In de negende aflevering spreekt Froukje met Elise Karssies. Elise is de eerste gast die gescout is op basis van de kennis van haar hobby, in plaats van de kennis van haar beroep.

Ze is namelijk fanatiek wielrenner en legt zich de laatste tijd toe op een sport in opkomst: gravelen. Dit is wielrennen over onverharde paden. Uw host is zelf fervent sportfan en haakte aan op het woord ‘grinta’, een begrip in de wielerwereld. Het is een term waarvan ik denk dat de Millennial die heel goed in de gereedschapskist kan gebruiken. Want het gaat over vallen en opstaan. Zowel in het wielrennen als in het ‘echte leven’. Wat volgt is een geanimeerd gesprek dat zich tussen deze onderwerpen doorslingert.

Naast een hoop metaforen komen we samen ook tot een paar mooie tips.

Elise haalt in de podcast het boekje 'Drive, train je stoïcijnse mindset' van Mark Tuitert aan.

Dank aan Elise voor haar enthousiaste medewerking en Audionautix voor het beschikbaar stellen van de achtergrondmuziek.

In de achtste aflevering spreekt Froukje met Tjitte Verbeek van Buuren. Tjitte is Millennial. Hij is werkzaam als huisarts in zijn gezondsheidscentrum aan de Radesingel in Groningen.

We laten ons licht verder schijnen en belichten de context van de gereedschapskist. Het landschap waarin zij staat opgesteld. Een deel van de aanleiding van het ontstaan ervan.De zorg staat namelijk onder druk. Dit geldt voor zowel de geestelijke gezondheidszorg als de gezondheidszorg in het algemeen. Dit zorgt voor een tweedeling. Enerzijds moeten mensen die het hard nodig hebben, te lang wachten op een afspraak. Anderzijds is de zoektocht van een generatie van mening dat we onszelf in de Nederlandse samenleving hebben aangeleerd om professionele hulp te zoeken, waar we soms ook baat kunnen hebben bij een ander soort gereedschap. Bijvoorbeeld zoals besproken in eerdere afleveringen van deze podcast.

Als psycholoog hebben we geregeld contact met huisartsen. Zij verwijzen patiënten voor psychologische behandeling door naar oa onze psychologenpraktijk. Dit maakte mij nieuwsgierig naar de manier waarop zij omgaan met de druk op de zorg.

Daarom ging ik op zoek naar een jonge huisarts. Om samen met hem of haar te onderzoeken hij zij daarmee omgaan. Welk gereedschap kunnen we vanuit hun oogpunt aanbieden aan de cliënt/patiënt? Ik trof de positieve Tjitte, met een frisse kijk op de gezondheid van zowel zijn patiënten, als van hem zelf.

Dank aan Tjitte voor zijn enthousiaste medewerking en Audionautix voor het beschikbaar stellen van de achtergrondmuziek.

In de zevende aflevering spreekt Froukje met Linne de Loof. Linne is onze eerste internationale gast! Zij is werkzaam als psycholoog in België en heeft zich gespecialiseerd in het systeemdenken, voor de kenners: het Contextuele gedachtengoed van Nagy, en de EFT – emotionally focused therapy.

Het idee voor deze aflevering van de podcast komt uit de vele gesprekken die ik in de spreekkamer met de Millennial heb gevoerd over de relatie met hun ouders. En de moeilijkheid die zij ervaren om met ouders in gesprek te gaan. We gaan op zoek naar een antwoord op die ene vraag: 'Wat maakt dit zo ingewikkeld?' Ondertussen leidt het, zonder dat we het tijdens de opname zelf in de gaten hadden, tot een prachtige handleiding om vooruit te struikelen. Dus doe er je voordeel mee!

Dank aan Linne voor haar toegankelijke diepgang en aan Audionautix voor het beschikbaar stellen van de achtergrondmuziek.

Hieronder een paar linkjes naar onderwerpen die in de podcast naar voren komen:

Linne de Loof psychotherapie: https://linnedeloof.be/

Het gedachtegoed van Nagy: https://nl.wikipedia.org/wiki/Contextuele_therapie

Emotionally Focussed Therapy: https://www.eft.nl/

In de zesde aflevering spreekt Froukje met Kevin van der Geest. Kevin is 33 jaar en draagt al tien jaar een groot geheim met zich mee. Hij was namelijk 'pretend student'. Een pretend student is iemand die, vaak onder (onbewuste) druk, de schijn ophoudt dat hij (nog) studeert, terwijl dit in werkelijkheid niet (meer) het geval is.

