In der heutigen Folge gibt es viele Vorschläge und Übungen damit du, wenn es darauf ankommt deine beste Performance abliefern kannst. 

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Heute spreche ich mit Lars Gänsicke welche Aufgaben es im Frauenfußball für die Zukunft noch zu lösen gibt. Hör dir die tolle Folge an und teile sie in deiner Community.

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Achtung der Ton ist nur die ersten 2 Minuten etwas schlechter dann wird es besser

Etinne Moch Trainer trainiert in Hamburg beim TSV Reinbek die 1. Damen. Hör dir in dieser Folge an wie Etienne es geschafft hat als Feldspieler in der 90. Minute einen Elfmeter zu halten.

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Matthias Bolle ist seit über 20 Jahren Trainer . Als er nach langer Zeit seinen Verein verlässt (mit dem er und seine Mannschaft in der Oberliga erfolgreich waren), startet er mit dem SV Wilhelmsburg in der Kreisliga neu und die ganze Mannschaft folgt ihm. Hör dir die inspirierende Folge an.

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Matthias Lieblingsrestaurant . https://www.restaurant-rosmarin-hamburg.de/

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Heute erzähle ich von den ersten 3 Jahren meiner Selbständigkeit. Welche Schwierigkeiten und Aufgaben zu lösen waren. Du erfährst auch warum du erst Holz in den Ofen geben muss bevor er wärme abgibt. Diese Folge soll dich motivieren deinem Herzen zu folgen weil du mit Mut und Fleiß alles erreichen kannst. Du bist morgen das , was du heute denkst. Also denke groß.

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Heute habe ich Michael Schuldt zu Gast. Er engagiert sich seit 25 Jahren für seinen Verein Blau Weiß Wesselburen. Michael war dort im Vorstand, Jugendtrainer, Spieler und macht das Social Media für den Verein.

Michael "mr.schuldt"  hat eine starken Instagram Account und seit neusten auch einen eigenen Podcast " sag mir was du denkst ". Hör da unbedingt mal rein. Viel Spaß mir der heutigen Folge  UND FROHE WEIHNACHT.

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2 spannende Punkte habe ich in dieser Folge.

1. Am 31 .12 kommt eine Folge online wie es noch keine zuvor gab. 

2. Ab dem 4. Advent kannst du für dich und deine Mannschaft ein Mentaltraining von mir gewinnen.

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Barbara Machat " Babsi " spielt beim FSV Farnewinkel/Nindorf und beweist das sportlicher Erfolg und Fitness keine Frage des Alters ist. 

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Tim Detlefs coacht nicht nur den DFB Stützpunkt in Meldorf er trainiert auch den Regionalligisten Heider SV und er steht kurz vor dem Abschluss der Trainer A Lizenz. Erfahre wie viel Zeit der leidenschaftliche Cola Zero Fan in den Fußballsport investiert.

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Vizeeuropameister , Mitglied der Nationalmannschaft, Teilnahme an 2 Weltmeisterschaften mit 2 x Bronze und 1 x Silbermedaille, mehrfacher deutscher Meister , Sportlehrer und noch vieles mehr. Hör die in dieser besonderen Folge das Interview mit dem Ausnahmesportler Torsten Weber an und erfahre welches seine Lieblingsübung ist. Mein Tipp : Buche mit deiner Mannschaft unbedingt eine Fitnesseinheit bei ihm. Der Muskelkater danach ist legendär :-)

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