Je ziet de foto’s van het zwembad, de palmbomen en de zon. Maar wat je niet ziet?

Dat ik vannacht van 03.00 tot 05.00 wakker lag. Over mijn bedrijf. Over geld. Over het gevoel dat ik op mijn 47e mijn leven nog steeds niet helemaal op orde heb.

En ondertussen ben ik ook op vakantie met twee tieners… wat soms heerlijk is en soms ongelooflijk intens.

In deze aflevering deel ik eerlijk wat ik misschien wel het moeilijkste vind aan een eigen bedrijf bouwen én aan alleen met tieners op vakantie zijn. Geen perfecte versie. Gewoon de echte.

Een vriendin zei laatst tegen mij:

"Ik ben dit jaar best egoïstisch geworden."

Wat ze eigenlijk bedoelde?

Dat ze haar bedrijf serieus neemt.

Dat ze haar dromen serieus neemt.

Dat ze zichzelf niet langer altijd op de laatste plek zet.

En dat zette me aan het denken.

Waarom noemen vrouwen het egoïstisch als ze kiezen voor hun verlangens?

Waarom voelen zoveel vrouwen zich schuldig zodra ze meer ruimte innemen, hun dromen volgen of zichzelf prioriteit geven?

In deze aflevering heb ik het over:

✨ verlangen versus verwachtingen

✨ de identiteit van de 'goede vrouw'

✨ waarom zoveel vrouwen zichzelf kleiner houden dan nodig is

✨ schuldgevoel rondom succes, ambitie en vrijheid

✨ moederschap, ondernemen en jezelf niet verliezen

✨ wat er gebeurt als je stopt met leven voor iedereen behalve jezelf

Want misschien is de vraag niet:

"Wat wil je?"

Maar:

"Wat zou je doen als je stopte met je verlangens egoïstisch te noemen?"

🎙️ Veel luisterplezier.

🎙️ **Ik ben een bedrijf aan het bouwen dat niet past bij het droomleven dat ik wil creëren.**

Dat was mijn nogal oncomfortable truth deze week.

Want wat als alles lukt?

Wat als je meer klanten krijgt?

Meer omzet maakt?

Succesvoller wordt?

Wil je het dan eigenlijk nog wel?

En belangrijker:

Past het bedrijf, de carrière of het leven dat je aan het bouwen bent eigenlijk wel bij het droomleven dat je probeert te creëren?

Want als het antwoord nee is...

Dan is er werk aan de winkel.

Ik moest stiekem een beetje om mezelf lachen toen ik dit besefte.

Omdat dit precies is wat ik mijn klanten leer.

Niet beginnen bij:

👉 Hoe verdien ik meer geld?

👉 Hoe krijg ik meer klanten?

👉 Hoe word ik succesvoller?

Maar beginnen bij:

👉 Hoe wil ik eigenlijk leven?

En vanuit daar bouwen.

Je bedrijf.

Je carrière.

Je agenda.

Je inkomen.

Je leven.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces, de ongemakkelijke vragen die ik mezelf deze week stelde en waarom ik geloof dat je werk ondersteunend mag zijn aan het leven dat je wilt creëren en niet andersom.

Enjoy!

En let me know: hoe ziet jouw droomleven eruit? En past jouw baan of het bedrijf wat jij aan het bouwen bent hierbij?

Eerlijk?

Ondernemen is:

super excited zijn, twijfelen, freeze, overwhelm, jezelf vergelijken, willen stoppen… en tóch weer bewegen.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt in je zenuwstelsel wanneer je zichtbaar wordt, groeit en uit je comfortzone stapt.

Waarom je systeem soms wil verdwijnen zodra iets belangrijk voor je wordt.

Waarom zoveel ondernemers wachten tot ze zich “zeker genoeg” voelen.

En waarom juist blijven bewegen, ook als je je niet 100% voelt, de sleutel is tot groei.

Want confidence ontstaat niet vóór beweging.

Je bouwt veiligheid door jezelf te laten ervaren:

“Ik kan dit dragen.”

We hebben het over:

* freeze & overwhelm

* ondernemen en nervous system regulation

* zichtbaar blijven terwijl je twijfelt

* window of tolerance vergroten

* waarom ondernemen voelt als self development on crack

* en hoe je jezelf stap voor stap leert dragen op een groter level

Let this be your permission slip om op te komen dagen, no matter what, niet perfect, wel echt.