Kevin vertelt ons hoe hij in deze situatie terecht is gekomen en wat hem onderweg heeft geholpen om er weer uit te komen. Hij noemt het zelf: 'van vooruitsukkelen naar vooruitstruikelen'. Ook deelt hij wat hij zijn jongere zelf en/of mensen in een soortgelijke situatie zou willen meegeven.

Dank aan Kevin voor zijn moed om dit verhaal te delen en zijn beeldende manier van vertellen. Dank aan Audionautix voor het beschikbaar stellen van de achtergrondmuziek.

In deze aflevering wordt gerefereerd aan een uitzending van 3DOC over 'pretend studenten': https://www.npo3.nl/3doc/30-08-2021/VPWON_1332097

En aan het gedachtegoed van Brené Brown: https://brenebrown.com/

In de vijfde aflevering gaat Froukje in gesprek met collega Floris Keizer. Floris is sinds kort Arbeids- en Organisatiepsycholoog.

Floris deelt zijn frisse blik op het thema Verantwoordelijkheid. We komen erachter dat verantwoordelijkheid nemen kan betekenen dat je soms dingen onderneemt, en soms juist het tegenovergestelde doet. Dat je dingen níet doet (en daar dan wel over communiceert). Tot slot neemt Floris je mee in stappen die hem zelf geholpen hebben om al vooruitstruikelend verantwoordelijkheid te nemen. Dit is kort samen te vatten als: 'Ga er staan & begin klein'.

Dank aan Floris voor zijn enthousiaste medewerking en Audionautix voor het beschikbaar stellen van de achtergrondmuziek.

In de vierde aflevering wisselt Froukje van gedachten met Bram de Ridder. Bram is afgestudeerd als psychiater en socioloog. We komen tijdens ons gesprek langs de volgende onderwerpen: het verschil tussen zoektaal en weet-taal, de rol van maakbaarheid, het belang van onderlinge verbondenheid en de spagaat tussen het verminderen van taboe op psychische kwetsbaarheid en het normaliseren van behandeling ervan. Zoals Bram treffend zegt: een leuk en ingewikkeld terrein.

Het gereedschap voor de gereedschapskist is lastig in één woord te vangen en komt neer op: de Rol die Taal speelt bij ons denken en doen.

Dank aan Bram voor zijn enthousiaste medewerking en Audionautix voor het beschikbaar stellen van de achtergrondmuziek.

In de derde aflevering gaat Froukje in gesprek met Petri Engelen. Petri is afgestudeerd als psycholoog. Zij verstaat de kunst om een serieus thema goed toe te lichten en daarbij de vrolijke noot niet uit het oog te verliezen. We gaan in gesprek over een breed scala aan onderwerpen met als onderliggend thema, en daarmee jullie eerste échte gereedschap voor de gereedschapskist: vriendelijkheid. Het belang van vriendelijk zijn voor jezelf en anderen.

Verder spreken we over de zoektocht van de Millennial, toegespitst op Petri zelf, de rol van de tijdsgeest en sociale media, hoe om te gaan met emoties en het kritische stemmetje in je hoofd. En tot slot deelt Petri ook tips over de manier waarop zij hordes in het leven heeft genomen. Daar kunnen wij weer wat van opsteken!

Dank aan Petri voor haar enthousiaste medewerking en Audionautix voor het beschikbaar stellen van de achtergrondmuziek.

In de tweede aflevering gaat Froukje in gesprek met Jeanine Quené. Jeanine heeft recentelijk een fellowship aan Yale afgerond en is momenteel bezig met haar promotie in Amerikaanse geschiedenis aan de universiteit van Cambridge in Engeland. Jeanine heeft voor langere periodes in Nederland, Engeland en Amerika gewoond en is van mening dat dit buitenland-element haar denken en doen kleurt.

Froukje heeft Jeanine uitgenodigd om vanuit het psycho-historische perspectief naar de context van het wel en wee van de Millennial te kijken. Zowel tijdens de opname, als bij het terugluisteren, valt op hoe gepassioneerd zij beiden zijn over dit thema, elk vanuit hun eigen invalshoek. Hopelijk kunnen ze jou ook inspireren met het resultaat van onze kruisbestuiving!

Dank aan Jeanine voor haar enthousiaste medewerking en Audionautix voor het beschikbaar stellen van de achtergrondmuziek.

In de eerste aflevering verzorgt collega Marjolein van der Wal de aftrap van deze serie met Froukje. Marjolein werkt als GZ-psycholoog bij Maarsingh en van Steijn Groningen.

We duiken in de achtergrond en de ontstaansgeschiedenis van de podcast en lichten een tipje van de sluier op over het vervolg.

Dank aan Marjolein voor haar enthousiaste medewerking en Audionautix voor het beschikbaar stellen van de achtergrondmuziek.