbaancoach

De Loopbaancoach is De Podcast voor loopbaanprofessionals.

In deze podcast gaan we vanuit de Leergang de Psychologie van de studiekiezer, in gesprek met experts op het gebied van loopbaanontwikkeling, delen we actuele kennis en ontwikkelingen vanuit de psychologie. Kennis delen om loopbaancoaches te inspireren en te voeden bij het uitoefenen van hun vak.

Presentatie Japke Ebbinge.

Japke Ebbinge is Sociaal Psycholoog & Loopbaancoach en als docent verbonden aan de Hogeschool van Amsterdam

De loopbaancoach is De podcast voor loopbaanprofessionals.

Presentatie: Japke Ebbinge

Loopbanen zijn complexe en veelzijdige fenomenen. Een loopbaan omvat veel en uiteenlopende aspecten, waaronder psychologische, sociologische en economische. Om een helder en breder perspectief te ontwikkelen over het kijken naar loopbanen schreef hoogleraar Managementstudies Kerr Inkson het boek Understanding Careers, the metaphor of working lives (2006). In dit boek roept hij negen metaforen in het leven waarmee hij ons uitnodigt de wereld van de loopbaan door verschillende brillen te bekijken.

Zoek jij welk beroep bij jouw cochee past? Vraag jij je af hoe je de capaciteiten, talenten en vaardigheden van je coachee laat aansluiten op een passende baan?

In deze aflevering van de Loopbaancoach neemt loopbaanonderzoeker Jouke Post ons mee in de metafoor van Matching.

Matching. Wat is het? En hoe kunnen we dit perspectief gebruiken in loopbaanbegeleiding?

Matching is het verbinden van menskenmerken, met kenmerken van het beroep. Bij voorkeur past het als een goede liefdespartner. Post geeft een rijke bespiegeling op de ontwikkeling van de matchingstheorie. Vanaf de grondlegger Holland, met het beroemde en veel gebruikte Holland Zelf Onderzoek (HZO), tot hoe het beroep van de toekomst steeds diffuser wordt en deze meer een weergave van taken en skills omvat.

“matching wordt een veel fijnmaziger verhaal”, aldus Post.

Nieuwsgierig geworden naar de volgende metaforen van Inkson? Blijf de Loopbaancoach volgen.

Je kunt ons beluisteren op Itunes, soundcloud, spotify of via de website hva.nl/psystudiekiezer We zijn ook te volgen op instagram: de_loopbaancoach

Meer informatie over de Leergang Psychologie van de studiekiezer? hva.nl/psystudiekiezer

De loopbaancoach is De podcast voor loopbaanprofessionals.

Presentatie: Japke Ebbinge

Loopbanen zijn complexe en veelzijdige fenomenen. Een loopbaan omvat veel en uiteenlopende aspecten, waaronder psychologische, sociologische en economische. Om een helder en breder perspectief te ontwikkelen over het kijken naar loopbanen schreef hoogleraar Managementstudies Kerr Inkson het boek Understanding Careers, the metaphor of working lives (2006). In dit boek roept hij negen metaforen in het leven waarmee hij ons uitnodigt de wereld van de loopbaan door verschillende brillen te bekijken.

Hoewel zijn boek het resultaat is van zijn wetenschappelijke studies naar loopbanen, onder met name volwassenen, is de keuze voor de negen metaforen arbitrair en kan er discussie plaatsenvinden. En dat is precies het doel, de perspectieven op loopbanen te verruimen, zodat de loopbaanbegeleider via verschillende invalshoeken kan aansluiten op de betreffende loopbaanvraag.

In deze aflevering van de Loopbaancoach legt loopbaanonderzoeker Jouke Post ons uit wat de verschillende negen metaforen van Inkson zijn en hoe we deze kunnen toepassen. Post is verbonden als docent en onderzoeker aan de Saxion Hogeschool en daarnaast deelt hij zijn jarenlange kennis en expertise in verschillende samenwerkingsverbanden. Hij voert ons mee langs de negen metaforen; de erfenis, de cyclus, de actie, de matching, de reis, de rol, de relaties, de bron en het verhaal en geeft daarbij aan hoe deze ons perspectief op loopbanen kan verruimen. “Speel met de metaforen en probeer op die manier waarde te geven aan de loopbaan van de individu”, zegt Post.

Deze podcast over de negen metaforen krijgt een vervolg. In negen aparte afleveringen zullen we iedere metafoor verder uitdiepen. Dus wil je meer weten over een betreffende metafoor? Blijf de Loopbaancoach volgen.

Meer informatie over de Leergang Psychologie van de studiekiezer? hva.nl/psystudiekiezer

De Loopbaancoach is De podcast voor loopbaanprofessionals.

Presentatie: Japke Ebbinge

Je loopbaan vormgeven en keuzes maken gaat vaak gepaard met onzekerheden. Kan ik dit wel? Hoe kom ik erachter of ik dit echt wil? Hoe weet ik of het bij mij past?

Sommige mensen kunnen enorm vastlopen in keuzes door erg te piekeren over de bovenstaande vragen, andere vermijden of stellen keuzes uit, uit angst voor het mogelijk ongemak. Hoe voorkom je piekergedrag? En hoe laat je mensen exploreren en ervaren in plaats van lastige keuzes als loopbaanstappen uit de weg te gaan?

Acceptance & Commitment Therapie kort gezegd ACT geeft een mooie, bruikbare ingang tot het vergroten van je psychologische flexibiliteit waardoor het gemakkelijker wordt om in te spelen en om te gaan met lastige situaties als het maken van een loopbaankeuze. Niet weg bewegen van lastige gevoelens maar juist ernaartoe en op zoek naar gedrag en keuzes die passen bij de persoonlijke waarden van de persoon in kwestie.

Hadassa Kruithof is Psycholoog en als docent en loopbaanbegeleider verbonden aan de Hogeschool van Amsterdam. Ze ontwikkelde een blended begeleidingstool en een studiekeuzetraject op basis van ACT en neemt ons in deze podcast mee langs de zes componenten van ACT; Acceptatie, Defusie, Mindfulness, Jezelf als context, Waarde, Toegewijd handelen. Daarnaast koppelt ze deze componenten aan de 4 stadia van Identiteitsvorming van ontwikkelingspsycholoog James Marcia.

“We hebben nu eenmaal lastige gedachten of gevoelens, dat kan je met ACT niet veranderen, maar je kunt er wel mee leren omgaan op een manier dat je blijft exploreren en dat is zeker bij studiekeuze heel belangrijk”, aldus Kruithof.

Meer weten over de Leergang Psychologie van de studiekiezer? hva.nl/psystudiekiezer

De loopbaancoach is De podcast voor loopbaanprofessionals.

Presentatie: Japke Ebbinge.

In deze podcast gaan we in gesprek met experts op het gebied van loopbaanontwikkeling en delen we actuele kennis en ontwikkelingen vanuit de psychologie. Kennis delen om loopbaancoaches te inspireren en te voeden bij het uitoefenen van hun vak.