Découvre, ose et deviens

🎙  Aujourd’hui, je reçois Cyril Rigaud,  entraineur de l’équipe de France de gymnastique artistique masculine 

Cyril est né et a été biberonné sur les tapis, la gym c’est toute sa vie ! Il l’a bien sûr pratiqué à haut niveau mais très vite, il s’est aperçu que ce qu’il aimait avant tout c’était surtout transmettre. Le métier d’entraîneur est donc venu à lui très naturellement et il a la chance de l’exercer désormais dans l’un des plus beaux endroits en France, c’est-à-dire l’INSEP. 

Pour clôturer ce triptyque sur le sport de haut niveau, nous avons beaucoup discuté avec Cyril : 

✔De ce rôle de chef d’orchestre qui organise la montée en compétence de l’athlète et sait s’entourer des meilleurs experts au service de la performance.

✔De l’impérieuse nécessité de prendre en considération l’individu pour adapter les programmes et les modes de communication à chaque membre.

✔Du couple athlète/coach, de ce rapport maitre/élève qui peut très régulièrement s’inverser, de ce rôle parfois d’éducateur notamment sur les équipes plus jeunes. 

Et tant d’autres sujets que je vous invite à très vite découvrir. 

Cyril, 1000 mercis 🙏🙏🙏de ton accueil et de ta disponibilité. J’en profite pour dire un grand merci à Cyril Fontbonne qui a permis notre rencontre et bien sûr à l’Insep de nous avoir accueilli dans ce lieu magique. 

🎧Je vous souhaite une très bonne écoute de cet épisode. 🎧

Et bien sûr, n'oubliez pas, si l’épisode vous plait, n’hésitez pas à nous le faire savoir : avec un petit bonus 5*,  encore mieux un avis sur Apple Podcast et le partager à votre entourage.

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année et vous dis à très vite (courant janvier) pour le démarrage de la saison 3. 

Julie 

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🎙 Aujourd’hui, je reçois Cyril Fontbonne, préparateur mental

L’épisode de Cyril est donc le second du triptyque sur le sport de haut niveau. Des 3 métiers, c’est évidemment celui de Cyril qui est le moins connu et pour lequel j’avais fortement envie de gratouiller pour mieux comprendre en quoi il consistait et comment il pouvait se combiner avec le rôle pivot d’entraîneur. 

Avec Cyril, nous allons donc beaucoup parler : 

✔De toutes les nombreuses techniques qu’il utilise pour préparer le mental du sportif de haut niveau : l’hypnose, l’imagerie mais aussi la méditation, le yoga et tant d’autres… 

✔Sa mission : se mettre au service du sportif et lui apporter toutes les armes nécessaires pour l’aider à s’appuyer sur toutes ses ressources psychologiques, travailler sa posture, être au max de son potentiel et l’aider à atteindre ses objectifs. 

✔Alors bien sûr, quoi qu’il arrive l’objectif final et commun à tous, c’est la performance. Mais comme il le dit si justement, il travaille aussi le plaisir car sans lui, la performance ne peut être durable. 

Cyril, mille mercis 🙏🙏pour tout le temps que tu nous as consacré, merci également d’avoir permis notre rencontre avec Cyril Rigaud, l’entraîneur de l’équipe de GAM et Stuart Dutamby dont l’épisode a déjà été diffusé. 

🎧Je vous souhaite une très bonne écoute de cet épisode. 🎧

Et bien sûr, n'oubliez pas, si l’épisode vous plait, n’hésitez pas à nous le faire savoir : avec un petit bonus 5*,  encore mieux un avis sur Apple Podcast et le partager à votre entourage.

A la semaine prochaine pour découvrir la suite du triptyque sur le sport de haut niveau.

Julie 

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🎙  Aujourd’hui, je reçois Stuart Dutamby, sportif de haut niveau & Sprinter

L’épisode de Stuart est le premier d’un triptyque sur le sport de haut niveau. J’avais envie de traiter le sujet selon 3 angles de vue différents : celui d’un sportif de haut niveau, celui d’un entraîneur ou coach, et celui plus récent et moins systématique : de préparateur mental. Voir quel rôle chacun tient, quelle vision ils ont de chacun et comprendre leur complémentarité.

