In mijn praktijk draait alles om gezonde darmen en begeleid ik jou met veel enthousiasme naar een leven boordevol energie en rustige darmen.
De juiste voeding eten is onlosmakelijk verbonden met het welzijn van jouw darmen. Soms vraagt een omslag in je eetpatroon behoorlijk wat van je, omdat je uit je oude gewoonten stapt en een nieuwe weg in slaat.
Behalve dat we voeding fysiek nodig hebben, vervult eten vaak ook een emotionele behoefte: aan rust, een moment voor jezelf, als beloning, afleiding of troost.
In die zin heeft eten dus ook een psychologische component.
Precies daarover heeft mijn collega Ineke van Huuksloot een boek geschreven.
Ineke heeft onlangs haar nieuwste boek “eetRUST" gelanceerd en biedt jou als volger van Poepgoed nu een exclusieve deal aan. Met de kortingscode ‘poepgoed’ kan je nu namelijk het boek aanschaffen + een uitgebreide bundel met allemaal waardevolle extra's voor slechts €29,95 in plaats van €34,95. Je krijgt dan niet alleen het softcover boek thuisgestuurd, maar je krijg ook toegang tot de online mini eetRUST training, 5 extra e-books (incl. 50+ recepten) en een geleide visualisatie.
Je kan bestellen via deze link: https://healthfulness.plugandpay.nl/checkout/boek-eetrust-pr
Ineke vertelt je niet wat, wanneer of hoeveel je moet eten. Als dat de oplossing was, dan stoeide nu geen enkele vrouw meer met haar gewicht.
Je hebt een andere focus nodig:
Van eetregels naar keuzevrijheid.
Van symptoombestrijding naar echte oplossingen.
Van frustratie naar compassie.
Ontspannen eetgedrag gaat over het contact met jezelf, je lichaam en je behoeften.
Als je ontdekt wat je echt nodig hebt, ga je nooit meer op strooptocht richting de koelkast.
Dit boek is je reisgids. Zodat je eindelijk je bestemming bereikt.
Het Bundelpakket uitgepakt:
Het fysieke boekeetRUST – stressvrij eten zonder diëten
Ontdek hoe de eetRUST-methode werkt, en pas ‘m meteen toe met de 5 praktische stappen.
✓ Ontdek waarom je eet, zodat je grip krijgt op wat je eet
✓ Krijg je zelfvertrouwen terug (zelfs als je niet meer in jezelf gelooft)
✓ Verander je eetgedrag – zonder calorieën tellen, restricties of hongergevoel
De 4-delige online training over de eetRUST-methode (t.w.v. 49,95)
De goede start: creëer direct een ontspannen relatie met eten
✓ De 3 belangrijkste factoren waardoor je eetRUST krijgt
✓ Leer wat er écht aan de hand is als je denkt dat ‘niks werkt’
✓ Inclusief korte verdiepende video’s en audio’sHet praktische 5-stappenplan van de eetRUST-formule (t.w.v. 9,95)
✓ De overzichtelijke roadmap naar eetRUST
✓ Afgedrukt in full color, op stevig papier in A5 formaat
✓ Het leuke spiekbriefje op je bureau of in de keukenUit je hoofd en in je lijf: de geleide audio-visualisatie (t.w.v. 19,95)
✓ Herstel de liefdevolle verbinding met jezelf en je lichaam
Plus: 5 e-books met verdiepingen op thema’s uit het fysieke boek
(t.w.v. 49,95)
Inclusief meer dan 50 recepten om je brein gelukkig te eten.
2. Moeilijke eetgesprekken voeren
Stressvrij omgaan met uitdagende sociale situaties.
3. Weet wat je eet (inclusief handige boodschappen checklist)
Praktische en toegankelijke keuzehulp, gebaseerd op de eetRUST-methode
4. Snacken voor de TV. Plof zonder schuldgevoel op de bank, voor een avondje Netflix + lekkers
5. Tem je suikerbeestDoorbreek de verslavende vicieuze cirkel van verlangen en afhankelijkheid
