LOVE MEET UP Dein Podcast für Emotionale Freiheit & bewusste Partnerschaft

Dein Nervensystem Verstehen: Der Schlüssel zu Innerer Balance und Wohlbefinden

Listen Later
Was dein Nervensystem ausmacht und wie du lernst dich besser zu verstehen

Heute widme ich mich dem Nervensystem und seiner zentralen Rolle in unserem Wohlbefinden. Hier sind die Highlights der Episode:

  • Einführung ins Nervensystem: Was ist das Nervensystem und wie funktioniert es?
  • Sympathikus und Parasympathikus: Die zwei Hauptakteure und ihre Aufgaben.
  • Der Einfluss von Stress: Wie Stress unser Nervensystem beeinflusst und was das für unseren Körper bedeutet.
  • Praktische Techniken zur Beruhigung: Atemübungen, Meditation und andere Methoden, um dein Nervensystem zu beruhigen.
  • Alltagsintegration: Wie du die Techniken einfach in deinen Alltag einbauen kannst.

    • Links und Ressourcen:

    Deb Dana: How the nervous system affects our daily life

    Mehr über meine Arbeit
    Feedback und Kontakt:

    Dein Feedback ist mir wichtig! Hinterlasse mir eine Bewertung und teile deine Gedanken zur Folge. Hast du Fragen oder Anregungen? Kontaktiere mich gerne über [email protected] oder auf Instagram @danielaheimanncoaching.

    Viel Spaß beim Zuhören und bis zur nächsten Folge!

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    LOVE MEET UP Dein Podcast für Emotionale Freiheit & bewusste PartnerschaftBy Daniela Heimann

    More shows like LOVE MEET UP Dein Podcast für Emotionale Freiheit & bewusste Partnerschaft

    View all
    Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich! by Dominik Spenst

    Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

    10 Listeners