DE VUELTA A MÍ

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By Estefania HerreraEducationSelf-Improvement
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DE VUELTA A MÍ episodes

  • #021-La enfermedad del mas. Cuando nunca es suficiente.

    Hola, en este episodio hablamos sobre "La enfermedad del más", alias: Ya logre lo que quería y luego ¿Qué sigue?, ¿Qué más hago?..Es decir esa extraña sensación de que siempre hay algo más adelante que nos acerca a ese estado de felicidad tan deseado. Con este episodio te invito a explorar si lo que estamos haciendo en este momento de nuestras vidas viene desde un lugar genuino, de inspiración, de gozo en este momento o si mas bien esta dirigido a la obtención de una situación futura que promete ser lo nos de felicidad o satisfacción. 

    Deseo que disfrutes este episodio. Un abrazo. Estefania.

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    16 min
  • #020 - Desconectarnos para encontrarnos

    En este episodio #020 hablamos sobre desconectarnos del mundo virtual para estar más presentes en la realidad tal como aparece en este momento de nuestra vida. Pudiera ser que te des cuenta de que estas pasando mas tiempo del que te resulta funcional en pantallas y quieras hacer unos cambios al respecto, si es así te comparto mis aprendizajes con este proceso que trajo consigo el regalo de conectarme pero al interior. Deseo que disfrutes este episodio. Un abrazo. Estefania.

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    20 min
  • #019 - ¿Qué nos enseña el verano?
    En este episodio #019 hablamos sobre ¿Qué nos enseña el verano?. Recordar que somos seres que formamos parte de la naturaleza, nos recuerda ver que esta pasando en la naturaleza e imitar sus procesos. Este tiempo nos invita a hacer una pausa y ver como va lo que sembramos anteriormente (ideas, proyectos, relaciones) están tomando el curso que deseamos. Deseo que disfrutes este episodio.
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    18 min
  • #018 - ¿Qué hago si me gustan muchas cosas?
    En este episodio #018 hablamos sobre ¿Qué hago si me gustan muchas cosas?. Puede que seas una persona que le gustan muchas cosas, y que dicha característica pueda ser un tema que te genere emociones diferentes en cuanto a que talvez esto es algo que no se alinea del todo a una sociedad que nos invita a romantizar la idea de elegir algo y en ello enfocar toda nuestra vida.
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    15 min
  • #017 - Soltar y Fluir
    En este episodio #017 hablamos sobre FLUIR, de lo importante que resulta para contribuir a nuestra evolución y desde un estado de paz, navegar sin resistencias ante las aguas de la vida, adaptándonos al curso de las condiciones externas que no podemos controlar. Te comparto una analogía para verlo desde otra perspectiva, así como algunas herramientas que pudieran serte funcionales.
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    16 min
  • #016 - Reinventarse con Delia Etxaburu
    En este episodio #016 tuve como invitada a Delia Etxaburu @delia_etxaburu. Delia es una mujer emprendedora, madre, que ha encontrado su propósito de vida después de una perdida de empleo en plena pandemia, hecho que la ha llevado a reencontrarse y reinventarse.
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    39 min
  • #015 - Estilo de vida consciente, con Macarena L. Hidalgo
    En este episodio #015 tuve como invitada a Macarena L.Hidalgo @macarenalhidalgo. Macarena es una mujer Española que vive en Escocía, amante de la naturaleza y en constante búsqueda de un estilo de vida más consciente. En esta ocasión, platicamos sobre cómo ha sido su recorrido personal en la búsqueda de crear una vida más alineada a su propósito y valores.
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    1 hr 1 min
  • #014 - Ikigai: La razón de vivir
    En este episodio #014 hablamos sobre Ikigai. Este termino proviene de Japon y se refiere a la razón por la que nos levantamos por la mañana. Según los japoneses todo el mundo tiene un ikigai, sin embrago no todos somos conscientes de él. Hoy te comparto 5 pilares, que pueden servirte de ayuda en este viaje al interior.
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    19 min
  • #013 - Perseverancia
    En este episodio #013 hablamos sobre “Perseverancia”, que es esa firmeza y constancia en nuestra manera de ser y actuar. Y lo veremos a través de la vida de Marie Curie, primera mujer en ser ganadora con un premio Nobel y primera persona en ser doblemente galardonada. Marie Curie, es un ejemplo de que la perseverancia es fundamental para el logro de nuestros deseos profundos, a pesar de las circunstancias adversas.
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    21 min
  • #012 - Miedo a equivocarse
    En este episodio #012 hablaremos sobre el “miedo a equivocarse”, el cual muchas veces nos sumerge en un estado de parálisis que no nos permite ver mas posibilidades, sin embrago ¿Qué tan real es este miedo?, ¿Cómo puedo trascenderlo?, ¿Qué resulta más doloroso: quedarse paralizado o decirle si a la vida?. De esto y más exploramos en este episodio.
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    24 min

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De vuelta a mí es una invitación a nosotras mismas para regresar a nuestra esencia.