👉L’idée était bien sûr de démarrer par le sportif qui est au centre de tout, celui sans qui la performance n’existe pas. 

C’est donc Stuart qui s’y colle ! Stuart  a un parcours de dingue…Il était clairement fait pour faire du sport de haut niveau et dans chaque sport qu’il touchait : le foot, la natation et bien d’autres. Il était immédiatement repéré. 

👉Mais c’est dans l’athlétisme qu’il a choisi de percer… 1 an après il est sélectionné en équipe de France et 3-4 ans après, le voici aux JO de Rio. C’est pas fou ça non ? Il enchaine alors les compétitions et les médailles et cours à côté des plus grands. Foulant la piste à côté d’Usain Bolt et d’autres mastodontes. 

Dans cet épisode, nous allons beaucoup parler avec Stuart : 

✔Du mental d’acier indispensable pour s’entrainer, pour repousser les limites de son corps chaque fois un peu plus loin, pour gérer le stress énorme d’un entrainement intensif de plusieurs mois qui se joue en moins de 10 secondes

✔De l’équilibre compliqué à trouver entre la performance et le plaisir,  avec sa vie perso, ses études qu’on met souvent de côté pour être au top. 

✔Et puis de l’indispensable préparation à la reconversion qui arrive très tôt dans la vie d’un sportif de haut niveau, cette vie d’après sans l’adrénaline mais avec les contraintes du quotidien en plus…

Stuart, mille mercis 🙏🙏 pour tout le temps que tu nous as consacré, Killian et moi, durant cette interview et de m’avoir si chaleureusement accueillie dans ta salle de sport pour coach « ateliermoove » sans même me forcer à faire un seul squatt ou l’exercice de la chaise. Tu as très vite cerné à qui tu avais affaire ! 

🎧Je vous souhaite une très bonne écoute de cet épisode. 🎧

Et bien sûr, n'oubliez pas, si l’épisode vous plait, n’hésitez pas à nous le faire savoir : avec un petit bonus 5*,  encore mieux un avis sur Apple Podcast et le partager à votre entourage.

A la semaine prochaine pour découvrir la suite du triptyque sur le sport de haut niveau.

Julie 

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🎙Dans cette seconde partie avec Fabrice, accompagnant sexuel pour personnes en situation de handicap, nous allons parler : 

✔De son rapport avec les femmes qu'ils accompagnent, leur corps, leur désir mais aussi son propre désir 

✔De la raison pour laquelle il fait tout cela, de ce qu'il apporte à ses femmes dans leur vie. Des transformations qu'il observe chez elles quelque fois seulement après une seule rencontre et de leur profonde reconnaissance!  

C'est son moteur pour continuer à pratiquer cette activité, à s'exposer dans les médias pour faire bouger les lignes et compenser les nombreuses difficultés qu'il rencontre: 

✔Le jugement bien sûr des autres personnes dont il a appris avec les années à se détacher

✔mais surtout de côtoyer et  prendre en pleine figure les difficultés de ces femmes

1000 mercis 🙏🙏 Fabrice pour ce super épisode en ta compagnie, merci d'aborder ce sujet parfois si tabou avec tant d'honnêteté et de simplicité. 

🎧Je vous souhaite une très bonne écoute la seconde partie de cet épisode. 🎧

Et bien sûr, n'oubliez pas, si l’épisode vous plait, n’hésitez pas à nous le faire savoir : avec un petit bonus 5*,  encore mieux un avis sur Apple Podcast et le partager à votre entourage.

A la semaine prochaine pour découvrir un nouveau métier ! 

Julie 

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🎙Aujourd’hui je reçois Fabrice, accompagnant sexuel pour personnes en situation de handicap. 

👉Il me parait important de vous expliquer pourquoi j’ai fait le choix d’interviewer Fabrice. 

