Toen ik tegen mijn partner vertelde dat ik ging schrijven over zelfzorg, lachte hij en zei hij dat dat een beetje is als Trump democratie laten uitleggen.

En toch.

Toch duik ik er in.

Over het verschil tussen #selfcare, zelfverwennerij en zelfzorg.

Dat zelfverwennerij en zelfzorg er soms hetzelfde uitzien.

En met twee boekentips op het einde.

---

Ik ben Hade en elke weekdag deel ik een kleine gedachte.

Ik ben moeder van vier, waaronder een tweeling.

Vrouw van Pieter.

Ondernemend duizendpoot.

Wat ik zoals doe?

Ik werk als deep democracy facilitator en organisatie-adviseur, bijvoorbeeld rond burgerschap.

Ik bied online cursussen aan waarin je op een diepgaande, fijne en creatieve manier kan werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

En ik freelance als journalist.

Mijn cursussen vind je hier:

https://theartistswayonline.com/agenda/

Je kan me volgen op instagram:

@detinypodcast

@theartistswayonline

@thetinyoffice

En ook jouw verhaal is heel welkom op [email protected]

'Nu ik eraan denk zie mezelf zo weer terug in het halletje staan. Een

kleine donkere ruimte voor een achterafzaaltje in een stad ver weg. Ik mag laten zien wat ik heb geleerd in de dagen ervoor.'

Ga jij mee, naar die kleine donkere ruimte in het achterafzaaltje in een stad ver weg? Ga je mee kijken wat er gebeurde?

Vandaag het verhaal van Sasja.

Over angst. Over hard werken. Over aansluiting zoeken. Over magie.

Wil je vanaf 3 februari mee starten met de woensdagvrouwen?

Laat het me weten: [email protected]

---

Ik ben Hade en elke weekdag deel ik een kleine gedachte.

Ik ben moeder van vier, waaronder een tweeling.

Vrouw van Pieter.

Ondernemend duizendpoot.

Wat ik zoals doe?

Ik werk als deep democracy facilitator en organisatie-adviseur, bijvoorbeeld rond burgerschap.

Ik bied online cursussen aan waarin je op een diepgaande, fijne en creatieve manier kan werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

En ik freelance als journalist.

Mijn cursussen vind je hier:

https://theartistswayonline.com/agenda/

Je kan me volgen op instagram:

@detinypodcast

@theartistswayonline

@thetinyoffice

En ook jouw verhaal is heel welkom op [email protected]

'Wat heb je nodig? Wat wens je? Wat wil je echt? Wat inspireert je? What makes your heart sing? Wat doet jou goed?'

Goede vragen om jezelf te stellen. En dat deed ik. En het veranderde mijn leven.

Vandaag het tweede deel van 'The Artist's Way. Met mijn eigen verhaal, en de ervaringen van enkele anderen.

En daarna vertel ik over enkele van mijn cursussen.

Wil je het stilte traject graag starten?

Klik dan hier: eu1.course-flow.com/flow/508323

Wil je vanuit je organisatie een workshop over bijvoorbeeld omgaan met weerstand?

Dan kan je me mailen op [email protected]

Wil je graag meedoen met de cursus over pleasen in januari?

Dan kan je hier meer info vinden: theartistswayonline.com/help-ik-ben-een-pleaser/

--

Ik ben Hade en elke weekdag deel ik een kleine gedachte.

Ik ben moeder van vier, waaronder een tweeling.

Vrouw van Pieter.

Ondernemend duizendpoot.

Wat ik zoals doe?

Ik werk als deep democracy facilitator en organisatie-adviseur, bijvoorbeeld rond burgerschap.

Ik bied online cursussen aan waarin je op een diepgaande, fijne en creatieve manier kan werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

En ik freelance als journalist.

Mijn cursussen vind je hier:

theartistswayonline.com/agenda/

Je kan me volgen op instagram:

@detinypodcast

@theartistswayonline

@thetinyoffice

En ook jouw verhaal is heel welkom op [email protected]

'Ik beschouw mezelf niet als een geblokkeerd kunstenaar. Ik heb geen bijzonder talent voor knutselen, tekenen en schilderen. Ik heb geen enkele illusie dat het volgen van The Artist's Way mij een stroom aan meesterwerken gaan ontokken. Maar ik schrijf graag. En ik heb 1001 plannetjes die ergens in de koelkast zitten.'

Vandaag en morgen deel ik wat het programma 'The Artist's Way' met me deed.

