Cholesterol is een term die we regelmatig horen en misschien voornamelijk in verband brengen met hart- en vaatziekten. Wat is het precies en wat betekent het voor je diabetes?

De luisteraarsvraag die we kregen en deze week behandelen is: Waarom zou je leefstijl kiezen boven een medicijn als je licht verhoogd cholesterol hebt?

Ook onze challenge lag in het verlengde van dit thema: een week lang geen volvette kaas eten. Is dat gelukt?

Mattanja kijkt deze aflevering met jullie naar het kopje ‘vet’ op het etiket.

Hosts: Tanja Lappenschaar, Vera Jannink en Mattanja van ’t Hoff, alle drie diëtist bij Diabeter, het behandelcentrum gespecialiseerd in diabetes type 1 voor alle leeftijden.

Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via [email protected].

Kan je een dieet volgen als je diabetes type 1 hebt? Is het verstandig? En hoe doe je dat dan?

Deze nieuwe aflevering duiken we in de wereld van diëten.

Dit doen we onder andere aan de hand van de luisteraarsvraag: Welk type dieet is het meest effectief bij diabetes type 1 en overgewicht?

We spreken over onze opgelegde challenge: een week intermittent fasting. Hoe hebben we het er zelf vanaf gebracht?

Voor het etiket nam Tanja ‘Slow Cooked Crisps’ mee. Wat zegt deze naam over dit product?

Hosts: Tanja Lappenschaar, Vera Jannink en Mattanja van ’t Hoff, alle drie diëtist bij Diabeter, type 1 diabetesbehandelcentrum, het behandelcentrum gespecialiseerd in diabetes type 1 voor alle leeftijden.

Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via [email protected].

Welkom bij een nieuw seizoen van De Ongezoete Waarheid. We nemen je weer mee in de ingewikkelde wereld van Diabetes type 1 en voeding.

Nieuw is de luisteraarsvraag, die dit keer over vasten gaat: Hoe ga je met je diabetes om tijdens de Ramadan? Is zo’n lange tijd niet eten eigenlijk wel verstandig met diabetes?

Daaraan gekoppeld is meteen ons thema: vasten en feesten. Want na de Ramadan komt ook het Suikerfeest. En wat dacht je van alle verjaardagspartijen en andere bijzondere feestdagen, waarbij het meestal grotendeels ook draait om eten en snoepen?

Ook nieuw dit seizoen: etiketten. Hoe moet je een etiket lezen en waar let je op als je diabetes type 1 hebt? Met in deze aflevering: suikervrije dropjes.

Hosts: Tanja Lappenschaar, Vera Jannink en Mattanja van ’t Hoff, alle drie diëtist bij Diabeter,het behandelcentrum gespecialiseerd in diabetes type 1 voor alle leeftijden. .

Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via [email protected].

Eten, het krijgt plotseling een extra lading als je type 1 diabetes hebt.

We durven wel te stellen dat iedereen met type 1 diabetes een bepaalde haat- / liefdeverhouding met eten heeft.

Alleen al door het moeten tellen van de koolhydraten die je eet, ben je steeds maar weer met je eten bezig. De spontaniteit van eten verdwijnt zo. 

1 op de 4 mensen met type 1 diabetes hebben een eetprobleem volgens de voedingsrichtlijn voor diabetes.

Eetproblemen kunnen zich doorzetten naar een eetstoornis. Daarom is het ook zo belangrijk om dit bespreekbaar te maken met je dietist. Praat erover als je denkt dat je een eetprobleem op welk vlak dan ook lijkt te hebben. Je bent echt niet de enige.

Een pleidooi voor openheid.

Hosts: Tanja Lappenschaar, Vera Jannink en Mattanja van ’t Hof, alle drie diëtist bij Diabeter, type 1 diabetesbehandelcentrum.

Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via [email protected].

Meer over Diabeter vind je hier. 

We gaan het hebben over alcohol en drugs in combinatie met type 1 diabetes. 

Iets waarvan het heel belangrijk is om hierover te praten met je behandelaar als je type 1 diabetes hebt. We vertellen waarom in deze podcast. 

Hosts: Tanja Lappenschaar, Vera Jannink en Mattanja van ’t Hof, alle drie diëtist bij Diabeter, type 1 diabetesbehandelcentrum.

Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via [email protected].

Meer over Diabeter vind je hier. 

Het is hét dilemma van diabetes zorgverleners: hoe bereik je iemand met type 1 diabetes die je adviezen niet lijkt op te volgen en een slechte diabetesregeling heeft?

Je kunt veel adviezen en ondersteuning geven, maar iemand moet er wel voor open staan. 

Ondertussen is het als zorgverlener lastig om iemand te zien met steeds maar weer een hoog HbA1C, dus een slechte diabetesregeling. Want de gevolgen voor de gezondheid kunnen op de langere termijn ernstig zijn.

Een mooi gesprek tussen drie zorgverleners, die ook eens kritisch naar zichzelf kijken op het gebied van hun 'therapietrouw'. 

Hosts: Tanja Lappenschaar, Vera Jannink en Mattanja van ’t Hof, alle drie diëtist bij Diabeter, type 1 diabetesbehandelcentrum.

Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via [email protected].

Meer over Diabeter vind je hier. 

Te weinig bewegen wordt tegenwoordig het nieuwe roken genoemd. Het is een uitdaging om elke dag weer aan voldoende beweging te komen. En heb je diabetes, dan zijn er een hoop dingen om extra rekening mee te houden, want: hoe hou je je bloedsuikers goed op peil? Sporten in combinatie met diabetes is echt topsport!

Deze aflevering duiken we in de mogelijkheden en onmogelijkheden van sporten met diabetes.

Hosts: Tanja Lappenschaar, Vera Jannink en Mattanja van ’t Hof, alle drie diëtist bij Diabeter, type 1 diabetesbehandelcentrum.

Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via [email protected].

Als je type 1 diabetes hebt kun je heel druk zijn met koolhydraten tellen. Het is een belangrijk onderdeel van de behandeling en naast insuline komen die 'koolhydraken' steeds terug.

Waarom tellen we eigenlijk koolhydraten en geen eiwitten en vetten? Eiwitten en vetten hebben namelijk ook invloed op je bloedsuikers. Hoe zit dat nou precies? 

Hoe ga je koolhydraten tellen bij een barbecue? Of bij pizza of pannenkoeken?

Dat en meer in deze aflevering. 

Dit en meer in deze tweede aflevering van De Ongezoete Waarheid. Luisteren dus!

Hosts: Tanja Lappenschaar, Vera Jannink en Mattanja van ’t Hof, alle drie diëtist bij Diabeter, type 1 diabetesbehandelcentrum.

Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via [email protected].

Als je diabetes hebt, ontkom je er niet aan: jezelf insuline toedienen. Maar hoe werkt dat toedienen eigenlijk? En wat zijn de mogelijkheden en verschillen? In deze aflevering vertellen we over alles dat komt kijken bij het toedienen van insuline: waarom en hoe? En …, hebben de diëtisten er zelf ook ervaring mee?

Hosts: Tanja Lappenschaar, Vera Jannink en Mattanja van ’t Hof, alle drie diëtist bij Diabeter, type 1 diabetesbehandelcentrum.

Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via [email protected].

In deze eerste aflevering gaan Tanja, Vera en Mattanja het eerst even kort maar krachtig hebben over wat type 1 diabetes nou precies is. En ze wisselen uit hoe mensen die net de diagnose type 1 diabetes hebben gekregen vaak bij hun binnenkomen.

“Mensen zijn zenuwachtig, denken dat ze allerlei verboden krijgen opgelegd’ zegt Mattanja.

“Maar we gaan juist ervoor knokken dat zoveel mogelijk nog gewoon kan en mag. We moeten alleen goed kijken naar hoe sommige voeding uitpakt, zodat het eten ervan goed verloopt. Je wil dat de insuline werkt op het moment dat de glucose het lichaam in gaat. En ja, dat is een puzzel, maar dat is toch ook het heerlijke van ons vak?

Dit en meer in deze allereerste aflevering van De Ongezoete Waarheid. Luisteren dus!

Hosts: Tanja Lappenschaar, Vera Jannink en Mattanja van ’t Hof, alle drie diëtist bij Diabeter, type 1 diabetesbehandelcentrum.

Heb je vragen voor ons of ideeën voor onderwerpen? Stuur dan een berichtje via de Instagram van @diabeternl of via [email protected].