De PrikkelPub

- Het transcript van deze aflevering volgt later-

In deze podcast gaat Britt in gesprek met Sita Mohabir. Sita is naast activist werkzaam op het gebied van inclusie voor organisaties en doet daarnaast een studie 'Culture, Organization and Management' aan de VU en is deel van het collectief 'Feminists against Ableism'. 

Sita geeft aan hoe belangrijk het is om te denken buiten hokjes. Er is niet zoiets als 'de autist' bijvoorbeeld. Dat is ook waarom ik het altijd over 'de prikkelgevoelige persoon' heb. Een identiteit is namelijk veel meer dan dat en het is maar net afhankelijk van de omgeving waar je in bent, die een deel van jouw identiteit uitlicht en de andere factoren die een deel van je identiteit bepalen. Een brede blik is dus nodig om te behouden. Dit is wat intersectionaliteit is. Maar hoe zet je daar stappen in?

We hebben het samen over sociale prikkels, over hoe je brein onderscheid maakt tussen 'veilig' en 'niet veilig' op het gebied van mensen (hokjesdenken). Maar ook over prikkelgevoeligheid in de Hindoestaanse cultuur zoals zij die kent, racisme, fijne prikkels en meer. 

In contact komen met ons? Heel leuk! Je vindt ons hier online.

Je vindt Sita Mohabir hier:

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sitamohabir/?originalSubdomain=nl

Instagram: https://www.instagram.com/equityismyfavouritecolour/

Je vindt Britt Gerhardt hier:

https://praktijkbright.nl/

https://www.instagram.com/brittpraktijkbright/

Doneren aan de podcast: https://petje.af/prikkelpub

Genoemd in de aflevering: 

Feminists against Ableism. 

In deze aflevering gaat Britt in gesprek met Lisette Mepschen oftewel Lieve Lisette. De aflevering is een ode aan de fijne prikkels. Ook bespreken we waarom prikkelgevoeligheid lastig is, wat helpt bij overprikkeling en dat je ruimte moet hebben om in het moment te kunnen zijn. Ook bespreken we gevoelige zintuigen. 

Lisette werkt als sekswerker en heeft daarin ook ervaring met prikkelgevoelige personen. Maar ook probeert ze buiten haar werk zelf heel opmerkzaam en bewust te zijn. Ziet zij zichzelf eigenlijk als prikkelgevoelig? Je kunt de aflevering ook bekijken (zonder ondertiteling maar mét transcriptie) via YouTube. 

TW: pesten

Transcriptie van deze aflevering vind je via deze link: https://praktijkbright.nl/wp-content/uploads/2021/11/Transcriptie-PrikkelPub-Podcast-met-Lisette-Mepschen.pdf

In contact komen met ons? Heel leuk! Je vindt ons hier online.

Je vindt Lisette Mepschen hier:

https://lievelisette.nl/

Instagram: https://lievelisette.nl/

Podcast Lisette: Lieve Lisette. Te beluisteren via je podcast kanalen of via https://lievelisette.nl/podcast/

Je vindt Britt Gerhardt hier:

https://praktijkbright.nl/

https://www.instagram.com/brittpraktijkbright/

Doneren aan de podcast: https://petje.af/prikkelpub

Genoemd in de aflevering:

- Het boek 'Kom als jezelf' van Emily Nagoski

- Het boek 'Hygge' van Meik Wiging

 Het boek 'Het drama van het begaafde kind' van Alice Miller

Laat je vooral niet foppen door de titel. Dit is geen aflevering waarin we gaan vertellen dat 'de droom van 10k' voor jou als ondernemer bereikbaar is. Lenneke Manschot geeft een realistische kijk in het ondernemerschap en haar persoonlijke reis als prikkelgevoelig persoon (hsp). "Al vanaf jongs af aan dacht ik, ik ben zo anders dan anderen. Ik moet kennelijk dingen doen die iedereen leuk vindt, behalve ik. Daarom wil ik nu graag laten zien hoe het anders kan. Ik heb niet zo'n spetterend leven. Ik zit vrijdagavond gewoon op de bank met een boek."

