De weg naar binnen

Het is weer tijd om bewegend te mediteren. Een dans tussen Yin (het vrouwelijke) & Yang (het mannelijke) in jou. Veel beweeg en luisterplezier!

-------

Een familieopstelling boeken of de opleiding familieopstellingen volgen? Bekijk dan: het aanbod

Meer inspiratie opdoen? Volg mij dan vooral op instagram

Vond je dit nu een waardevolle aflevering? Dan zou ik het geweldig vinden als je deze podcast 5 sterren zou willen geven. Alvast enorm bedankt :)

Emotionele volwassenheid, een term die al langer bestaat maar de afgelopen jaren een soort vlucht heeft genomen. Alsof het een soort eindbestemming is die je kunt bereiken. Maar wat betekent emotionele volwassenheid nu werkelijk en hoe komt het dat zo veel mensen emotioneel onvolwassen zijn? 

In deze aflevering de zin en onzin over emotionele volwassenheid. 

-------

Een familieopstelling boeken of de opleiding familieopstellingen volgen? Bekijk dan: het aanbod

Meer inspiratie opdoen? Volg mij dan vooral op instagram

Vond je dit nu een waardevolle aflevering? Dan zou ik het geweldig vinden als je deze podcast 5 sterren zou willen geven. Alvast enorm bedankt :)

Deze meditatie is speciaal voor vrouwen: dochters, moeders en oma's. Verbind je weer met jouw moederlijn en alle kracht en wijsheid die in haar schuilgaat. Een wonderlijke meditatie om in contact te komen met de vrouw (en het vuur) in jou. 

-------

Een familieopstelling boeken of de opleiding familieopstellingen volgen? Bekijk dan: het aanbod

Meer inspiratie opdoen en fan van slow content? Volg mij dan vooral op instagram

Vond je dit nu een waardevolle aflevering? Dan zou ik het geweldig vinden als je deze podcast 5 sterren zou willen geven. Alvast enorm bedankt :)

Een aflevering over keuzes maken, omdat we dat vaak maar wat ingewikkeld vinden. 3 praktische vragen die jezelf kunt stoelen om tot de kern te komen én uitleg over het zelf doen van een keuzeopstelling. 

Veel beslis-succes! 

-------

Een familieopstelling boeken of de opleiding familieopstellingen volgen? Bekijk dan: het aanbod

Meer inspiratie opdoen? Volg mij dan vooral op instagram

Vond je dit nu een waardevolle aflevering? Dan zou ik het geweldig vinden als je deze podcast 5 sterren zou willen geven. Alvast enorm bedankt :)

Behoefte om even te landen in je lichaam? Deze meditatie in beweging helpt je aarden en verbinden met je lijf. 

Sommige bewegingen zijn wat lastig uit te leggen zonder visuele ondersteuning, maar het is niet belangrijk dat je de oefeningen 'goed' doet. Volg gewoon je lichaam en je mag de uitnodigingen tot bewegingen vrij interpreteren. 

Veel beweegplezier! 

-------

Een familieopstelling boeken of de opleiding familieopstellingen volgen? Bekijk dan: het aanbod

Aanmelden voor de systemische post van Madelon? Schrijf je dan hier in

Meer inspiratie opdoen? Volg mij dan vooral op instagram

Vond je dit nu een waardevolle aflevering? Dan zou ik het geweldig vinden als je deze podcast 5 sterren zou willen geven. Alvast enorm bedankt :)

In deze aflevering het wonderlijke fenomeen van een verstrikking (ook wel: onbewuste identificatie). Wat houdt deze systemische dynamiek in en hoe kun je herkennen of jij mogelijk onbewust geïdentificeerd bent geraakt met iemand uit jouw familiesysteem? Én natuurlijk hoe je los kunt komen van zo'n onbewuste identificatie. 

