Vandaag is het 29 december, dus de dag is aangebroken: ik ben jarig en ben 30 geworden! Het leek me daarom leuk om je vandaag mee te nemen in een soort samenvatting van het afgelopen jaar. Want ergens aan het begin van 2021 is het idee voor deze podcast ontstaan en ben ik in maart begonnen met het bespreken van allerlei relevante thema’s met hele leuke gasten. Wat heb ik nu allemaal geleerd van deze gesprekken? Is er een bepaalde rode lijn te ontdekken? En hoe ga ik nu verder?

In deze aflevering is Jessy Oudeman te gast, blogger bij Happy Rich Millenial. Zij gelooft in het creëren van je droomleven op de lange termijn door financiële vrijheid en het opbouwen van vermogen. We gaan in gesprek over beleggen, want ik dacht eigenlijk dat dat alleen maar voor mensen met veel geld is weggelegd en dat het super ingewikkeld is. Gelukkig weet Jessy mij er meer over te vertellen en het belang te onderstrepen van het laten groeien van je geld in je weg naar dertig - en kom ik erachter dat het gelukkig helemaal niet zo moeilijk is.

Suiker is slecht, brood is verboden, je moet niets meer eten na 20:00 en van sausjes word je dik.. toch? Dit zijn allemaal typische eetregels en dieetgedachten. Gedachten die we allemaal wel eens hebben, ontwikkeld door dingen die we horen en lezen, of hebben meegekregen vanuit onze opvoeding.⁠ Maar hoe krijg je nu een gezondere relatie met eten, en ga je er intuïtiever mee om - vanuit het uitgangspunt wat jouw lijf nodig heeft? Een vraag die mij ontzettend interesseert in mijn weg naar dertig.⁠ In een open en eerlijk gesprek met Hilde Tuijt bespreken we alles en geeft Hilde tips hoe je wat lichter kan kijken naar jouw relatie met eten.⁠

Ondanks dat ik misschien bekend sta als een persoon die van overzicht en structuur houdt, blijf ik het een uitdaging vinden een goede balans tussen werk en privé te krijgen. Hoe kom je nu van dat gevoel af dat er altijd wel íets te doen is? Hoe wordt het minder druk in mijn hoofd? Phil Stals is organizer en coach en helpt mij deze vraag te beantwoorden. We hebben het onder andere over grip krijgen op je agenda, uitvogelen waar jouw prioriteiten liggen en de welbekende fear of missing out. Daarnaast geeft Phil tips om te komen tot dat fijne gevoel van overzicht, vertrouwen en rust in het hoofd.

Benoemd in deze podcast: het boek "Nooit meer te druk" van Tony Crabbe.

In een tijd waarin bewustzijn en zingeving op de agenda staat, is astrologie ook weer meer in de aandacht. Maar hoe begin je als je net zoals ik geïnteresseerd bent, maar er wel met een nuchtere blik naar wilt kijken? Patricia Panasri helpt mij die vraag te beantwoorden. Ze is astroloog en business consultant en begeleidt mensen de ritmes van het universum in hun voordeel te gebruiken. Want astrologie helpt een volledige nieuwe laag van je identiteit, die je wel voelt maar er niet bij kunt, aan te boren - én het vergroot je zelfkennis. Wist je daarnaast dat dertig worden in de astrologie ook veel betekent? We bespreken het allemaal in deze aflevering.

Benoemd in deze podcast: het boek "Astrologie" van Carole Taylor. 

"Is dit het nou?" Een bekende vraag die je vast wel eens in je hoofd bent tegengekomen. Ik zeker toen ik klaar was met mijn studie en in het welbekende zwarte gat viel: wat nu? Daarom nodigde ik @marit.molenaar uit om te praten over haar letterlijke en figuurlijke reis naar het vinden van haar passie én hoe ze anderen nu ook helpt die worstelen met dat "is dit het nou"-gevoel. ⁠

Benoemd in deze podcast: de pen pal dienst van mijn editor Alison. Te vinden via www.amstationery.com.

Omdat ik zelf niet geboren ben in Nederland, maar in Bosnië, denk ik in mijn weg naar dertig vaak over mijn cultuur en identiteit. In deze aflevering zit ik tegenover Ana (@balkanfusiondance), ook een Bosnische die met haar familie naar Nederland is gekomen. We hebben het over de gelijkenissen in ons verhaal, de verschillen, en de invloed die het heeft op ons leven. Dit gesprek deed mij dichterbij het antwoord komen wat mijn cultuur voor mij betekent en ik deel dit persoonlijke gesprek graag met je. 

Geld: ondanks de belangrijke rol in ons leven is het toch maar een ongemakkelijk onderwerp om over te praten, en leren we er maar weinig over hoe je je financiën op orde krijgt én wat dat voor je kan betekenen. Anna Doesburg (@annadoesfinance) leefde dit zelf door, en ging van blutte backpacker naar financieel coach. We gaan in gesprek over waarom we het moeilijk vinden om over geld te praten, wat voor verhalen rondom geld je jezelf kan vertellen en we delen praktische tips voor het creëren van overzicht in jouw geld.

Het is niet het meest gezellige onderwerp, maar het hoort nu eenmaal bij het leven: de dood. In ons leven krijgen we nu eenmaal te maken met verlies en rouw. Soms al vroeg, en soms pas heel laat. In de maatschappij zijn er bepaalde verwachtingen over hoe je zou moeten rouwen, wat het soms lastig maakt je eigen proces te volgen als het jou overkomt. Wat is rouwen precies, en hoe help je een ander die aan het rouwen is? Vanuit mijn persoonlijke ervaring als wees praat ik met rouwverwerkingscoach Saskia de Vet over dit intieme maar belangrijke onderwerp. 

Body positivity: je hoort en ziet veel over deze beweging via social media, maar wat is het eigenlijk en hoe pas je het voor jezelf toe? Zelf zou ik mezelf niet de meest onzekere persoon noemen, maar dat ik blaak van zelfvertrouwen is nu ook niet het geval. Daarom ga ik in gesprek met Robin Meerman (@robinmeerman), creatieve plus size babe die haar zelfvertrouwen heeft gevonden, deze omarmt en anderen inspireert met haar krachtige boodschap. Een mooi gesprek over het anders leren kijken naar jezelf én naar anderen.

Foto door Iep Bergsma