Michaelas - Am Küchentisch

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge „Am Küchentisch“! Ja, ich weiß, Kreta liegt schon ein bisschen zurück, aber die Insel ist einfach zu aufregend, um nicht darüber zu sprechen.

Felsige Küsten, köstlicher Käse und traumhaftes Wasser – Kreta hat einfach alles! Egal ob du ein Budget-Abenteurer oder ein Luxus-Genießer bist, die Insel bietet für jeden etwas.

Außerdem verraten wir euch, wo man dort richtig gut isst und teilen einige unser Lieblings-Spots – mehr dazu auch auf dem Blog. Hier geht’s zum Artikel: 27 bites auf Kreta (michaelas.net)

Viel Spaß bei der Folge!

Hast du Fragen, Anregungen oder Feedback? Dann schreib mir gerne an [email protected]. Mehr von mir und spannende Themen findest du auf www.michaelas.net. Bleib gesund und bis bald. 😊

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge „Am Küchentisch“! Es ist zwar schon eine Weile her, und die letzten Wochen waren ziemlich turbulent, aber Markus und ich wollten es uns nicht nehmen lassen, endlich über unsere Hochzeiten zu sprechen.

Mein Ehemann (!!) und ich plaudern schonungslos ehrlich darüber, was wir anders gemacht hätten und welche cleveren Spartipps wir für alle zukünftigen Hochzeitspaare auf Lager haben.

Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen unserer ganz besonderen Tage – viel Spaß bei der Folge!

Die Pretzls 😊

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Heute habe ich eine ganz besondere Folge von "Am Küchentisch" zum Lauschen. Ich freue mich, das Interview mit der Bauchdetektivin Daniela zu teilen, in dem wir über das Thema Meal Prep sprechen – aber mit einem kleinen Twist! Unser Ziel ist es, Meal Prep einfacher, intuitiver und spannender für den Alltag zu gestalten.

In unserem Gespräch erzähle ich, wie ich das Thema Meal Prep insbesondere mit meinen Firmenkunden neu angehe. Daniela steuert wertvolle Tipps bei, die besonders hilfreich sind, wenn man unter Unverträglichkeiten oder Allergien leidet.

Es ist ein wirklich nettes und informatives Gespräch geworden, das ich unbedingt hier bei "Am Küchentisch" platzieren möchte. Deshalb wünsche ich euch viel Spaß mit der Folge!

Deine Michaela

Mehr über Daniela findest du hier: Deine echte Bauchdetektivin : Daniela Mulle — Diätologin & Ernährungswissenschafterin

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Flitterwochen mal anders: Willkommen zu einer weiteren Ausgabe von "Am Küchentisch."

Du bist der Erste/die Erste, der/die von den Neuigkeiten erfährt: Nach unserer Hochzeit wird nochmal geheiratet. Und zwar alleine! Was genau dahinter steckt und warum wir uns dazu entschieden haben, erfährst du in dieser Folge.

Außerdem teile ich meine Einschätzung über Ballaststoffe und wie du dank löslicher und unlöslicher Ballaststoffe den perfekten Stuhlgang bekommst. 😉

Mehr Ballaststoffe gefällig? Ich habe ein Rezept, das nicht nur ultra lecker ist, sondern auch die Hälfte des täglichen Bedarfs laut DGE deckt. Hier geht’s zum Rezept: Tofu-Sauce mit Pasta (michaelas.net)

Disclaimer:

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Hallo und herzlich willkommen zu einer weiteren Episode „Am Küchentisch“ Ich kann es kaum glauben, dass wir uns schon wieder dem Ende August nähern – die Zeit vergeht wie im Flug! In der heutigen Folge halte ich euch wie gewohnt auf dem Laufenden und teile spannende Neuigkeiten und Tipps.

Im heutigen Wrap-up geht es um die letzten Details zu unserer bevorstehenden Hochzeit. Wie wir versuchen Nachhaltigkeit und gute Stimmung unter einen Hut zu bekommen, erfährst du in der Folge. Außerdem teile ich ein köstliches Rezept für meine nährstoffreiche Nussmus-Eiscreme, die ein perfekter Genuss ohne Blitzdiät ist. Hier geht's zum Rezept: Vegane Nussmus Eiscreme (michaelas.net)

Im Gesundheitsteil der Woche befassen wir uns mit dem wichtigen Thema der Darmspiegelung. Ich erzähle von meiner positiven Erfahrung und gebe hilfreiche Tipps zur Vorbereitung. Vorsorge ist das A und O, und ich möchte dir zeigen, dass du keine Angst vor dieser Untersuchung haben musst.

Also, lehn dich zurück, entspann dich und genieße die Episode! Viel Spaß beim Zuhören!

