Stress verminderen? Geweld uit de wereld helpen? Depressies verminderen? Inzicht in je eigen patronen? Meer rust? Is het echt zo? Doet meditatie dit allemaal met je? Op dit alles krijg je antwoorden! Liefs Ilvy. Www.instagram.com/ilvyvangrunsven

Een meditatie die je kan doen rondom de dagen van volle maan. Laat negatief energieën en emoties achter je en start met iets nieuws. Zet een positieve intentie voor jezelf. Www.instagram.com/ilvyvangrunsven

In gesprek met de expert op het gebied van orthomoleculaire voeding, namelijk MARLOES. Hoe houd je jezelf gezond en fit niet alleen nu, maar ook later? Je krijgt concrete tips om direct toe te passen en beter voor je gezondheid te zorgen. Wat is gezonde voeding? Wat helpt tegen stress? Hoeveel groenten eet je op een dag? Ik heb Marloes het hemd van t lijf gevraagd en ik zou zeggen check it out, want het is super waardevol. Als je tenminste jezelf fit, blij en gezond wilt voelen! Heb je nog vragen vraag het haar direct @marloes_1011 op insta.

Je kunt mij vinden op: www.instagram.com/ilvyvangrunsven

In gesprek met reiki master, zangeres & liefdevolle vrouw JOËLLE. We kletsen over wat reiki is, hoe Joëlle haar pad is verlopen van Nederland naar Ibiza en hoe ze haar dromen heeft gemanifesteerd. Daarnaast hebben we het ook over connectie, connectie met elkaar, het universum en wat ANANDA (haar programma) hieraan bijdraagt. Oftewel een gesprek met een super powervrouw en zeker de moeite waard om te luisteren. Have fun lieverd❤. Je kunt Joëlle vinden via instagram @joellejelisa en op de websites www.joellejelisa.com, www.reikibyjoelle.com, www.anandaprogram.com. Mij kun je vinden via Instagram @ilvyvangrunsven

In deze aflevering luister je naar een gesprek tussen twee vrouwen die geïnteresseerd zijn in positiviteit, roddelen willen proberen te vermijden, maar dat blijkt soms best wel moeilijk te zijn. Ook hebben we het over vriendschappen, onze spirituele blik, over onze studies & dat we beide de maancyclus gaan volgen! Oftewel: een leuk en inspirerend gesprek om te luisteren! Laat je me weten wat je ervan vindt? Liefs Ilvy 》www.instagram.com/ilvyvangrunsven

Nieuwe episode waar ik super enthousiast over ben!! Je luistert naar twee vrouwen in gesprek over het aangaan van moeilijke processen, die pijnlijke spiegel omarmen en daarin eerlijk zijn om uiteindelijk de vruchten ervan te plukken. Check it out! En laat me vooral weten wat je ervan vond, dus tag me in je bericht als je aan t luisteren bent en laat me weten wat je inspirerend vindt! Samen verspreiden we de boodschap van liefde! Www.instagram.com/ilvyvangrunsven/

Een gesprek tussen twee vriendinnen die terugblikken op gebeurtenissen. Hoe het krijgen van een baby je juist terugbrengt naar jezelf en wat reizen kan doen met je blik op de wereld. Oftewel: een inspirerend gesprek! Check it out! www.instagram.com/ilvyvangrunsven

Twee vriendinnen vertellen elkaar wat vrijheid is en hoe ze voor vrijheid in hun leven zorgen. Ze geven antwoord op de vraag: wanneer heb je het gevoel dat je de wereld aan kan? Levenslessen worden gedeeld, maar ook hoe wij in het leven staan en wat onze plannen zijn voor de toekomst! Het is gewoon een heel leuk en gezellig gesprek. Veel luisterplezier! Liefs Ilvy. Check: www.instagram.com/ilvyvangrunsven/

In deze aflevering neem ik je mee in de boeken die mij het meest inspireerde voor een leven vol met positiviteit, liefde en mogelijkheden. Ik ben benieuwd naar jouw favoriete boeken, dus laat t me weten als je wilt! Veel luisterplezier, liefs Ilvy. Check: www.instagram.com/ilvyvangrunsven

In deze podcast vertel ik je mijn eerlijke verhaal hoe ik de eerste periode van mijn master heb ervaren. Ik deel mijn levenslessen en hopelijk kan ik je hiermee inspireren om altijd te doen wat je leuk. En natuurlijk goed voor jezelf te zorgen, jezelf te kennen en bewust stil te staan bij bepaalde situaties. Check: www.instagram.com/ilvyvangrunsven/