Dear Trier: THE PODCAST

En este capitulo tuvimos una hermosa conversación con mi amiga y partner @tessamiel de @umanawellness, donde hablamos de la importancia de responsabilizarnos de desmontar creencias, establecer limites saludables, crear hábitos saludables y rutinas de auto cuidado sostenibles en el tiempo. Y como todo esto surge de cuestionarnos y cuestionar nuestro alrededor.

Compartimos nuestros procesos personales, lo que hemos aprendido en nuestras carreras y el cómo nos vimos en la encrucijada de dejar ir todo lo que se "suponía que debíamos ser" para comenzar a vivir nuestro truest self. A propósito de nuestro proyecto en conjunto @themeprojectdr  en su edición workshop en linea, que estaremos realizando  ONLINE este próximo 29 de agosto del 2020.

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En el capitulo de hoy converso con @luciabunge psicóloga y entusiasta de la astrología sobre astros, signos de sol, cartas astrales  y búsqueda de respuestas. En la infinita necesidad del ser humano de entender y entenderse.

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En este capítulo leo en voz alta una carta que me escribí a mi misma y que hoy comparto contigo. Una oda al cambio y la transformación. Una forma de agradecer el aquí y el ahora. Desprendiéndome del pasado y reconociendo todo lo bonito que el universo tiene para mi. Te invito a que luego de escuchar te escribas a ti mismx y comiences a reconocerte y a manifestar todo eso que quieres para tu vida.

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En el capítulo de hoy estaremos haciendo un ejercicio de meditación de mindfulness para mantenernos presentes y conscientes y dejar ir todo aquello que nos roba la paz.

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En este capitulo hablamos del tumultuoso journey del deber ser. Y qué sucede cuando nos atrevemos a cuestionarlo.

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En este capitulo cápsula estaremos hablando de la fuerza que viene de atrevernos a ser nuevos en algo. Y de la recompensa que viene de hacerle frente al síndrome del impostor y el perfeccionismo, en el proceso de serle fiel a la versión de nosotros que queremos entregarle al mundo.

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En esta nueva entrega estarémos hablando sobre soñar y crear en un mundo agitado y como estos pueden convertirse en chaleco salvavidas y una LUZ para la vida de los demás.

Una conversación llena de revelaciones, empoderamiento y humanidad. Dele PLAY!

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Paloma DLC :https://www.instagram.com/palomadelacruz/

Karla Lora-Cabán:  https://www.instagram.com/lolitasjourney/

En este capitulo estaremos hablando del poder que viene con conquistar nuestra paz interior y la esencia de como podemos lograrlo en nuestra realidad actual.

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En este primer episodio les comparto mi experiencia y reflexiones sobre el distanciamiento social y tiempos de crisis. A través de mi historia personal de resiliencia con el cáncer y a propósito de la situacuión actual que estamos viviendo a raíz del COVID 19.

Stay calm. Wash your hands. STAY HOME.

Método ABCDE:  http://www.centreforconfidence.co.uk/pp/techniques.php?p=c2lkPTQmdGlkPTMmaWQ9NjY=