In deze aflevering praat health & human performance coach Davy Provoost over zijn job bij RSCA Women, over het ontwikkelen van nieuwe beweegroutines en over zijn persoonlijke aanpak bij het één op één coachen. Davy bekijkt zowel het fysieke als het mentale aspect zodat mensen gezonder worden op alle vlak, holistisch sporten dus.

Muziek: Love Yourz - J. Cole

Bram Weijters (piano) en Eef Van Acker (zang)

Geluid & productie: Joost Lambert

De vierde topper op rij is Sofie De Clercq, holistisch diëtiste en GAPS- therapeute. Ze vertelt ons in deze aflevering alles over GAPS, vaak voorkomende gezondheidsklachten en de relatie tussen darmen en hersenen. Ook komen we te weten hoe we zwangerschap en bevallen optimaal kunnen beleven in functie van een gezonde stralende baby en een gezonde happy moeder!

Muziek: Beauty and the Beast - H. Ashman & A. Menken

Bram Weijters (piano) en Eef Van Acker (zang)

Geluid & productie: Joost Lambert

Holistische gezondheidscoach Tanja Hebbrecht laat aan vrouwen in de fleur van hun leven zien dat ouder worden alleen maar veel mogelijkheden en nieuwe kansen biedt. In deze aflevering vertelt ze over haar parcours, levensstijl, hormonen en de uitdagingen van het veranderende vrouwenlichaam. Tanja is een topmadam vol positieve energie en een grote steun voor vrouwen in de overgang en menopauze!

Muziek: Liquid Spirit - Gregory Porter

Bram Weijters (piano) en Eef Van Acker (zang)

Geluid: Joost Lambert

In deze aflevering praat ik met holistisch therapeute Cornelle Sterk over haar leven, werk, ons mentaal welzijn en het k-woord. Laat je inspireren door een fantastisch Sterke madam met een enorme joie de vivre.

Muziek: You Haven't Seen The Last Of Me - Cher

Bram Weijters (piano) & Eef Van Acker (zang)

Geluid: Joost Lambert

Als eerste gast heb ik professioneel kickboxer, personal trainer en voedingscoach Jannes Vercaemst uitgenodigd. Hij is Europees en Belgisch kampioen kickboksen en naast het trainen dus ook dagelijks bezig met voeding en levensstijl. In deze aflevering slaat hij een aantal voedingscliché's die de ronde doen helemaal KO

Muziek: Old Man - Neil Young

Bram Weijters (piano) & Eef Van Acker (zang)

Geluid: Joost Lambert