Seks, de meest beluisterde aflevering van seizoen 1, kon ook in dit seizoen niet ontbreken.

Ik sprak met Ruud Poppe over hoe we onze relatie met seks kunnen unf*cken. Hoe kunnen we de 'goesting' terug in seks krijgen? Waarom denken we als vrouw tijdens de seks aan alle taken die we nog moeten doen in het huishouden? Bestaat de G-spot eigenlijk wel? En hoe doen we aan tantra? 

Shocker: na 40 (!!!) minuten wordt een vrouw eigenlijk pas echt opgewonden. Woops. En nog andere verbazingwekkende seksweetjes in deze aflevering! ;-)

De roze wolk en de pregnancy glow kunnen we eigenlijk wel een beetje aan de kant schuiven anno 2023. Niet dat er geen vrouwen zijn die dit hebben, kan zeker, maar er wordt op z'n minst niet langer verwacht dat élke vrouw dit heeft. 

En vanwaar komen die verwachtingen eigenlijk? Waarom zijn die eerste maanden als mama vaak zo eenzaam? Wanneer mogen we spreken van een postnatale depressie? Waarom zouden mama's en mama's in spé zoveel baat kunnen hebben bij een doula? En wat doet een doula precies? 

ik sprak met mama - en geboortecoach Celine Boelens die een holistische aanpak heeft op vlak van mama's begeleiden voor, tijdens en na de geboorte. 

Een aflevering met twee echt a-ma-zing vrouwen die mij nauw aan het hart liggen. Plus, een onderwerp waar we op een bepaald moment in ons leven allemaal wel eens een keertje mee strugglen. Of het nu in quarterlifecrisis is of op je 55ste: je hebt het gevoel vast te zitten, en/of je weet niet wat je wil doen. 

Murielle, Career & Business Coach & Ellen van Fullcircle Coaching begeleiden al jaren vrouwen die éxact met dit issue zitten. Om zo de beste versie van zichzelf te worden. En dat laatste zinnetje klinkt nu wel echt belachelijk cliché, maar als er twee dames zijn die dit kunnen en hier alles van weten... zijn zij het wel. 

Nootropics, ooit al van gehoord? Ik tot voor kort ook nog niet, tot ik de supplementen van Mindscopic tegenkwam. 

De grootste nootropic van allemaal nemen we zelfs dagelijks in. En dan heb ik het niet over een supplement vitamine D ;-) 

Maar goed... wat doen deze supplementen eigenlijk? Waarom kunnen ze de werking van ons brein verbeteren? En kunnen we langer en vooral beter leven door supplementen in te nemen? 

Ik sprak met Annegret van Mindscopic om te weten te komen hoe we ons brein een boost kunnen geven. 

Weer over vrouwelijke hormonen? Jawel! Julie van hormao kwam nog een keertje langs om haat geüpdatet zegje te doen over anticonceptie en onze natuurlijke cyclus. Want stoppen met anticonceptie lijkt sinds Covid zelfs erg trendy te worden. 

Ook Indra kwam mee babbelen, zij is PMS coach en die zelf te kampen heeft met PMDD. Ze geeft haar kijk op PMS en die vervelende klachten die erbij horen. En ook over het horrorzusje dat PMDD wordt genoemd. Tevens is ze een app aan het bouwen voor PMS coaching. Check het op: www.pms.coach

Niet stil kunnen zitten, teruggetrokken zijn, druk, woedeaanvallen... dingen die standaard gelinkt worden aan ADHD & autisme. Maar dan voornamelijk bij mannen. Bij hen wordt ADHD vaak al op jonge leeftijd vastgesteld. 

Maar... wist je dat dit bij vrouwen vaak hélemaal anders is? En dat dit hierdoor dus veel vaker pas atere leeftijd wordt vastgesteld?

In deze afleveringen spreek ik met Elise Cordaro, absoluut een ervaringsdeskundige want ze heeft zelf ADHD & autisme.

Een tijdje geleden zette het zeer Amerikaanse concept van "bossbabes" ook bij ons voet aan wal. Zeker in de verschillende lockdowns zagen we een exponentiële groei in vrouwen die voor zichzelf begonnen. 

Wat houdt die cultuur nu eigenlijk precies in? Waarom is het concept van "iedereen girlboss" toxisch? Wat heeft dit gemeen met toxic positivity? 

En kan iédereen entrepreneur worden, of is dit gewoon een zeer slim marketingconcept? 

In deze aflevering geven Céline Malyster (Business Mentor & CEO Walhalla Branding) en Ellen Derudder (CEO Noted Agency) hier hun ongezouten mening over.

What the f*ck heeft BDSM met ananas te maken? 

In de derde aflevering van het 2de seizoen van de Fempower Podcast heb ik opnieuw Steffie Dewinkeler, beter bekend als Lady Vengeance Model, uitgenodigd om te spreken over BDSM. 

Steffie vertelt over haar ervaring in de BDSM wereld, hoe te starten als je wel eens zin hebt om het te verkennen, en de verschillende termen die in de BDSM wereld worden gebruikt. Hoe baken je jouw grenzen af, en waarom is een stopwoord zo belangrijk? 

Ben je misschien een dom, een sub, een brat, of een switch? Kom het allemaal te weten in deze boeiende aflevering waar we de wereld van BDSM onder de loep nemen. 

De laatste 2-3 jaar zijn voor mij een gigantische professionele & emotionele rollercoaster geweest. Momenteel werk ik als freelancer, en probeer ik een aantal jasjes uit tot ik een "frakske heb gevonden dat past". 

In deze shortcast geef ik enkele tips mee voor wanneer je niet wat je nu eigenlijk moet doen met je leven, spreek ik over mijn business en wat ik daaruit heb geleerd, en wat succes voor mij betekent. 

Naar aanleiding van Boos en wat er gebeurd is in The Voice of Holland, nam ik deze shortcast op over seksueel grensoverschrijdend gedrag. Ik bundelde privé-berichten en reacties van vrouwen die anoniem hun verhaal wilden delen. Een ode aan alle vrouwen die hiermee te maken hebben gehad - en omwille van schaamte, schuld, angst of zelfs niet gehoord willen worden, hun verhaal nooit de buitenwereld in hebben durven of kunnen sturen.