De stilte-cursus kan je hier vinden:

eu1.course-flow.com/flow/508323

Of je kan bij Anjet van Linge meedoen. Zij neemt je live mee in haar dagelijkse stilte. Zie: www.anjetvanlinge.nl/zij/

---

Ik ben Hade en elke weekdag deel ik een kleine gedachte.

Ik ben moeder van vier, waaronder een tweeling.

Vrouw van Pieter.

Ondernemend duizendpoot.

Wat ik zoals doe?

Ik werk als deep democracy facilitator en organisatie-adviseur, bijvoorbeeld rond burgerschap.

Ik bied online cursussen aan waarin je op een diepgaande, fijne en creatieve manier kan werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

En ik freelance als journalist.

Mijn cursussen vind je hier:

theartistswayonline.com/agenda/

Je kan me volgen op instagram:

@detinypodcast

@theartistswayonline

@thetinyoffice

En ook jouw verhaal is heel welkom op [email protected]

'Iemand zei me eens dat valangst in se doodsangst is. En onlangs realiseerde ik mij dat valangst en faalangst wellicht niet toevallig een beetje hetzelfde klinken. Ik ervaar bij mezelf de angst om door de mand te vallen, uit de boot of uit de gratie te vallen, op te vallen, uit mekaar te vallen,… Onze taal heeft zoveel uitdrukkingen met vallen als uiting van de behoefte er te mogen zijn zoals je bent. De arrogantie van het bestaansrecht als voorwaarde voor een meer actieve interactie met het leven, aldus dichter David Whyte.'

Vandaag checken we in.

Want het is maandag.

En ik mag drie brieven delen, van drie cursisten. Die een brief schreven aan hun angst.

Ik vertel ook over de cursussen die je binnenkort kan starten.

Over pleasen: https://theartistswayonline.com/help-ik-ben-een-pleaser/

Over verhalen schrijven: https://theartistswayonline.com/zomerverhalen/

En de woensdagvrouwen: https://theartistswayonline.com/woensdagvrouwen/

--

Ik ben Hade en elke weekdag deel ik een kleine gedachte.

Ik ben moeder van vier, waaronder een tweeling.

Vrouw van Pieter.

Ondernemend duizendpoot.

Wat ik zoals doe?

Ik werk als deep democracy facilitator en organisatie-adviseur, bijvoorbeeld rond burgerschap.

Ik bied online cursussen aan waarin je op een diepgaande, fijne en creatieve manier kan werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

En ik freelance als journalist.

Mijn cursussen vind je hier:

https://theartistswayonline.com/agenda/

Je kan me volgen op instagram:

@detinypodcast

@theartistswayonline

@thetinyoffice

En ook jouw verhaal is heel welkom op [email protected]

Het meest geëngageerde, het grappigste, het lekkerste, het meest hartverscheurende en het meest bewuste.

Vijf Sinterklaasgedichten in de Tiny Podcast vandaag.

Makkers, staakt uw wild geraas.

Jana vindt je hier: https://inwezig.be/

En Kathleen hier: https://rafelkath.wordpress.com/

---

Ik ben Hade en elke weekdag deel ik een kleine gedachte.

Ik ben moeder van vier, waaronder een tweeling.

Vrouw van Pieter.

Ondernemend duizendpoot.

Wat ik zoals doe?

Ik werk als deep democracy facilitator en organisatie-adviseur, bijvoorbeeld rond burgerschap.

Ik bied online cursussen aan waarin je op een diepgaande, fijne en creatieve manier kan werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

En ik freelance als journalist.

Mijn cursussen vind je hier:

https://theartistswayonline.com/agenda/

Je kan me volgen op instagram:

@detinypodcast

@theartistswayonline

@thetinyoffice

En ook jouw verhaal is heel welkom op [email protected]

Dat gevoel dat je hebt als je naar je werk rijdt om te vertellen dat je niet meer terug komt.

Het gevoel dat je hebt als je iets groters in jezelf aanspreekt of een kans geeft.

Dat gevoel.

Daar gaat deze podcast over.

Eén van mijn cursisten vertelt ons hoe ze in Spanje ging wandelen, en wat er gebeurde toen alles mis ging.

Alles.

Dank, dappere vrouw!

Het traject 'woensdagvrouwen' vind je hier: https://theartistswayonline.com/woensdagvrouwen/

Je kan me mailen op [email protected]

En wil je mee, into the great silence?

Klik dan hier: https://eu1.course-flow.com/flow/508323

---

Ik ben Hade en elke weekdag deel ik een kleine gedachte.

Ik ben moeder van vier, waaronder een tweeling.

Vrouw van Pieter.

Ondernemend duizendpoot.

