Wie schafft man es, eine Ironman-Vorbereitung, Familie, Beruf und die eigene Gesundheit unter einen Hut zu bekommen? Und muss wirklich jede Trainingseinheit perfekt sein?

In dieser Folge sprechen wir ehrlich über die emotionale Achterbahnfahrt, die eine Langdistanzvorbereitung mit sich bringt. Über Selbstzweifel, FOMO, Motivation und die Frage, warum die Ziellinie für jeden Menschen etwas anderes bedeuten kann.

Außerdem geht es um ein Thema, das im Ausdauersport oft unterschätzt wird: Ernährung. Wir sprechen darüber, warum Supplemente nicht die Lösung für alles sind, weshalb regelmäßige Blutuntersuchungen sinnvoll sein können und warum die Qualität unserer täglichen Ernährung häufig wichtiger ist als das nächste Wundermittel.

Natürlich kommt auch der Alltag nicht zu kurz. Wie integriert man Training in ein Familienleben mit Kindern? Wann muss man bewusst Abstriche machen? Und warum gehören auch Kuchen am Dienstag, Süßes und Salziges zu einer gesunden Beziehung zum Essen?

Eine Folge über persönliche Entwicklung, mentale Stärke, Regeneration und die Erkenntnis, dass Leistung nicht nur in Watt, Pace oder Platzierungen gemessen wird – sondern auch darin, wie wir Familie, Gesundheit und unsere eigenen Ziele miteinander verbinden.

🎧 Themen dieser Folge:
• Emotionale Höhen und Tiefen im Ausdauersport
• FOMO während der Wettkampfvorbereitung
• Mentale Stärke und Selbstmotivation
• Ernährung, Supplemente und Blutwerte
• Regeneration als Schlüssel zur Leistungsentwicklung
• Familie, Alltag und Training in Balance bringen
• Warum Perfektion nicht immer das Ziel sein sollte
• Die vielen Formen einer persönlichen Finish Line

Viel Spaß mit der neuen Folge von Zwischen Brotdosen und Bestzeiten – dem Podcast über Ausdauersport, Familie und das echte Leben dazwischen.

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In unserer allerersten Folge lernen wir uns – und ihr uns – erst einmal kennen.

Wer sind wir eigentlich? Warum ausgerechnet ein gemeinsamer Podcast? Und wie passen Familie, Beruf, Ausdauersport und große Träume überhaupt unter einen Hut?

Wir sprechen darüber, wie die Idee zu Deichwind entstanden ist, warum wir uns auf dieses Abenteuer eingelassen haben und was euch in den kommenden Folgen erwartet.

Wenn ihr Lust auf ehrliche Gespräche, persönliche Geschichten, Triathlon, Familienchaos, Motivation und den ganz normalen Wahnsinn dazwischen habt, dann seid ihr hier genau richtig.

🌊 Willkommen bei Deichwind – Zwischen Brotdosen und Bestzeiten.