Who The F*ck Are You Without Survival Mode?

Wie ben jij eigenlijk als je stopt met overleven?

Ondernemerschap is self development on crack.

Gisteren stuurde een klant me een bericht:

“Ik stel mezelf grote doelen…

maar zodra ik ervoor wil gaan, blokkeert mijn lichaam.”

En dát is precies waar deze aflevering over gaat.

Want wat als:

– perfectionisme

– people pleasing

– over-analyseren

– controle houden

– altijd doorgaan

– uitstelgedrag

– jezelf aanpassen

– nooit écht rust voelen

…geen persoonlijkheid zijn?

Maar overlevingsstrategieën?

In deze aflevering neem ik je mee in:

– waarom je zenuwstelsel bepaalt hoeveel succes, rust, geld, joy en zichtbaarheid jij kunt dragen

– waarom zoveel vrouwen niet weten wat ze écht willen

– hoe survival mode je weghoudt van je authentieke zelf

– waarom mindset alleen vaak niet genoeg is

– wat “capacity” écht betekent

– en de vraag die misschien alles verandert:

Who the f*ck are you…

without survival mode?

Want misschien hoef je niet minder te willen.

Misschien heeft jouw systeem simpelweg nooit geleerd

dat het veilig is om méér te dragen.

🔥 EN: half juni lanceer ik eindelijk mijn gloednieuwe pilot.

Een diepe nervous system & identity training voor als je voelt:

“Ik kan zóveel meer dragen, zijn en creëren dan ik nu doe.”

We gaan werken op:

– overlevingspatronen

– nervous system regulation

– identity

– perfectionisme & people pleasing

– safety & visibility

– capacity

– jezelf weer leren horen

– en bouwen aan een systeem dat jouw next level daadwerkelijk kan dragen.

⚡ Maximaal 5 plekken.

⚡ Intensief.

⚡ Diep.

⚡ Praktisch.

⚡ Echt transformerend.

Normaal €997.

Pilotprijs: €597.

En eerlijk?

Dit wordt next level.

Er is al 1 plek weg.

DM me “PILOT” als je voelt:

holy shit… ik moet hierbij zijn.

In deze aflevering deel ik een inzicht dat voor mij persoonlijk alles veranderde:

Confidence ontstaat niet vóór beweging.

Maar dóór beweging.

Want wat als je niet vastloopt omdat je niet gedisciplineerd genoeg bent of “gewoon moet beginnen”…

maar omdat jouw zenuwstelsel méér nog associeert met onveilig?

Meer zichtbaarheid.

Meer klanten.

Meer verantwoordelijkheid.

Meer oordeel.

Meer spanning.

Ik neem je mee in:

* waarom zoveel mensen blijven wachten tot alles “zeker” voelt

* de link tussen perfectionisme, uitstellen, overdenken en je zenuwstelsel

* wat je window of tolerance hiermee te maken heeft

* waarom “feel the fear and do it anyway” soms werkt… en soms juist niet

* én hoe confidence juist groeit dóór kleine veilige bewegingen

Deze aflevering is voor jou als je voelt:

“Ik wil zó graag meer…

maar zodra het dichtbij komt, klapt mijn systeem dicht.”

En misschien hoef je niet eerst alle 100 stappen te kennen voordat je begint.

Misschien hoef je alleen maar de eerstvolgende stap te nemen.

✨ Voel jij tijdens deze aflevering:

“OMG… dit ben ik”?

In juni start mijn allereerste 8-weekse pilot rondom nervous system, capacity & regulated expansion.

Een kleine groep.

Heel veel persoonlijke aandacht.

Wekelijkse calls.

Praktische tools.

En samen leren bewegen zonder jezelf te overspoelen.

Ik zoek 5 vrouwen/mannen die voelen:

“Ik wil meer… maar mijn systeem blijft op de rem trappen.”

Stuur me een DM met:

Pilot

Je wilt het zó graag.

Meer vrijheid.

Meer klanten.

Meer zichtbaarheid.

Meer impact.

En toch…

zodra het dichterbij komt,

klapt je hele systeem dicht.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces rondom het maken van mijn online training en waarom ik daar op vastloop, terwijl ik diep vanbinnen voel dat ik dit wil.