Lenneke deelt haar mooie verhaal online en ook haar lessen om te leven zoals dat bij je past. Maar ook vertelt ze over het ondernemerschap. Ze is namelijk een succesvolle freelance tekstschrijver en biedt sinds kort ook coaching aan andere ondernemers. 

"Ik wil niet het idee geven dat ik flierefluitend door het leven ga". 

Laat je weten wat je van deze aflevering vond of wat jou raakte/inspireerde/deed lachen/iets leerde of simpelweg herkenning gaf? 

Tot de volgende PrikkelPub! 

Je vindt Lenneke hier: 

https://freelennse.nl/

https://www.instagram.com/freelennse/

Je vindt Britt hier:

https://praktijkbright.nl/

https://www.instagram.com/brittpraktijkbright/

In deze aflevering gaat Britt in gesprek met podcast professionals (ja maar echt!) Lisa Jansen en Eline Pollaert. Allebei actief als disability activists. Oftewel; ze spreken zich uit over validisme. Oftwel; ze speken zich uit over de discriminatie van gehandicapte mensen. Maar ze doen ook nog zoveel meer dan alleen dat. Zo hebben ze allebei succesvolle bedrijven. In deze aflevering zoomen we in op het aspect van prikkelgevoeligheid. Hoe staat dit voor hen in verband met het hebben van een handicap? Man, wat een leerzame, belangrijke en mooie aflevering. Zoals altijd ook weer met wat humor.

Lisa en Eline bespreken trouwens ook hoe ondernemen hen helpt, uitdaagt en hoe zij dit aanpakken. Dit beluister je exclusief via petje.af/prikkelpub. Dank je voor je donatie! Want dankzij jou kan deze podcast blijven groeien. 

*Winactie* In de podcast hebben we het over een winactie. Wil jij deze geweldige prijs winnen? Ga dan naar @brittpraktijkbright op Instagram en doe mee!

Waar vind je ons?

Lisa: @bigvegansister op Insta en https://bigvegansister.com/

Eline: @everythingisinflux op Insta 

Britt: @brittpraktijkbright en https://praktijkbright.nl/

Genoemd in de aflevering: 

Big Vegan Sister de Podcast (Lisa's podcast)

De Podcast school (Lisa)

Studio Stoofpot (Lisa en Randy, haar partner)

Ziek. de podcast (Eline en Tamar Doorduin)

Feminists against ableism (Women's March)

Validisme en geïnternaliseerd validisme (discriminatie tegen mensen met een handicap en het eigen maken van de overtuigingen over personen met een handicap).

The nap ministry. 

Claire heeft endometriose en Hashimoto. Deze auto-immuun ziektes zorgen o.a. voor pijn. Ook Britt heeft chronische pijn.

Een pijnprikkel kan je letterlijk veranderen, of ervoor zorgen dat je andere keuzes maakt dan je normaal zou doen. Moet je maar gewoon 'niet aan de pijn denken'? Wat werkt bij chronische pijn? En hoe wordt pijn in de maatschappij gezien? Wat is het verschil tussen pijn met een oorzaak/nut en chronische pijn? 

Claire zet zich met haar website Bijzonder Auto-Immuun, Instagram en YouTube in voor meer zelfkennis, bewustzijn, herkenning en erkenning van endometriose en chronische aandoeningen. En ze deelt de lekkerste recepten geschikt voor mensen gericht op het auto-immuun dieet. Daarnaast doet zij een studie antropologie. We delen onze persoonlijke ervaringen en kennis uit de literatuur over pijnprikkels. 

