Michaelas - Am Küchentisch

(D)ein Weg bei hypothalamischer Amenorrhoe

Listen Later

In dieser sehr persönlichen Episode von „Am Küchentisch“ spreche ich über ein Thema, das mich schon lange begleitet: die hypothalamische Amenorrhoe (HA) – eine Form des Periodenverlusts, die viele Frauen betrifft, ohne dass sie unbedingt davon wissen.

Ich erzähle:

  • Was HA genau ist und woran man sie erkennt
  • Warum der Hypothalamus dabei eine zentrale Rolle spielt
  • Welche körperlichen und emotionalen Auslöser die Periode stoppen können
  • Welche gesundheitlichen Risiken ein Ausbleiben der Regel mit sich bringt
  • Warum Supplements allein oft nicht helfen – und was stattdessen wichtig ist
  • Welche Rolle Ernährung, Gewicht & tierische Produkte auf meinem Weg gespielt haben
  • Warum Heilung nicht perfekt aussehen muss – und was echte Food Freedom bedeutet

    • Diese Folge soll Mut machen, aufklären – und dich dabei unterstützen, dich selbst wieder besser zu verstehen.

    📚 Passend zur Folge:

    • 👉 Experteninterview mit Dr. med. Ruth Draths (Gynäkologin und Buchautorin):
      • Hypothalamische Amenorrhö verstehen
    • 🎧 Weitere Podcastfolge zum Thema Zyklusverlust & Heilung:
      • „Wie ich meinen natürlichen Zyklus zurückbekam“
      ➡ Direkt anhören auf Spotify: Ursachen und Lösungen für hypothalamische Amenorrhö:

       

      📩 Du möchtest mir schreiben?

      Hast du eigene Erfahrungen mit Amenorrhoe gemacht oder Fragen zur Folge? Dann schick mir gerne eine Mail an: [email protected]

       

      💛 Let’s connect:

      • Instagram: @michaelas.welt
      • TikTok: @michaelas.welt
      • Newsletter: Jetzt anmelden

        •  

        💡 Du willst noch mehr Input?

        Auf meinem Blog findest du Rezepte, Gesundheitstipps & persönliche Erfahrungsberichte:

        ➡ www.michaelas.net

        ...more
        View all episodesView all episodes
        Download on the App Store
        Michaelas - Am KüchentischBy Michaela Mayr

        More shows like Michaelas - Am Küchentisch

        View all
        Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung by Audio Alliance / RTL+

        Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

        34 Listeners