We hebben het over:

overdenken

freeze

overwhelm

perfectionisme

je window of tolerance

en waarom je zenuwstelsel “meer” soms als onveilig ervaart.

Niet vanuit theorie.

Maar vanuit echte, menselijke ervaring.

En misschien ontdek je tijdens deze aflevering:

dat je niet lui bent…

maar dat jouw systeem simpelweg nog niet geleerd heeft hoe het méér kan dragen zonder dicht te slaan.

Voel je tijdens het luisteren:

“shit… dit ben ik”?

Dan kun je je nu aanmelden voor de wachtlijst van mijn pilot/training die in juni/september start. Stuur me een DM met wachtlijst via Instagram of als opmerking onder de podcast.

“Ik slaap 8 uur per nacht…

maar ik word iedere ochtend doodmoe wakker.”

Dat zei een klant laatst tegen mij in een coachcall.

En eerlijk?

Dit hoor ik zó vaak van vrouwen.

Vrouwen die wakker worden alsof ze door een bus zijn overreden.

Zwaar lichaam.

Mist in hun hoofd.

Geen energie.

In deze aflevering duiken we in:

– diepe slaap vs REM-slaap

– waarom chronische stress en hyperalertheid je slaapkwaliteit beïnvloeden

– waarom rusten niet hetzelfde is als herstellen

– en waarom je zenuwstelsel soms nooit écht uitschakelt

Ook deel ik simpele tools die je zenuwstelsel vóór het slapen helpen zakken en veiligheid laten voelen.

Want je lichaam valt niet diep in slaap

als het denkt dat het nog moet overleven.

Soms zit je er gewoon middenin.

Dat gevoel dat het leven vooral voelt als overleven.

Dat je blijft doorgaan, alles regelt, alles draagt…

maar dat je systeem nooit echt uit gaat.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces.

Rauw. Eerlijk. Zonder het mooier te maken dan het is.

Over dat moment waarop je denkt:

dit kan toch niet de bedoeling zijn?

Over hoe ons leven in het Westen vaak zo is ingericht

dat “aan staan” normaal is geworden.

En waarom het helemaal niet zo gek is

dat je lichaam daar op reageert.

Maar ook:

waar de shift zit.

Niet in nog meer doen.

Niet in nog harder proberen.

Maar in iets fundamenteel anders.

Als je dit voelt

als jij ook denkt: ik ben hier klaar mee

weet dan dat je niet de enige bent.

En je hoeft hier niet alleen doorheen.

💌 Stuur me gerust een DM op Instagram

als je voelt dat dit over jou gaat.

Ik lees alles zelf en ik ben er voor je.

Welkom bij deze aflevering.

Vandaag wil ik een sessie met je delen die eigenlijk perfect laat zien hoe stress in het lichaam werkt.

Een klant zei laatst tegen mij:

“Maaike, waarom helpt zelfs yoga of wandelen niet als ik zo gespannen ben?”

En dat is zo’n goede vraag.

Want we hebben geleerd dat regulatie betekent:

rust nemen, ademhalen, ontspannen.

Maar als je zenuwstelsel in fight zit, heeft je lichaam vaak geen rust nodig.

Het wil energie kwijt.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er precies gebeurde in die sessie, waarom sommige vormen van ontspanning juist frustrerend kunnen voelen, en wat je lichaam eigenlijk probeert te doen wanneer het in stress schiet.

En voordat we beginnen nog even dit:

Binnenkort start ik met een kleine pilotgroep van vijf vrouwen voor mijn Nervous System Reset programma.

Voor vrouwen die veel dragen, veel regelen en veel verantwoordelijkheid hebben, maar merken dat hun systeem eigenlijk continu “aan” staat.

In dat programma kijken we naar hoe jouw zenuwstelsel reageert op stress en bouwen we een persoonlijke toolkit waarmee je jezelf in het dagelijks leven kunt reguleren. Niet alleen op een yogamat, maar juist op momenten dat het spannend wordt: in gesprekken, op werk, of wanneer je lichaam in fight schiet.

Als je tijdens deze aflevering merkt:

dit gaat over mij, stuur me dan een DM via Instagram of laat Reset achter als opmerking hieronder.