👉Vous le savez, je me suis fixée comme objectif de partir à la découverte de la diversité des métiers. Alors quand j’ai vu la vidéo de Fabrice sur les réseaux sociaux présentant son activité, cela a soulevé des questions en moi. 

❓Et notamment celle-ci : est-ce que je serais toujours cohérente avec mon projet, si je me fixais moi-même des limites sur les métiers présentés ❓

👉Forte de cette réflexion, j’ai donc contacté l’association APPAS puis j’ai eu Fabrice longuement au téléphone pour échanger en amont de l’interview. Son discours, sa sincérité, sa bienveillance ont complétement balayé toutes mes craintes. 

👉Parce que, et j’espère que vous le ressentirez au travers de l’épisode, son activité dépasse largement l’acte sexuel. 

✔Il nous apprend beaucoup sur la situation de ces personnes. Leur isolement parfois social, affectif très pesant pour eux bien sûr mais aussi leur entourage. 

✔Des difficultés à apprendre à aimer ce corps, à s’y reconnecter et à y reconnaitre, non plus un corps médicalisé, un corps de souffrance mais un corps qui peut plaire et ressentir du plaisir. 

Il reste beaucoup à faire pour reconnaitre cette pratique, pour continuer de la professionnaliser afin d’assurer un cadre bienveillant et sain à cette activité. Et si cet épisode peut permettre de participer à cette évangélisation, j’en serais très contente. 

Pour tout cela, Fabrice, 1000 mercis 🙏🙏de t’être prêté au jeu avec autant de sincérité et d’honnêteté. 

🎧Je vous souhaite une très bonne écoute la partie 1 de cet épisode. 🎧

Et bien sûr, n'oubliez pas, si l’épisode vous plait, n’hésitez pas à nous le faire savoir : avec un petit bonus 5*,  encore mieux un avis sur Apple Podcast et le partager à votre entourage.

A la semaine prochaine pour découvrir la seconde partie de l'épisode! 

Julie 

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     🎙Cette semaine dans le 4ème hors-série du Podcast dont la vocation est de prendre du recul sur des sujets transversaux d’orientation, reconversion et plus globalement du monde du travail, je reçois Isabelle Rouhan. 

☺J’ai eu la chance de rencontrer Isabelle au travers de son superbe podcast, cousin du mien, intitulé « Les métiers du futur ». 

💥Isabelle est sur tous les fronts, à la fois, fondatrice du cabinet de recrutement de dirigeants, Colibri Talents mais aussi : autrice, conférencière et Podcasteure. 

💪Nombreuses activités qui, cependant, répondent toutes au même objectif : observer, décrypter les mutations du monde du travail et faire en sorte que ces changements soient le plus positifs possibles et apportent de la valeur ajoutée et du bien-être dans la société. 

😉Vous vous en doutez, j’avais donc très envie de l’inviter sur un de mes hors-séries ! 

✔Dans cet épisode, nous allons beaucoup parler du monde du travail très mouvant qui nous poussera tous à nous former en continue et à renforcer avant tout nos compétences douces , particulièrement celles de l’agilité, de la curiosité et de l’inclusivité.

✔Mais nous ne serons pas les seuls à devoir évoluer : beaucoup de transformation attendent les entreprises, les représentants des salariés et le monde de l’éducation pour faire face à ces nouveaux enjeux et développer l’employabilité de tous ! 

✔Cet épisode est rempli de très bons conseils sur la façon dont nous pouvons chacun, à notre niveau, participer à ce mouvement indispensable et tellement sain. 

Un grand merci 🙏 Isabelle pour ta disponibilité et ton enthousiasme très communicatif sur tous ces sujets.

Je vous souhaite une excellente écoute. 

👉N’oubliez pas de partager l’épisode à votre entourage, votre enfant, votre cousin, votre amie ou toute votre communauté … vous permettrez au Podcast de poursuivre son voyage et faire découvrir  l'épisode au plus grand nombre. 

