Deine Wohlfühlfigur - leicht gemacht!

By Robert Esser

Du weißt eigentlich längst, wie gesunde Ernährung funktioniert, aber zwischen Beruf, Familie, Stress und einem vollen Alltag schaffst du es trotzdem nicht, dauerhaft abzunehmen? Dann ist dieser Podcas... more

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Deine Wohlfühlfigur - leicht gemacht! episodes:

July 13, 2026 #187 - Wie du als Führungskraft trotz Stoffwechselproblemen von 90 auf 70kg abnimmst.
In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als vielbeschäftigte Führungskraft trotz Stoffwechselproblemen nachhaltig von 90 auf 70 kg kommen kannst.
Du erfährst, warum dein voller Kalender, Stress und ein vermeintlich langsamer Stoffwechsel nicht automatisch verhindern müssen, dass du abnimmst – und welche einfachen Prinzipien dir helfen, Ernährung, Alltag und Fortschritt endlich in den Griff zu bekommen.
Bewirb dich auf dein kostenfreies Erstgespräch: https://www.esserrobert.de/
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9min
July 09, 2026 #186 - Geschäftsessen und trotzdem abnehmen? So klappt es für Frauen Ü45!
In dieser Folge erklärt Ernährungswissenschaftler Robert Esser, wie du als Frau Ü45 trotz Geschäftsessen, Restaurantbesuchen und vollem Kalender nachhaltig abnehmen kannst.
Du erfährst, warum ein Business-Dinner nicht automatisch deinen Fortschritt zerstört und wie du auch in sozialen Situationen kluge Entscheidungen triffst, ohne Verzicht, ohne schlechtes Gewissen und ohne dich komplett einzuschränken.
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9min
July 02, 2026 # 184 - Abnehmen trotz Diabetes Typ 2 über 50, obwohl du glaubst, dass dein Blutzucker Fettverlust unmöglich macht.
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11min
June 29, 2026 # 183 - Nachhaltig abnehmen als Frau in den Wechseljahren, auch wenn dir jeder erzählt, dass Gewichtsverlust in deinem Alter unmöglich ist.
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11min
June 26, 2026 # 182 - Bauchfett verlieren im Schichtdienst über 40, obwohl dein Alltag völlig unregelmäßig ist.
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9min
June 05, 2026 # 181 - Deshalb macht Motivation dich nicht dauerhaft schlank.
Du möchtest dich endlich wieder richtig wohl fühlen in deinem Körper, Heißhunger und emotionales Essen besiegen?
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8min
June 01, 2026 # 180 - Die Lüge über emotionales Essen.
Du möchtest dich endlich wieder richtig wohl fühlen in deinem Körper, Heißhunger und emotionales Essen besiegen?
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5min
May 28, 2026 # 179 - Die 3 täglichen Gewohnheiten, die deinen Fettverlust stoppen.
Du möchtest dich endlich wieder richtig wohl fühlen in deinem Körper, Heißhunger und emotionales Essen besiegen?
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7min
May 25, 2026 # 178 - Warum die Abnehmspritze gefährlich ist.
Du möchtest dich endlich wieder richtig wohl fühlen in deinem Körper, Heißhunger und emotionales Essen besiegen?
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8min
May 21, 2026 # 177 - Warum dein Bauchfett nicht weggeht.
Du möchtest dich endlich wieder richtig wohl fühlen in deinem Körper?
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