Wat ik zoals doe?

Ik werk als deep democracy facilitator en organisatie-adviseur, bijvoorbeeld rond burgerschap.

Ik bied online cursussen aan waarin je op een diepgaande, fijne en creatieve manier kan werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

En ik freelance als journalist.

Mijn cursussen vind je hier:

https://theartistswayonline.com/agenda/

Je kan me volgen op instagram:

@detinypodcast

@theartistswayonline

@thetinyoffice

En ook jouw verhaal is heel welkom op [email protected]

'Ik vertel Jutta dat ik er ben, in tegenstelling tot tijdens haar eerste levensmomenten. Ze wordt rustiger.'

Over het rebozo-ritueel waarmee mijn kraamtijd na de geboorte van de tweeling afgesloten werd.

Larissa kan je hier vinden:

studiomamaflow.nl

Inschrijven voor het stilte-traject kan hier:

https://eu1.course-flow.com/flow/508323

---

Ik ben Hade en elke weekdag deel ik een kleine gedachte.

Ik ben moeder van vier, waaronder een tweeling.

Vrouw van Pieter.

Ondernemend duizendpoot.

Wat ik zoals doe?

Ik werk als deep democracy facilitator en organisatie-adviseur, bijvoorbeeld rond burgerschap.

Ik bied online cursussen aan waarin je op een diepgaande, fijne en creatieve manier kan werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

En ik freelance als journalist.

Mijn cursussen vind je hier:

https://theartistswayonline.com/agenda/

Je kan me volgen op instagram:

@detinypodcast

@theartistswayonline

@thetinyoffice

En ook jouw verhaal is heel welkom op [email protected]

'Gevoelens van verlies, vertwijfeling, dankbaarheid, verwondering en geluk, overgoten met een goede mix van hormonen en vermoeidheid, swingden de pan uit. Om alles een plek te geven en de intense periode van zwanger zijn, bevallen en opstaan af te sluiten, besloot ik een ritueel te doen.'

Vandaag en morgen vertel ik over het rebozo-ritueel dat ik deed bij Larissa Pietrala, die je hier kan terugvinden:

http://studiomamaflow.nl/

Ik ben Hade en elke weekdag deel ik een kleine gedachte.

Ik ben moeder van vier, waaronder een tweeling.

Vrouw van Pieter.

Ondernemend duizendpoot.

Wat ik zoals doe?

Ik werk als deep democracy facilitator en organisatie-adviseur, bijvoorbeeld rond burgerschap.

Ik bied online cursussen aan waarin je op een diepgaande, fijne en creatieve manier kan werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

En ik freelance als journalist.

Mijn cursussen vind je hier:

https://theartistswayonline.com/agenda/

Je kan me volgen op instagram:

@detinypodcast

@theartistswayonline

@thetinyoffice

En ook jouw verhaal is heel welkom op [email protected]

'Het decembergevoel. Ik kreeg er meteen beelden bij. Glühwein, dennengeur, cadeautjes, cava, hoofdpijn door de combinatie van de parfums van mijn familieleden. Ook: glitterpanties. Kalkoen. Aardappelkroketten.'

Mijn decembergevoel is nogal Vlaams.

Intussen woon ik al enkele jaren in Nederland en kan ik de verschillen in het decembergevoel tussen Vlamingen en Nederlanders uitleggen. En dat doe ik in deze podcast :).

Stuur mij een Sinterklaasgedicht voor donderdagmiddag 12u, op [email protected], en maak kans op 1 van de 3 chocoladeletters per post :).

Verder nog dit:

De stilte-cursus kan je hier vinden:

eu1.course-flow.com/flow/508323

En de cursus 30 Days of Morning pages vind je (ALLEEN VANDAAG NOG) hier:

theartistswayonline.com/30-days-of-morning-pages/

Ervaar je technische problemen?

Mail me dan even!

---

Ik ben Hade en elke weekdag deel ik een kleine gedachte.

Ik ben moeder van vier, waaronder een tweeling.

Vrouw van Pieter.

Ondernemend duizendpoot.

Wat ik zoals doe?

Ik werk als deep democracy facilitator en organisatie-adviseur, bijvoorbeeld rond burgerschap.

Ik bied online cursussen aan waarin je op een diepgaande, fijne en creatieve manier kan werken aan je persoonlijke ontwikkeling.

En ik freelance als journalist.

Mijn cursussen vind je hier:

theartistswayonline.com/agenda/

Je kan me volgen op instagram:

@detinypodcast

@theartistswayonline

@thetinyoffice

En ook jouw verhaal is heel welkom op [email protected]