Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕

In deze aflevering ontdek je hoe je powerful kunt omgaan met kwetsende opmerkingen. We bespreken:

• Waarom opmerkingen over je lichaam zo kwetsend kunnen zijn.
• Hoe je omgaat met kritiek van vrienden, vreemden en zelfs je partner.
• Mijn 7-stappenplan om kritiek te trotseren en je zelfvertrouwen een boost te geven.

👉 Abonneer je op mijn nieuwsbrief via fitfoodfreedom.be en volg mij op Instagram/Facebook voor meer tips!

@fitfoodfreedomclub (foodtips) - @fitcoach_sofie (beweegtips)

Bedankt voor het luisteren en tot de volgende keer! 🌟

Hey, ik ben Sofie en welkom bij een nieuwe aflevering van De Snoepcast! 🎙️💕

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom je buikvet vaak het hardnekkigst is en hoe verborgen suikers daarbij helpen.
• Hoe stress en cortisol bijdragen aan dat buikje.
• Tips om verborgen suikers te vermijden en je energie op peil te houden.

Wil je meer weten over hoe je minder stress en suikers kunt hebben?

👉 Meld je aan voor mijn gratis masterclass over time-hacks op fitfoodfreedom.be en ontdek hoe je meer kunt doen in minder tijd!

Volg mij op Instagram voor meer tips:

• @fitfoodfreedomclub
• @fitcoach_sofie

Bedankt voor het luisteren en tot de volgende keer! 🌟

Hey, ik ben Sofie en ik ben super blij dat je erbij bent bij deze allereerste podcastaflevering van de Snoepcast (of was het de Snoepkast? ;))!

In deze aflevering deel ik 5 tips om je zelfvertrouwen te vergroten en je comfortabel te voelen in een bikini of badpak.

We bespreken ook de resultaten van een bevraging onder mijn cliënten over lichaamsbeeld en zelfvertrouwen.

Wil je meer weten en op de hoogte blijven? Volg mij op Instagram via @fitfoodfreedomclub en @fitcoach_sofie. Bedankt voor het luisteren naar De Snoepcast! Tot de volgende keer!