¡Deja de joderte la vida!

Las consecuencias de las reacciones:

¿Cómo podemos gestionar nuestras reacciones?

¡Me da miedo hablar con mi jefe!

-->Claro porque le ves como un personaje. Lo has identificado con unas etiquetas de serio, brusco, duro, distante,... ( las que sean)

-->¿Qué tal si le quitas el disfraz de etiquetas y empiezas a verlo como una persona?

--> Sois dos personas que conversan aquí y ahora. Y ya!!!

Harto de métodos que sólo te motivan un instante pero que se desvanecen a los dos días. Atacan los efectos pero no las causas. Sólo con un cambio profundo lograrás salir de esta situación.

Te empeñas en separarte de la verdad y vas buscando tu identidad en todo lo que te sucede. De ahí tu sufrir.

Tu único propósito es romper con lo que no eres. Eso que te nubla la vista. Tú y yo somos iguales, aunque te empeñas en pensar otra cosa absurda.

Reduce el sufrimiento. Al aceptar lo que es, en lugar de resistirnos, podemos experimentar menos estrés y ansiedad.

Cuando dejamos de buscar la perfección, abrimos la puerta a la innovación y la originalidad.

Te comparto la idea fundamental que te cambia por dentro para que todo lo de fuera cambie.

Eres libre para elegir dónde quiere ir pero eso no te convierte en un esclavo de ese objetivo o meta.

Eres responsable de no perder tu vida en busca de tu objetivo.

La ira, el enfado suele ser una respuesta a situaciones que nos hacen sentir frustrados, heridos o injustamente tratados.

Al negarla, estamos negando una parte importante de nuestra experiencia humana.

Te cuento qué es lo que yo hago y tú harás a partir de ahora si quieres dejar de joderte la vida por tus enfados.

No hay prisa, ni tiempo, sólo hay camino. Concretamente el tuyo y ahí el camino te marca los tempos. Cero frustraciones.

Si tienes prisa en cambiar este no es tu sitio. Cambiar de mentalidad es una manera de desprenderte de eso que crees que es tu identidad y eso nunca es inmediato. Lo verías como un suicidio.

Es algo demostrado. Si crees que la vida es una mierda te aparecerán mierdas por todas la esquinas. Si crees de verdad que tu vida es un regalo aparecerán regalos por las esquinas.

Donde pones la atención pones tu vida.

Un termómetro mide la temperatura de manera objetiva, sin dejarse influenciar por el calor o el frío.

Tú puedes ser como un termómetro, manteniendo una perspectiva clara y objetiva, incluso en situaciones emocionalmente cargadas.