TW: Eetstoornissen 27.45 min - 28.04

Links:

Claire: https://bijzonderautoimmuun.nl/

Instagram: @bijzonder_autoimmuun

Youtube: Bijzonder Auto-Immuun

Britt/Bright: www.praktijkbright.nl

Instagram: @brittpraktijkbright

In deze aflevering gaat Britt in gesprek met Jelma. Je kunt haar kennen van het Instagram account @hoogsensitiefleven. Jelma deelt herkenbare cartoons over hooggevoelig zijn. Maar wie is deze illustrator? En waarom is zij met dit succesvolle account begonnen? 

Jelma deelt in deze aflevering hoe hsp zijn voor haar heel gewoon was, maar ze niet goed besefte wat het voor haar betekende tot een bepaald moment. Ook vertelt ze over haar prikkelbare darmen als graadmeter. En natuurlijk over haar creativiteit, ondernemerschap en vertrouwen op je gevoel. Veel luisterplezier!

Laat je ons weten wat je van de aflevering vond? 

Je kunt dit doen via Instagram: @hoogsensitiefleven en @brittpraktijkbright

In deze aflevering geef ik, Britt, je weer een update. Blijkbaar had ik nog niet genoeg uitdaging, want ik moest naast ondernemer met een chronische ziekte en prikkelgevoeligheid, ook nog even een baby krijgen. Onder het mom 'alle ballen laag' neem ik je mee langs mijn falen, wat ik geleerd heb en hoe ik dingen aanpak. En geef ik daarnaast enorm veel ervaring en gratis kennis aan je weg. Een realistisch kijkje in mijn leven. 

In deze aflevering gaat Britt in gesprek met Nikki Pommer. Deze 23-jarige ondernemer is schrijfster van 3 boeken, spreker, host, geeft workshops op scholen en nog veel meer. Ze doet dus veel en wat ze doet, doet ze vanuit haar missie. Maar ze moet ook op haar energie letten als introvert. Zo had Nikki een burn-out toen ze pas 17 jaar was. Hoe doet Nikki dat? Wat is het verschil tussen keihard werken voor je doelen en werken vanuit flow en purpose en welke mindset raadt zij andere ondernemers aan? 

5.30: wat doet Nikki allemaal

16.00: introvert zijn

20.00: niet overprikkeld raken

24.00: burnout en doelen

30.00: enthousiasme voor je werk

40.00: mindset en persoonlijke ontwikkeling

43.00: ondernemerschap en tips

Besproken in de aflevering over money mindset. Filmpjes:

https://www.youtube.com/watch?v=Oh2THaC-5Ys&t=1s&ab_channel=MarieForleo

https://www.youtube.com/watch?v=3GcM4NcAOyI&ab_channel=CNBCMakeIt.

https://www.youtube.com/watch?v=ZOXSPiIehZI&t=85s&ab_channel=TheSwedishInvestor

In deze vijfde aflevering van seizoen 2 gaat Britt in gesprek met Tim Kroesbergen. Spreker, EHealth adviseur, communicatie adviseur en bovenal gepassioneerde en gevoelige man. 

We hebben het in deze aflevering over (gebrek aan) aanraking en hoe je toch verbinding kunt zoeken als je daar behoefte aan hebt. Ook hebben we het over intimiteit, gevoeligheid, handicap, de toekomst en meer. 

Tips uit de aflevering:

In deze vierde aflevering gaat Britt in gesprek met Merlijn Goldsack. Hij heeft het label ASS (autisme spectrum stoornis) ooit ontvangen, maar is naar eigen zeggen los van dat label. Merlijn zat, toen hij 15 was, thuis en was totaal overprikkeld. Als klasgenoten met hun ogen knipperden, hoorde hij dat. Tegenwoordig gaat het heel goed met hem. Merlijn werkt als filmmaker en 3D producent en is onder andere verschenen in het programma 'Het is hier autistisch'. Hoe kwam die verandering in zijn leven? 

2 min: Merlijn zijn fijne en minder fijne prikkels

8 min: Merlijn over werk en YouTube carriere

12 min: Merlijn over autisme

16 min: Merlijn overprikkeld

30 min: Autisme als label

39 min: Verandering is fijn!