Ti è mai capitato improvvisamente di accorgerti di cose alle quali non avevi fatto caso e di pensare che la persona che ami o con la quale lavori sia cambiata?

Hai mai fatto caso alla tua "percezione" delle situazioni, degli eventi? A cosa è dovuto il fatto che vedi le cose esattamente in quel modo? 

In questo episodio ti racconto quanto è importante la percezione nelle relazioni con gli altri. Ascoltalo e fammi sapere cosa ne pensi.

Buon ascolto.

Due esercizi per imparare a gestire il tempo e soprattutto a comprendere se sei preda dei trucchetti della tua mente. Spesso dietro un Non posso si cela un non voglio. Dietro ad una giornata piena si cela uno spreco di tempo. Tutto questo è modificabile da te, semplicemente se lo decidi.

Quante volte eviti il conflitto per paura? Quante volte non sai come affrontare una persona che ha idee molto diverse dalle tue? In questo episodio ti do qualche spunto di riflessione cognitiva e tre suggerimenti operativi per gestire il conflitto e mantenere la relazione aperta. Piccole attenzioni che portano grande giovamento.

Credi anche tu che la tua vita al lavoro non sia un pezzo della tua vita? Come vivi il rapporto tra tempo lavorativo e tempo libero? Partendo da alcune affermazioni che sento spesso nelle organizzazioni voglio portarti a vedere in un'ottica differente la tua vita. 

Ascolta il podcast e fammi sapere se l'esercizio che ti propongo ti ha aiutato. 

Come puoi aggiungere una nuova abitudine alla tua quotidianità? Come creare un nuovo sentiero di sinapsi più funzionale al tuo benessere? 

Tre passi da mettere in cantiere: intenzione; motiv-azione e costanza. 

Buon ascolto.

Quanto tempo riesci a stare in silenzio durante la giornata? Pensi che il silenzio sia un amico o un nemico? Il silenzio ha numerosi pregi. Impara a riconoscerli. 

Si parla moltissimo di obiettivi, spesso anche troppo. Gli obiettivi sono importanti ma attenzione alla frustrazione del non raggiungerli. Ecco qualche spunto per definire al meglio il tuo prossimo obiettivo.

Decidi tu

Sai quali sono i tuoi talenti? Sai dove sta il tuo valore? Prima di pensare che gli altri siano migliori di te fatti queste due domande. Scopri le eccellenze che fanno parte della tua vita. Decidi tu.

Con chi condividi la tua giornata? Come sono le persone che ti stanno vicino? La nostra energia vitale è influenzata da chi ci sta accanto. Le basse frequenze energetiche sono deleterie per la tua evoluzione. Le alte frequenze energetiche permettono di migliorare la qualità della tua vita. 

Sai che se fai la domanda sbagliata ricevi la risposta sbagliata? Nella comunicazione con te stesso e con gli altri le domande hanno un valore immenso. Ascolta nel podcast alcuni spunti utili per migliorare la tua capacità di fare e di farti le domande.