De Mujer a Guerrera

By DMAG

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De Mujer a Guerrera episodes:

August 18, 2024Taller DMAG: Superando el Síndrome del Nido Vacío
¿Sientes que tus hijos ya no te necesitan?
¿Sientes que no sabes convivir con tu pareja después de que tus hijos dejaron el nido?
¿No sabes cómo superar éste sentimiento de soledad y vacío?
Conoce los aspectos más importantes del nido vacío, como se presenta, sus síntomas, quienes lo padecen con mayor frecuencia, y cómo superarlo de manera satisfactorio.

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Para compartir tu historia o colaborar con DMAG, escríbenos: [email protected]
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36min
June 10, 2022 Audiolibro | Ya te dije adiós, ahora como te olvido - Walter Riso | Parte 8
CAPÍTULO 14 "TOMA EL CONTROL DE TU VIDA Y REINVÉNTATE" Construye un nuevo proyecto de vida personal. La vida sigue: curiosea, explora, sorpréndete. Crecimiento postraumático. El perdón como liberación personal. El corazón no se jubila. EPÍLOGO
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DMAG es un equipo de voluntarias conectadas a través del internet que se une desde México, Guatemala, República Dominicana y EEUU. Tu donativo nos ayuda a mantener las luces encendidas para continuar con nuestra misión de aportar a la salud mental (emocional) y bienestar total de la mujer.
Tu donativo puede ser recibido mediante este podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/libros-girasoles-yuncafe/support
O por nuestra cuenta de GoFundMe | https://bit.ly/3By3gMd
Actualizado marzo 2023
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38min
June 03, 2022 Audiolibro | Ya te dije adiós, ahora como te olvido - Walter Riso | Parte 7
CAPÍTULO 12 "INVENTA TU PROPIO RITUAL DE DESPEDIDA" La ceremonia del adiós. Vademécum de rituales personalizados.
CAPÍTULO 13 "PRÉMIATE, RELÁJATE, MEDITA Y CUIDA DE TU CUERPO" Prémiate descaradamente. Relájate o medita hasta donde seas capaz. Mantén tu fisiología al día: el cuerpo también importa.
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Actualizado marzo 2023
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32min
May 27, 2022 Audiolibro | Ya te dije adiós, ahora como te olvido - Walter Riso | Parte 6
CAPÍTULO 10 "BUSCA UN "YO AUXILIAR" Y TENLO A LA MANO" Un ser querido que te sirva de conexión a tierra. Aunque no lo creas, siempre habrá alguien que te quiera.
CAPÍTULO 11 "¡PROHIBIDO AUTOCASTIGARSE" El autocuidado psicológico. Las actitudes negativas que debes evitar para no lastimar tu "yo".
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37min
May 20, 2022 Audiolibro | Ya te dije adiós, ahora como te olvido - Walter Riso | Parte 5
CAPÍTULO 7 "ATACA RACIONALMENTE LAS GANAS DE VOLVER" ¿Qué tace pensar que tu ex ha cambiado?. ¿Qué tanto has cambiado tú desde la separación?. ¿Todavía amas realmente a tu ex?. ¿Tienes la paciencia necesaria para recomenzar?.
CAPÍTULO 8 "CUIDADO CON LAS RELACIONES INSALUBRES POSPÉRDIDA" La vulnerabilidad luego de la pérdida. Si te enredas con los amigos o las amigas de tu ex, el remedio será peor que la enfermedad. Los antiguos amores durante el duelo solo crean más confusión.
CAPÍTULO 9 "AUTOCONTROL, SUDOR Y LÁGRIMAS: APRENDE A RESISTIR" La convicción de la ruptura: lucha contra el impulso de estar con tu ex. Confía en tus capacidades. Resistencia, resistencia, resistencia... Pon en práctica la "evitación saludable". Desacelera tu pensamiento y abre un diálogo interior. Modelado encubierto y ensayo mental.
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38min
May 13, 2022 Audiolibro | Ya te dije adiós, ahora como te olvido - Walter Riso | Parte 4
CAPÍTULO 5 "MIRA LAS COSAS COMO SON: QUÍTATE LA VENDA" El sesgo afectivo principal: ver amor donde no lo hay. Amor postmortem: lo bueno, lo malo y lo feo de tu ex relación. El caso del "gran marido".
CAPÍTULO 6 "¡ALÉJATE DE LOS AMIGOS TÓXICOS!" Prototipos de amistades tóxicas que pueden interferir en tu duelo.
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36min
May 06, 2022 Audiolibro | Ya te dije adiós, ahora como te olvido - Walter Riso | Parte 3
CAPÍTULO 3 "LA DIGNIDAD POR ENCIMA DE TODO" El autorespeto, a pesar del amor y por encima de él. Lucha contra la indignidad. La humillación radical. Algunas consecuencias negativas de Humillarse por amor.
CAPÍTULO 4 "SOLO PIENSO EN TI" Cuando tu ex lo ocupa todo. Tres modalidades obsesivas que te atan al ex. Como atacar los pensamientos obsesisos que te agobian. Evitar determinadas actividades que te recuerden al ex de manera intensa y persistente.
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53min
April 29, 2022 Audiolibro | Ya te dije adiós, ahora como te olvido - Walter Riso | Parte 2
CAPÍTULO 2 "SIGUIENDO SUS HUELLAS DESESPERADAMENTE" Anhelo y búsqueda. Cosas que no debes hacer para "recuperar" a tu expareja, si quieres mantener la cordura y no alimentar una esperanza inútil.
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39min
April 22, 2022 Audiolibro | Ya te dije adiós, ahora como te olvido - Walter Riso | Parte 1
INTRODUCCIÓN CAPÍTULO 1 "ESTO NO ME PUEDE ESTAR PASANDO A MÍ" La confusión inicial y la importancia de un plan B Preguntas inevitables.
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42min
April 14, 2022 Audiolibro | Los 5 lenguajes del amor - Gary Chapman | Parte 9
CAPÍTULO 13 Los niños y los lenguajes de amor "Por qué es que cuando el niño crece, nuestras <
> se convierten en palabras de acusación? Palabras de afirmación Tiempo de calidad Recibir regalos Actos de servicio "Observe a sus niños. Mire cómo expresan su amor a otros. Esa es una pista para descubrir su lenguaje de amor". Toque físico
CAPÍTULO 14 Una palabra personal
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28min

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