In deze aflevering geef ik mijn ervaring bloot die ik heb gehad met Wim Hof. De methode om niet dood te gaan als je in een ijsbad zit! Hoe dan? Ja, dat dacht ik ook. Veel plezier met luisteren en laat me vooral weten wat je ervan vindt en wat jouw ervaring eventueel is. Have fun! Liefs Ilvy. Www.instagram.com/ilvyvangrunsven/

In deze aflevering neem ik je mee in mijn spirituele wereld. Ik heb ananda course van Joëlle gedaan en daarin heb ik veel inzichten gehad. Deze wil ik graag met je delen. Een zoektocht in de wereld van spiritualiteit kan je veel steun bieden. Dat doet t in ieder geval bij mij! Have fun! Liefs Ilvy. Www.instagram.com/ilvyvangrunsven/

In deze aflevering vertel ik je waarom leven in t nu, oftewel bewustzijn, je op kan leveren. Een leven met minder stress, zonder problemen en vooral in volledige rust. Check: www.instagram.com/ilvyvangrunsven

Yes! Ik houd van de stilte, maar soms vind ik de stilte ook beangstigend. Dat is ook de reden dat ik het toch steeds weer op zoek, je leert namelijk steeds iets nieuws. Soms komt er niets naar boven, soms een pijnlijke spiegel en soms een super goed idee! Door dit te omarmen kom ik steeds dichter bij mezelf. Een zoektocht naar jezelf begint door het opzoeken van stilte. Ervaar deze stiltemeditatie met liefde, een open mind en laat jezelf gewoon verrassen. Veel plezier en laat je me even weten wat je ervan vindt? Www.instagram.com/ilvyvangrunsven/

Ik deze aflevering vertel ik wat een retraite is en waarom ik dit doe. Ik vertel dit vanuit mijn eigen visie. Daarnaast geef ik je een kwetsbaar inkijkje in mijn schrijfsels die ik heb geschreven tijdens de retraite die ik zelf heb gedaan. Www.instagram.com/ilvyvangrunsven/

In deze podcast neem ik je mee in de totstandkoming van mijn droom, the law of attraction, hoe je zelf liefde kan verspreiden & ik heb t over mijn aankomende cursus waarvoor ik nog een pilotgroep zoek! (Inmiddels verlopen!) Www.instagram.com/ilvyvangrunsven

In deze aflevering heb ik een meditatie voor je gemaakt om je even bewust te laten worden van je lichaam, de rust en om je nieuwe energie te geven! Deze meditatie komt uit mijn volgende cursus, heb je daar vragen over mail me dan [email protected] of stuur me een berichtje via Instagram! Check: www.instagram.com/ilvyvangrunsven. Lieve jij, geniet van deze meditatie en ontspan!

In deze aflevering ben ik in gesprek met mijn beste vriendin en stellen we elkaar vragen. We gaan in op de onderwerpen: keuzes, vergeving en 'de dood'. Luister naar twee vrouwen die het gezellig hebben en het leuk vinden om over van alles te kletsen. Check: www.instagram.com/ilvyvangrunsven

In deze podcast stel ik me even aan je voor. Wie ben ik nou eigenlijk? Ik heb t over het opzeggen van mijn baan om te gaan studeren, over reizen en over de verandering in mijn mind! Wil je connecten? Check dan mijn Instagram even of mail me. Www.instagram.com/ilvyvangrunsven [email protected]