Dein Körper - Dein Weg Finde in Deine Kraft mit Yin-Yoga, Meditation & Intuition

Der goldene Oktober ist vorbei und nun ist es "richtig" Herbst. Kalt, grau und stürmisch eben.

Ich mag das trotzdem. Warum das so ist und wie wir sogar dem Leben, wenn es sich mal als Herbststurm entpuppt, wieder etwas Positives abgewinnen können, hörst du hier.

Bleib neugierig und offen.

Und schreib mir anschließend, was du denkst.

Ich freue mich darauf,

Deine Christina_anderostsee

www.deinkoerper-deinweg.de

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Es ist Herbst... und die Blätter und Kastanien fallen von den Bäumen.

Das hat mich nachdenklich gestimmt - und ich finde wir können wirklich etwas von der Kastanie lernen.

Was? Das verrate ich dir in dieser Folge.

Höre gleich rein!

Und schreib mir, was du denkst.

Kannst du dich in der Kastanie wiederfinden? Ich bin gespannt auf deine Gedanken.

Viele Grüße, Deine Christina_anderostsee

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Es ist Herbst und Bäume sind gerade sehr präsent durch ihr prächtiges Farbenspiel.

Bäume haben Wurzel und sind in ständigem Kontakt mit der Erde.

Was wäre, wenn du auch ein Baum wärst? Was gäbe dir Halt, wie würdest du dich erden?

Lass uns gemeinsam auf eine Entdeckungsreise gehen...

Viel Spaß und interessante Entdeckungen wünscht dir deine Christina_anderostsee.

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Es wird Herbst und ja, wir sollten mit dem Lauf der Jahreszeiten fließen. Das macht uns vieles einfacher.

Dennoch kann es manchmal wohltuend sein, sich den Sommer in Gedanken noch einmal zurückzuholen.

Nochmal Sommer, Sonne, Leichtigkeit auftanken bevor wir uns wieder dem Alltag im Herbst widmen.

Genau dafür habe ich dir eine Folge mitgebracht.

Ich nehme dich mit auf einen Spaziergang durch einen sonnendurchfluteten, hellgrünen Birkenwald.

Kommst du mit?

Ich freue mich auf dich.

Deine christina_anderostsee

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Die Tage werde deutlich kürzer und es regnet ständig. Es ist Ende September und der Herbst ist da. Schon wieder - wie jedes Jahr.

Wirklich nicht überraschend, und trotzdem immer zu früh.

Wie können wir es schaffen, den Sommer in unserem Herzen ein Stückchen mitzunehmen in den Herbst und uns so den Übergang etwas leichter zu machen?

Ich habe da eine Idee!

Höre gleich rein...

Und wenn du Lust hast, dein Sommer-Highlight mit mir zu teilen, schick mir ein Foto an [email protected] oder per Instagram @deinkoerperdeinweg.

Schreib bitte unbedingt dazu, ob das Foto nur für mich ist, oder ob ich es zusammen mit anderen als "Best of Sommerhighlights" der Dein Körper - Dein Weg Hörer auf Instagram veröffentlichen darf.

Ich freue mich auf deine Nachricht.

Liebe Grüße,

christina_anderostsee

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Ruhig war es in den letzten Monaten.

DANKE, dass du trotzdem dabei geblieben bist und weiter die ersten Folgen gehört hast!

Heute gibt es ein Update: Was war los? Und wie geht es jetzt weiter?

Ich freue mich auf dich.

Deine Christina_anderostsee

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Was hilft, wenn wir in Ärger oder Frustration feststecken?

Ich möchte mir nicht den ganzen Tag davon verderben lassen und teile mit dir, welchen Weg ich gefunden habe.

Vielleicht wird es auch deiner?

Probier es aus!

Und schreib mir gerne deine Erfahrungen.

Ich freue mich darauf von dir zu hören.

www.deinkoerper-deinweg.de

https://www.instagram.com/deinkoerperdeinweg/

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Licht!

Licht ist so viel.... Erleuchtet unser Innen und unser Außen.

Wo Licht ist, fällt es uns schwer, in die Dunkelheit zu blicken.

Im wörtlichen und übertragenen Sinne.

Lass uns das nutzen für uns 🫶

Wir lassen unser Licht heute strahlen!

Mach mit! Und schreib mir gern deine Erfahrungen.

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Heute gibt es etwas Hintergrundwissen zum Yin-Weg.

Wieso, weshalb, warum Frühling und Wald und Augen?

Wie das mit der Elemente-Lehre der TCM zusammenhängt, erzähle ich dir heute in diesem Special.

Was sind deine Erfahrungen?

Schreib mir gerne!

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Wie oft sind wir überfordert von der Flut unserer Gedanken, der Eindrücke und Möglichkeiten.

Der Frühling ist genau die richtige Jahreszeit um unseren Fokus zu trainieren und die Gedankenflut in Bahnen zu lenken, zu kanalisieren. Am Ende konkretisiert sich eine vage Vision und kann zum ausgereiften Plan werden.

Fokus ist der Schlüssel und wir wollen gemeinsam damit experimentieren.

Du bist schon ganz fokussiert? Das liegt dir? Umso besser, dann kannst du die Übung in vollen Zügen genießen.

Du hast noch Übungsbedarf? Luft nach oben? Da geht noch was? Prima, dann legen wir gleich los.

Und schreib mir gerne im Anschluss, was du erfahren, entdeckt, gelernt hast. Ich freu mich, von dir zu hören!

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