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In einer weiteren Episode mit Markus hat er kurzerhand den Podcast hier "Am Küchentisch" übernommen. Wie sieht ein typischer Tag in unserem Leben aus? Schnell wird klar: Der Fokus liegt eindeutig auf Essen! Wie Trüffelschweine erkunden wir die besten Lokale und freuen uns über kulinarische Highlights.

Neu dabei ist der vollkommene Genuss. Also gerne auch mal ein Eis danach oder einen Aperol Spritz – Dinge, die man sich sonst nicht so oft gönnt. Aber im Urlaub darf man das, oder? Und was ist, wenn das Leben dein Urlaub ist?

Diese Erlebnisse teile ich auch gerne auf den sozialen Medien. Schau doch mal vorbei auf meinen Kanälen, um mehr über unsere kulinarischen Abenteuer zu erfahren! Hier geht's zu meinem Instagram-Profil: Michaelas 📍 (@michaelas.welt) • Instagram-Fotos und -Videos

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Deine Michaela

Schon mal an eine Reise an den Comer See gedacht? Statt der üblichen Flugreisen haben wir uns diesmal für eine umweltfreundlichere Anreise entschieden und sind bequem mit dem Zug angereist. Der Comer See bietet eine malerische Kulisse, ideal für alle, die Ruhe und Entspannung suchen. Tipp: Wähle den richtigen Ort, um das Beste aus deinem Aufenthalt herauszuholen! 😉

In der aktuellen Folge sprechen wir ausführlich über diese faszinierende Destination und teilen unsere Erlebnisse – einschließlich der vielen Versuche, die Markus unternommen hat, um sein perfektes Tiramisu zu kreieren. Freu dich auf spannende Einblicke und viel Vergnügen beim Zuhören!

Für alle, die weitere tolle Reiseziele erkunden möchten, bietet meine Reisesparte 27bites viele inspirierende Ideen.

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Deine Michaela

Hallo und herzlich willkommen zu einer weiteren Episode von "Am Küchentisch". Heute widmen wir uns einer der weltweit beliebtesten Küchen: der italienischen! Anfangs war ich ihr gegenüber vielleicht ein wenig skeptisch, doch mittlerweile bin ich ein großer Fan.

Ich muss zugeben, die gesundheitlichen Vorteile der mediterranen Küche lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Einfach, schnell und köstlich – das ist eben das Dolce Vita.

Ob Olivenöl als gesunde Fettquelle oder Gemüse als Grundnahrungsmittel – es gibt einfache Wege, wie auch du deine Küche sowohl gesundheitlich als auch geschmacklich aufwerten kannst.

Für das Rezept der Woche, ein Risotto aus dem Backofen, geht es hier lang: Pikantes Tomaten-Paprika-Risotto aus dem Backofen (michaelas.net)

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Hallo und herzlich willkommen zurück "Am Küchentisch"!

Ein weiteres Jahr ist vergangen, und ich bin um einige Erfahrungen reicher geworden. Deshalb gibt es heute im Wrap-Up einen Rundumschlag zum Thema Erwartungsmanagement. Ich teile mit euch meine Top 3 Erwartungen, von denen ich mich lösen darf.

In der Gesundheitsrubrik der Woche widmen wir uns dem Frühstück und den häufigen Fehlern, die ich immer wieder sehe und die dein Energielevel drosseln können. Diese Fehler können auch dazu führen, dass du im Laufe des Tages übermäßig isst. Denn das Frühstück hat einen großen Einfluss auf den restlichen Tag.

Abschließend teile ich im Rezeptteil mit euch ein neues Rezept: Zolenat. Das ist eine innovative Mischung aus Polenta und Zucchini. Gemüse zum Frühstück ist großartig, und diese Bowl ist ein echter Sattmacher. Hier geht's zum Rezept: Zolenta - Powerfrühstück mit Polenta (michaelas.net)

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Willkommen zu einer weiteren Episode "Am Küchentisch"! In unserer heutigen Ausgabe widmen wir uns dem Phänomen des Über-Grübelns, auch bekannt als Overthinking. Kennst du das Gefühl, im Hamsterrad des Nachdenkens gefangen zu sein? Wir teilen heute effektive Strategien, wie du dieses Muster durchbrechen kannst.

Im Gesundheitsteil der Woche geht es um alkoholfreie Getränke, passend zu den steigenden Temperaturen. Ich habe nicht nur hilfreiche Tipps für dich, sondern auch ein unwiderstehliches Kombucha-Rezept, das du unbedingt ausprobieren solltest – alkoholfrei und absolut köstlich!

Hier geht’s zum Rezept: Alkoholfreier Kombucha-Cocktail (michaelas.net)

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