In der heutigen Folge gibt Fitness Coach Stefan Patrick Kaiser seine besten und wichtigsten Tipps, wie man Verletzungen im Kraftsport vermeidet und wie man damit umgeht, wenn man diese bereits hat!

zu Stefan: https://www.instagram.com/stefanpatrickkaiser/

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Basti lebt seit ca. 3 Monat vegan. Er berichtet von Veränderungen seines Körper und mentaler Weiterentwicklung. Desweiteren gibt er Tipps zur veganen Ernährung, verrät die besten Lebensmittel und erklärt wie man einfach seinen Eiweißbedarf decken kann, welcher gerade im Kraftsport sehr wichtig ist. Das Bewusstsein und die Einstellung zu seinem Körper und der Ernährung ist Basti sehr wichtig.

Instagram von Basti: https://www.instagram.com/bass.klein/
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In der heutigen Folge geht es um das Leben und die Laufbahn von Alex Koch. Er ist "Fitness-Fashion" Influencer mit fast 200k Followern auf Instagram. Viele würden ihn auch als Tattoomodel bezeichnen.

Er berichtet, wie er damals den "FitnessLifestyle" sehr intensiv und exzessiv ausgelebt hat und wie er aktuell lebt und zum Sport steht.

Du erfährst in dieser Folge sehr persönliche Erfahrungen und Erlebnisse von Alex, die er bereits in seinem Leben gemacht hat.

Schaut unbedingt bei ihm auf Instagram vorbei:

https://www.instagram.com/lx_koch/

Alles steht und fällt mit Deiner Motivation.. In dieser Folge erfahrt ihr die 7 goldenen Regeln, um dauerhaft im Training, in der Ernährung und in allem was dazu gehört, motiviert zu bleiben! Diese Tipps und Tricks könnt ihr direkt anwenden und auf euch selbst übertragen, damit ihr langfristig erfolgreich seid und euer Ziel erreicht! #mindset

5€ Rabatt Gutschein für den 24.03.2019 sichern:

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Massimo verbindet Komedie und Fitness miteinander und unterhält durch seine extrem lustige Art 26.000 Menschen auf Instagram. Er spricht die Dinge an wie sie sind und nimmt kein Blatt vor den Mund.

Dieses Jahr im Herbst wollte er auf die Bühne gehen, hat je doch sehr sehr schlechte Nachrichten bekommen. In dieser Podcastfolge sprechen wir allgemein über Fitness und gehen auf das Thema "Mit Schicksalsschlägen im Sport umgehen" ein. Viel Spaß beim Zuhören!

Massimo´s Instagram: https://www.instagram.com/massimo.angelinii/

Tobi ist Wettkampfathlet und hat sich 2016 den Titel als deutschen Meister in der Mens Physique erkämpft! Dieses Jahr startet er international und erklärt im Podcast bis ins Detail, wie man am besten in eine Diät startet und worauf man achten muss! Er ist auf Instagram für 83.000 Menschen eine große Inspiration! Tobi ist sehr humorvoll, witzig und motiviert andere durch seine eiserne Disziplin!

Ein sehr spannendes Interview, in dem ich persönlich noch einiges mitnehmen konnte! Viel Spaß!

Tobi auf Instagram: https://www.instagram.com/tobi_ti/

Herzlichen Wilkommen zur dritten Folge meines Podcasts!

In dieser Folge erhälst du eine genaue Schritt für Schritt Anleitung  wie du dein Körpergewicht reduzieren kannst und bekommst spezielle Tipps und Tricks vom Profi zu Grundlagen im Bereich Fitness und Ernährung mit dem Fokus auf das Abnehmen.

Danke fürs Zuhören und viel Spaß beim Lernen!

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Herzlichen Wilkommen zur zweiten Folge meines Podcasts!

In dieser Folge verrate ich dir den größten Fehler, den ich in meiner Fitnesslaufbahn gemacht habe! Diesen solltest du unbedingt vermeiden!

Ich berichte von meiner sehr emotionalen Vergangenheit und gebe Geschichten preis, die noch keiner kennt!

Danke fürs Zuhören und viel Spaß beim Lernen!

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Herzlichen Wilkommen zur ersten Folge meines Podcasts!

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich es geschafft habe, mein komplettes Leben zu verändern und mehr als 20kg Fett zu verlieren!

Ich berichte von meiner sehr emotionalen Vergangenheit und gebe Geschichten preis, die noch keiner kennt!

Danke fürs Zuhören und viel Spaß beim Lernen!

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