Hoje falamos de meditação e de como este hábito pode ter influência na nossa saúde, se praticado com regularidade. Na app Insight Timer temos um novo grupo de meditação. Queres saber mais?

Hoje é o Dia da Alegria mas infelizmente, os números relativamente à COVID-19 nunca foram tão altos.

Que seja um ano memorável e inesquecível por bons motivos!

Hoje sem o mega sorriso habitual mas sempre com gratidão...

Assunto leve e descontraído embora sem ser totalmente consensual. Preciso de opiniões... Ouçam!!!

A vulnerabilidade é considerada, na maioria das vezes, como uma fraqueza. Discordo. A vulnerabilidade permite-te mostrar quem és, de facto. Dá-te o poder de mostrar aos outros o que te entristece, incomoda e/ou faz feliz

Eu e a minha mania de falar de “n” coisas ao mesmo tempo!!!

Como está a tua autoestima? A opinião dos outros consegue definir como te sentes? Olha para dentro de ti: o que te apaixona? O que te faz sorrir e te deixa feliz? O que te incomoda? Tira uns minutos do teu dia para olhares para dentro de ti. É essencial 💗

Um podcast em boa companhia, no carro

Novo desafio: encher a casa de plantas e tornar o meu habitat natural numa pequena selva caseira 🌳🌵🌱🌿