In deze aflevering van de Online Life Coach Podcast heb ik het over doelen stellen. Hoe stel je duidelijke en haalbare doelen voor het nieuwe jaar? Hoe zorg je dat je gemotiveerd blijft om je doelen ook daadwerkelijk te realiseren en hoe behoud je focus? Ik vertel het je in deze aflevering! 

Plan een Positivity Boost gesprek (GRATIS 1 op 1 online coachingssessie) met mij aan! https://www.dailylearningonline.com/positivity-boost-gesprek

Na een week van afwezigheid ben ik weer helemaal terug met een nieuwe aflevering van de Online Life Coach Podcast. De afgelopen week was voor mij een week van reflectie en bezinning en nadenken over het nieuwe jaar. Wat worden mijn plannen voor 2019 en hoe kijk ik terug op het jaar? Tot welke waardevolle inzichten, die ook jou kunnen helpen, heeft mij dit gebracht? Ik vertel erover in deze aflevering van de Online Life Coach Podcast!

PLAN HIER JOUW GRATIS COACHINGSSESSIE: https://bit.ly/2E9qCuh

In deze aflevering van de Online Life Coach Podcast bespreek ik een onderwerp dat veel aan de orde komt tijdens coachingsgesprekken met mijn klanten: trouw blijven aan jezelf. Wat betekent dat eigenlijk trouw blijven aan jezelf? Hoe zorg je ervoor dat je trouw blijft aan jezelf? Hoe komt het dat we er regelmatig toch voor kiezen om niet trouw te blijven aan onszelf? Ik vertel erover in deze aflevering. Ook deel ik hoe ik hier zelf mee omga. 

Boek hier jouw GRATIS Positivity Boost Gesprek met mij: https://www.dailylearningonline.com/positivity-boost-gesprek

'Hoe kom ik erachter wat ik écht wil?' Dat is een van de vragen die mij het meest gesteld wordt. Het is een vraag waar ik zelf ook een tijd lang mee geworsteld heb. Ik wist dat ik meer uit het leven wilde halen. Dat ik te weinig voldoening haalde uit de dingen waarmee ik bezig was. In mijn zoektocht naar antwoord op deze vraag kwam ik maar moeizaam verder. In deze aflevering van de Online Life Coach Podcast deel ik mijn ervaringen en hoe ook jij helder kunt krijgen wat je echt wilt! 

Een vraag die mij veel wordt gesteld door coachees of de mensen om mij heen is: Waarom ben je eigenlijk Life Coach geworden? In deze persoonlijke aflevering van de Online Life Coach Podcast deel ik mijn persoonlijke verhaal en waar mijn passie en drive om een positieve bijdrage te leveren aan jouw groei en geluk vandaan komt. 

Plan een Positivity Boost gesprek: https://www.dailylearningonline.com/positivity-boost-gesprek/

In deze aflevering van de Online Life Coach Podcast deel ik 5 laagdrempelige tips die je zullen helpen om je structureel fit en energiek te voelen. Voldoende bewegen is hierbij essentieel. Het heeft een positief effect op je energieniveau en je zult minder gevoelig zijn voor emotionele schommelingen. Ik vertel er uitgebreid over in deze aflevering en deel daarnaast mijn eigen ervaringen op dit vlak. 

Link naar podcastaflevering over motivatie: https://www.dailylearningonline.com/podcast/hoe-blijf-gemotiveerd-geef-10-effectieve-motivatietips-online-life-coach-podcast/

Allemaal dromen we wel eens van een leven waaruit we meer voldoening halen en vaker bezig zijn met dingen waar we blij van worden. Beperkende gedachten en overtuigingen weerhouden ons er vaak van om ons leven te veranderen. Welke invloed hebben deze gedachten en overtuigingen op ons handelen? Waar komen ze vandaan? Ik heb het erover in deze aflevering van de Online Life Coach Podcast! 

In deze aflevering deel ik de 6 stappen die ik heb doorlopen richting een gelukkiger leven. Hoe ik voor mezelf helder kreeg wat ik écht wil en vervolgens doelen kon stellen, maar ook hoe ik heb afgerekend met beperkende overtuigingen en onzekerheden en vervolgens een positievere mindset ging ontwikkelen. Het doorlopen van deze stappen heeft mij enorm geholpen en dat gun ik jou ook! De stappen deel ik ook uitgebreid in mijn e-book 'In 6 stappen richting een gelukkiger leven!'. Het e-book kun je GRATIS aanvragen op mijn website! 

Link naar e-book: https://www.dailylearningonline.com/e-books/

Een hoge werkdruk, pijnlijke gebeurtenissen of een druk leven kunnen voor veel stress zorgen. Wanneer een stressvolle periode te lang duurt kan dit een negatieve invloed hebben op je mentale gesteldheid. Je bent gespannen, sneller geïrriteerd en voelt je minder gelukkig. Het kan zelfs lichamelijke klachten of een burn-out veroorzaken. In deze aflevering van de Online Life Coach Podcast geef ik je 8 praktisch toepasbare tips om stress te verminderen!

In alle hectiek van ons dagelijks leven staan we niet altijd meer stil bij wie we eigenlijk zijn. Laat staan dat we nadenken over wat voor persoon we willen zijn. We laten ons van jongs af aan aanpraten wie we zijn. Door onze ouders, familie, vrienden, docenten op school of door collega’s op werk.  Het wordt bepalend voor ons zelfbeeld omdat we deze meningen geloven, maar zijn deze toebedeelde labels wel echt waar?  Wanneer heb jij bepaalde meningen of opmerkingen als waarheid aangenomen en is het een overtuiging geworden? Welke invloed heeft dat op je zelfbeeld? En hoe beinvloed dat de keuzes die je maakt? Dat en meer in deze aflevering van de Online Life Coach Podcast!