Julie

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   🎙Dans cette  seconde partie de l'épisode avec  Seamus, anesthésiste réanimateur, nous allons beaucoup parler de : 

✔ La place de l'anesthésiste souvent dans l'ombre et de l'équilibre de pouvoir avec les chirurgiens

✔ L'éventualité des échecs : comment ils les évitent au maximum et comment ils apprennent à les encaisser pour ne pas s'écrouler et poursuivre leur mission quotidienne. L'humilité est alors une qualité indispensable pour accepter de se remettre en cause chaque jour et surtout rester sans cesse à l'écoute des signaux d'alerte. 

✔La période COVID qui aura permis mettre en exergue l'importance cruciale de leur rôle mais plus globalement de la médecine préventive et de l'éducation de la population aux gestes de santé. 

✔Mais aussi des très grandes joies et fiertés d'exercer ce métier particulièrement dans le secteur public et contribuer au système solidaire de soins et de santé que nous avons la chance d'avoir en France . 

 ✔ Et puis on évoquera aussi toutes les expériences que Seamus pratique en vol ZéroG  (ou parabolique) pour faire avancer la médecine spatiale et par ricochées la médecine terrestre! 

Bref, encore un beau programme en perspective 😉

🎧Je vous souhaite une très agréable écoute de cette seconde partie de l'épisode avec Seamus🎧. 

Et bien sûr, n'oubliez pas, si l’épisode vous plait, n’hésitez pas à nous le faire savoir : avec un petit bonus 5*,  encore mieux un avis sur Apple Podcast ou en le partageant à votre entourage.

A la semaine prochaine pour découvrir un nouveau métier! 

Julie 

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   🎙Aujourd’hui, je reçois Seamus, médecin anesthésiste réanimateur. 

On connait tous Dr Mamour, Dr House et j'en passe …. Mais pourriez-vous me citer un médecin anesthésiste tenant le haut de l’affiche ? 

Moi non, et pourtant ils ont un rôle essentiel, celui de permettre au chirurgien d’effectuer l’opération dans des conditions optimales, et bien sûr au patient de subir l’acte en toute sécurité et sans douleur . 

✔Comme Seamus nous le décrit, il est un peu comme le bassiste d’un groupe de rock : le musicien qu’on remarque moins mais qui donne le tempo et structure la musique . 

✔La partition qu’il doit jouer est loin d’être facile : cocktail de plus en plus élaboré, appareils de suivi électroniques à la pointe et nouvelles techniques comme l’hypnose qui renouvellent son métier chaque jour. 

✔Quelle incroyable responsabilité il porte sur ses épaules. Tel un pilote d’avion de chasse, l’anesthésiste doit savoir gérer 3 phases critiques de la mise sous coma au réveil en passant par la phase opératoire où il doit gérer parfois des turbulences critiques et savoir réagir en quelques secondes pour interpréter des signaux d’alerte contradictoires. 

Enorme Merci Seamus🙏 de nous avoir ouvert toutes les coulisses de ton métier. J’en profite aussi pour te remercier, tout court, d’exercer ce métier tellement indispensable, nous l’avons bien vu ces 2 dernières années. Merci également à Laura, instructrice d'astronautes, mon invitée de l'épisode 20, d’avoir permis notre rencontre. 

🎧Je vous souhaite une très bonne écoute la partie 1 de cet épisode. 🎧

Et bien sûr, n'oubliez pas, si l’épisode vous plait, n’hésitez pas à nous le faire savoir : avec un petit bonus 5*,  encore mieux un avis sur Apple Podcast et le partager à votre entourage.

A la semaine prochaine pour découvrir la seconde partie de l'épisode! 

Julie 

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 🎙  Dans cette seconde partie de l'épisode avec Didier, négociateur au RAID 

Nous avons échangé sur toutes les difficultés qui accompagnent ce métier: 

✔Elles sont bien sûr physiques : ces hommes sont sur entraînés à vivre les situations les plus compliquées et doivent intervenir sur tous les lieux possibles (par les airs, par les eaux...). Ils doivent très souvent porter des charges énormes qui usent leurs corps. 