-------

Een familieopstelling boeken of de opleiding familieopstellingen volgen? Bekijk dan: het aanbod

Aanmelden voor de systemische post van Madelon? Schrijf je dan hier in

Meer inspiratie opdoen? Volg mij dan vooral op instagram

Vond je dit nu een waardevolle aflevering? Dan zou ik het geweldig vinden als je deze podcast 5 sterren zou willen geven. Alvast enorm bedankt :)

In deze meditatie maak je contact met je innerlijke kindsdelen, jij als baby, als kind en als puber. Wat ervaar je bij de verschillende delen? Hoe voelt het om voor jouw eigen delen te zorgen en ze te zien? 

Deze meditatie kun je - zoals alle meditaties - meerdere keren doen om het contact met je eigen innerlijke delen te versterken. Daarbij oefen je de vaardigheid om aanwezig te zijn zonder op te willen lossen en zonder te veroordelen. 

Veel luisterplezier. 

--------

Een familieopstelling boeken of de opleiding familieopstellingen volgen? Bekijk dan: het aanbod

Aanmelden voor de systemische post van Madelon? Schrijf je dan hier in

Meer inspiratie opdoen? Volg mij dan vooral op instagram

Vond je dit nu een waardevolle aflevering? Dan zou ik het geweldig vinden als je deze podcast 5 sterren zou willen geven. Alvast enorm bedankt :)

Geld, de hele wereld lijkt erom (en op) te draaien. Wat nu als je merkt dat het niet naar je toestroomt? Of dat het er weer uitvliegt wanneer je net wat gespaard hebt? Of merkt dat je een plafond hebt op de hoeveelheid die op je bank kan staan? Merk je angst of onrust wanneer het gaat over geld?

Deze aflevering neem ik je mee in de systemische dynamieken die kunnen spelen, waar gaat het nu werkelijk over. Én de vragen die je jezelf stellen kunt stellen om deze dynamieken te overstijgen. 

-------

Een familieopstelling boeken of opleiding volgen? Bekijk dan: het aanbod

Aanmelden voor de systemische post van Madelon? Schrijf je dan hier in

Meer inspiratie opdoen? Volg mij dan vooral op instagram

Vond je dit nu een waardevolle aflevering? Dan zou ik het geweldig vinden als je deze podcast 5 sterren zou willen geven. Alvast enorm bedankt :)

Wat leeft er nu in jou dat gezien wil worden? Zonder te hoeven zoeken, je best te doen of iets op te hoeven lossen. Kom weer in beweging door stil te staan en aanwezig te zijn. Meer niet. Dat gaan we in deze 15 min doen. 

Een lichaamsgerichte, aardende meditatie om de verbinding met je lichaam te versterken en je lichaamsbewustzijn te verhogen. Een simpele oefening met mogelijk diepgaande inzichten. 

Tip: het kan zinvol zijn om nog even enkele minuten na deze meditatie in stilte met jezelf door te brengen, om dat wat eventueel is aangeraakt tijd te geven om te integreren. 

-------

Een familieopstelling boeken of opleiding volgen? Bekijk dan: het aanbod

Aanmelden voor de systemische post van Madelon? Schrijf je dan hier in

Meer inspiratie opdoen? Volg mij dan vooral op instagram

Vond je dit nu een waardevolle aflevering? Dan zou ik het geweldig vinden als je deze podcast 5 sterren zou willen geven. Alvast enorm bedankt :)

Ian wordt vandaag één jaar, wat een mijlpijl. Vooral voor ons als ouders natuurlijk, want die kleine krijgt er nog maar bijzonder weinig van mee. Een mooi moment om een podcast op te nemen over mijn ervaring in het moederschap van het afgelopen jaar. 

Opgenomen met een doodvermoeid hoofd van de slapeloze nachten en de brainfog van een postpartum moeder, is het een wat chaotische aflevering geworden 😅. Geniet ervan! 

-------

Een familieopstelling boeken of opleiding volgen? Bekijk dan: het aanbod

Aanmelden voor de systemische post van Madelon? Schrijf je dan hier in

Meer inspiratie opdoen? Volg mij dan vooral op instagram

Vond je dit nu een waardevolle aflevering? Dan zou ik het geweldig vinden als je deze podcast 5 sterren zou willen geven. Alvast enorm bedankt :)