тг канал «Дебютанток»:

https://t.me/thedebutants 

В первом выпуске 2026 мы решили по традиции взглянуть на год прошедший и порассуждать, что мы из него забираем в новый, а что оставляем. Подводим итоги, обсуждаем наши резолюшнс на 2026, как мы ставим на цели (и почему система SMART в данном контексте нас скорее пугает) и достигаем ли их по итогу. Принимаем ставки, сдаст ли Соня на права в новом году!

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:

@katherine_peregudova

@ilovejesuschrist2017

В телеграм:

https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони

https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:

https://t.me/thedebutants 

В этом выпуске мы говорим о самопрезентации и умении себя продать. В последнее время этот навык пригождается нам все больше, от работы и профессиональных ивентов до банальных свиданий. Рассуждаем о том, что умение сформулировать ключевые моменты о себе не всегда про то, чтобы понравиться и получить одобрение, а иногда про выстраивание границ и фильтров. А еще рассказываем, почему нам так важно и не стыдно называть себя феминистками. 

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:

@katherine_peregudova

@ilovejesuschrist2017

В телеграм:

https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони

https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:

https://t.me/thedebutants 

В этом выпуске мы наконец-то добрались до темы секспросвета и стыда. Как формировалось наше отношение к близости, сексуальности и концепции девственност? Как сказалось на нас отстуствие секспросвета и навязываемый стыд? Вспоминаем школьные мифы, неловкие ситуации, давление со стороны и как этот опыт до сих пор влияет на нас во взрослой жизни. 

Выпуск про воспитание стыдом, что из этого восприятие было действительно нашим, а что навязанным?

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:

@katherine_peregudova

@ilovejesuschrist2017

В телеграм:

https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони

https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:

https://t.me/thedebutants

В этом выпуске мы обсуждаем, как культурные, социальные и классовые различия влияют на построение отношений. Обсуждаем гэпы в дейтинге, почему идея выйти замуж за богатого часто про уязвимость, а не про красивую жизнь. Делимся своими безумными историями и попытками определить себя в социальной иерархии в эмиграции. 

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:

@katherine_peregudova

@ilovejesuschrist2017

В телеграм:

https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони

https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:

https://t.me/thedebutants 

В этом выпуске мы решили обсудить эмоциональную поддержку и как вообще ее правильно оказывать и получать. Разбираем, где проходит граница между сочувствием, эмпатией и советами. Как правильно реагировать, когда человек рядом тонет а эмоциях? И что делать, если это вы? Пытаемся понять, почему нам порой бывает сложно просто быть рядом и зачем нам всем учиться слышать друг друга.

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:

@katherine_peregudova

@ilovejesuschrist2017

В телеграм:

https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони

https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:

https://t.me/thedebutants 

В этом выпуске мы решили обсудить существует ли вообще work-life balance в нашем нежном возрасте. Говорим о том, как меняются приоритеты, как жизнь превращается в череду сезонов с разной плотностью событий, как совмещаются амбиции, 24 часа в сутках и попытки все успеть. Как выбрать, что важно именно сейчас? Размышляем, почему иногда лучший баланс - это признать, что его пока нет. А так мы пока сами не разобрались.

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:

@katherine_peregudova

@ilovejesuschrist2017

В телеграм:

https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони

https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток» с ссылкой на статью::

https://t.me/thedebutants 

В этом выпуске мы обсуждаем ту самую статью Vogue. Почему отношения до сих пор определяют нашу идентичность и восприятие себя? Откуда берется ощущение, что быть в отношениях будто неловко? Рассуждаем о доверии и уязвимости, современной культуре дейтинга и какую роль в ней играет личный бренд. В конце концов, не сводится ли данная статья к тому, что мы опять воспринимаем себя как бренд, будь мы single или в отношениях?

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:

@katherine_peregudova

@ilovejesuschrist2017

В телеграм:

https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони

https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

тг канал «Дебютанток»:

https://t.me/thedebutants 

В этом выпуске к нам в гости пришла Аня Михайлова - @ancharts! Поговорили о том, как Аня пришла к заветному офферу в Google, как ей работается и живется в Лондоне. Обсудили путь из физмат школы в бигтех, каково всегда быть частью male dominated пространств и даже разницу между рутам в индустрии и академии. 

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:

@ancharts

@katherine_peregudova

@ilovejesuschrist2017

В телеграм:

https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони

https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати

Только для слушателей Дебютанток, первый урок в школе Bangiorna бесплатный! По кодовому слову «Дебютантки».

+ специальная цена на марафон «Неделя влюбленных» на итальянском/ немецком языке (тот самый с тиндером)

Телеграм: 

https://t.me/bangiorna

Инстаграм итальянский: 

https://www.instagram.com/bangiorna?igsh=eXltNm1xa3lhcTQ3&utm_source=qr

Инстаграм немецкий: 

https://www.instagram.com/dastischfantastischschool?igsh=MWdxdHo2cmh6dnNhZQ%3D%3D&utm_source=qr

тг канал «Дебютанток»:

https://t.me/thedebutants 

В этом выпуске мы обсуждаем, почему все вдруг начали бросать противозачаточные? Обусловлено ли это наукой или социальными трендами? Копаемся в главных мифах и страхах, окружающих тему контрацепции, истории ее возникновения и культурной значимости. Ну и, разумеется, обсуждаем правый поворот! 

тг канал «Дебютанток»:

https://t.me/thedebutants 

В этом выпуске мы решили обсудить, почему все вокруг так рано женятся. Почему на наше поколение, выросшее на феминизме и girl boss эстетике так хорошо ложится теперь trad wife философия? Говорим про брак, как способ почувствовать себя взрослым, пока лобные доли и нос еще не сформировались. Обсуждаем, что брак из романтической идеи вновь превращается в стратегию выживания и (как всегда) правый поворот.

Подписывайтесь на нас сами-знаете-где:

@katherine_peregudova

@ilovejesuschrist2017

В телеграм:

https://t.me/ilovejesuschrist2021 - канал Сони

https://t.me/katherine_peregudova - канал Кати