Dein Transformationspodcast

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By Simon HirschmannHealth & Fitness
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Dein Transformationspodcast episodes

  • #019 - Das richtige Mindset zum Abnehmen

     

    ►Kostenloses Beratungsgespräch mit mir zum Thema Abnehmen:
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    Hey! In dieser Podcast Folge erfährst du wie du dich zum Abnehmen motivierst, um langfristig erfolgreich zu sein! Das richtige Mindset spielt beim Abnehmen eine sehr große Rolle!

     

    5 min
  • #018 - Nie wieder Jojo Effekt!

     

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    Du hast es satt dein komplettes Körpergewicht wieder draufzuhaben bzw sogar noch mehr Körperfett aufzubauen?

    In dieser Folge geht es um den Jojo Effekt und wie du ihn umgehst!

     

    10 min
  • #015- Die 15 Fettverlust-Mythen, die deine Abnahme verhindern!

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    Kohlenhydrate nach 18 Uhr machen dick? Süßstoff ist krebserregend und macht noch mehr Hunger? In dieser Podcast Folge decken wir 15 Fettverlust Mythen auf! Simon spricht Klartext!

     

    17 min
  • #014 - Essen aus Langeweile - Was tun?

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    Essen aus Langeweile.. du kennst dieses Problem? In dieser Folge erfährst du wie das Ganze entsteht und wie du dagegen vorgegehen kannst! Danke für eure Zeit ;)

    16 min
  • #013 - Heißhungerattacken vorbeugen und stoppen!

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    Wie du Heißhunger vorbeugst und dagegen vorgehst, wirst du in der heutigen Folge erfahren. Falls dir die Tipps helfen, lass gerne eine 5-Sterne Bewertung da und abboniere den Podcast!

    Vielen Dank!

     

    Instagram: simon.hirschmann

     

    11 min
  • #012 - Sixpack bis zum Sommer bekommen! So geht es!

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    Viele habe das Ziel bis zum Sommer Abzunehmen und den Sixpack freizulegen! In dieser Folge erkläre ich dir, wie du das schaffst:

     

    Instagram: simon.hirschmann

    Enährungsplan erstellen: https://youtu.be/r8U1joH-fYU

    8 min
  • #011 - Angst und Schamgefühl vor dem Fitnessstudio

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    Hast du Angst und Schamgefühl vor dem Fitnessstudio?

    In dieser Folge verrate ich, wie ich es damals geschafft habe, diese Angst zu überwinden! Meine BESTEN Tipps!

     

     

     

    5 min
  • #010 - Von der Magersucht zum Kraftsport - Laura Pape im Interview

    Laura Pape hatte vor 8 Jahren sehr starke Probleme mit Essstörungen und hat es inzwischen geschafft ein gesundes Körpergewicht zu erlangen! Sie betreibt außerdem seit 5 Jahren sehr aktiv Kraftsport und hilft vielen Magersüchtigen mit ihrem eigenen Buch "Lebenshungrig - Mein Weg aus der Magersucht"

    Zum Buch: https://amzn.to/2urM2fV

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    42 min

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Dein Transformationspodcast ist ein MUSS für Jeden, der Abnehmen möchte und Interesse an Fitness, Ernährung und Motivation hat! Der Sprecher Simon Hirschmann hat eine inspirierende Geschichte hinter sich. Er hat mehr als 23 kg abgenommen und einen kompletten Wandel hinter sich gebracht.