✔Elles sont évidemment psychologiques aussi. Ils doivent sans cesse gérer une pression colossale car les issues potentielles de la négociation sont critiques. Ils doivent trouver le juste équilibre entre l'investissement et le recul pour se protéger d'éventuels échecs. Et les échecs, ils se préparent à en vivre car ils ne sont malheureusement pas les seuls maîtres à bord lors des négociations. 

Mais Didier nous explique aussi que : 

✔Les astreintes de 2 à 3 semaines par mois ne sont pas un poids et que chaque fois que le bipper sonne, ils rejoignent la colonne d'intervention sans aucune hésitation, prêts à "servir sans faillir"! 

✔L'esprit d'équipe et de cohésion est un véritable moteur. Une famille qu'on a parfois du mal à quitter après une longue carrière au RAID. 

Alors Didier s'est donné une nouvelle mission:  celle de transmettre ce savoir et toutes les techniques de négociation au sein de la Police et auprès des salariés d'entreprises ou organismes parfois confrontés à des agressions répétées. 

Encore 1000 mercis🙏Didier d'avoir bien voulu nous ouvrir les coulisses de ton métier de négociateur! 

🎧Je vous souhaite une très bonne écoute la seconde partie de cet épisode. 🎧

Et bien sûr, n'oubliez pas, si l’épisode vous plait, n’hésitez pas à nous le faire savoir : avec un petit bonus 5*,  encore mieux un avis sur Apple Podcast et le partager à votre entourage.

A la semaine prochaine pour découvrir un nouveau métier! 

Julie 

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   🎙 Je suis ravie de pouvoir vous annoncer la diffusion 𝗱𝘂 𝟯𝗲̀𝗺𝗲 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲 𝗛𝗼𝗿𝘀-𝗦𝗲́𝗿𝗶𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗘𝗺𝗺𝗮𝗻𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗝𝗼𝘀𝗲𝗽𝗵-𝗗𝗮𝗶𝗹𝗹𝘆, Anthropologue, Coach, Directrice Lab Recherches et Prospective chez Julhiet Sterwen et auteur de fabuleux ouvrages que nous évoquerons dans cet épisode notamment « 𝘓𝘦s 𝘵𝘢𝘭𝘦𝘯𝘵s 𝘤𝘢𝘤𝘩𝘦́s 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘷𝘦𝘢𝘶 𝘢𝘶 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭 » et son tout dernier bébé « 𝘓𝘢 S𝘵𝘳𝘢𝘵𝘦́𝘨𝘪𝘦 𝘥𝘶 𝘗𝘰𝘶𝘭𝘱𝘦 ». 

𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗲, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿𝗼𝗻𝘀 : 

✔De l’importance de 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 dans notre quotidien, de l’indispensable écoute de notre intuition

✔du développement de 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲, 𝗱𝗲𝘀 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 et comment ces 2 dernières nous poussent à miser plus fortement sur nos compétences humaines propres ainsi qu’à mieux connaitre notre « machine ». 

✔ 𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗲́𝘁𝗲́𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗴𝗲́𝗻𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲𝘃𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗮𝗳𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗲𝗿 et quelles ressources et compétences les êtres humains et les organisations devront développer pour les surmonter. 

✔ 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗶𝗻𝗼𝘂𝗶̈𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗱𝘂 𝘃𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁 qui du haut de ses + de 3 milliards d’années d’expérience a beaucoup à apprendre à la société humaine finalement si juvénile.

👉Tous ces échanges sont 𝗮𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 que ce soit pour trouver 𝗱𝘂 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹, pour éveiller sa curiosité au monde et 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗰𝘂𝗻 𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶.

Un grand merci 🙏à toi, Emmanuelle, pour ce grand moment de respiration et d’inspiration dans nos vies ! Et 1000 mercis à Isabelle Rouhan 🙏, hôte du Podcast les métiers du futur qui a permis notre rencontre. 

🎧Je vous souhaite une très bonne écoute. 🎧

Julie 

👉N’oubliez pas de partager l’épisode à votre entourage, votre enfant, votre cousin, votre amie ou toute votre communauté … vous permettrez au Podcast de poursuivre son voyage et faire découvrir  l'épisode au plus grand nombre. 

Julie

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